(49) Et un jour ma vie n'a plus de sens...Redonne du sens grâce à tes émotions. | Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.

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Te sens-tu parfois comme si ta vie avait perdu sa couleur, naviguant dans le flou sans savoir où tu vas ?
Je suis passée par là : une quête de sens dans un monde qui semblait soudain étranger.

Découvre comment nos émotions, souvent négligées, jouent un rôle crucial dans notre recherche d'une vie pleine de sens.

Je partage avec toi mon voyage personnel à travers le doute, la perte, et finalement, la reconnexion à ce qui compte réellement.
Apprends à écouter ces messagers intérieurs et à retrouver ton chemin.

Bonne écoute

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A bientôt

Loubna

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.

Bienvenue dans Prends une Pause !, un podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps, ta tête, et soulager tes douleurs physiques, mentales et émotionnelles.

Dans ce monde qui ne cesse d’accélérer, prendre le temps de se recentrer, d’écouter ton corps et de comprendre ce que tu ressens est vital.

Je suis Loubna, sophrologue et praticienne en breathwork, spécialisée en libération émotionnelle.
J’ai créé ce podcast comme un espace bienveillant pour t’accompagner à reconnecter corps et esprit, apaiser tes tensions, et libérer les blocages qui nourrissent douleurs et souffrances.

Chaque épisode t’ouvre une porte vers une exploration intime de tes ressentis.
Tu y trouveras conseils, outils et pratiques concrètes issus de la sophrologie, du breathwork et de la thérapie psycho-corporelle pour mieux gérer tes émotions, soulager tes douleurs, et retrouver un équilibre durable.

Prends une Pause ! t’invite à renouer avec toi-même, à libérer ce qui pèse en toi — douleurs, émotions, tensions — et à transformer ces épreuves en forces pour avancer sereinement.

Ce podcast est ton espace pour réinventer ta relation au corps et à l’esprit, vivre pleinement, et apaiser ta douleur à tous les niveaux.

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