Cette semaine, je te propose un exercice de respiration pour apaiser ton mental et ton corps de l'agitation ou du stress encore présent même si tu es en vacances.

Tu peux à tout moment de la journée la pratiquer pour retrouver le calme à l'intérieur de toi et savourer les moments de cet été.

Bonne pause!

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Je suis Loubna Lamri, thérapeute psycho-corporel, spécialisée en gestion émotionnelle.

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