La pause de cette semaine est une méditation spéciale sur les pensées.

Avec cette proposition, tu vas pourvoir prendre de la distance avec toutes les pensées qui tournent en boucles malgré les vacances et le repos.

Tu apprendras à te détacher de l'intensité émotionnelle qu'elles provoquent et à reprendre le contrôle sur ton esprit.

Cela te permettra aussi de te libérer de l'anxiété et du stress.

En la pratiquant régulièrement, tu renforceras ta capacité à accueillir tes pensées sans t'y identifier, à accepter tes émotions sans te laisser submerger.

Bonne pause!

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Je suis Loubna Lamri, thérapeute psycho-corporel, spécialisée en gestion émotionnelle.

En ce moment, je t’offre une séance de sophrologie gratuite pour te faire découvrir cette pratique pour mieux vivre tes émotions, renforcer ta confiance, et surmonter les défis de la vie avec calme et assurance..

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