(3) Pourquoi prendre soin de sa santé mentale quand on est entrepreneur? | Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.

Description

Dans cet épisode, je t'explique de façon simple de quoi on parle quand on evoque la santé mentale.

Comprendre de quoi il s'agit et ce qui est en jeu, te permettra sans aucun doute de prendre du temps pour entretenir et ameliorer ta propre santé mentale tout comme tu le ferais pour ta santé physique.

Je te donne quelques pistes aussi pour faire de ton mentale ta force pour faire grandir ton activité au quotidien.

Tu peux visiter mon site ici pour connaître toutes les propositions de pratique que je propose pour t'aider à prendre soin de ta santé mentale.

Et n'hésites pas à t'abonner et à diffuser ce podcast aux entrepreneurs autour de toi (MERCI pour ça 😊).

A très vite

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.

Bienvenue dans Prends une Pause !, un podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps, ta tête, et soulager tes douleurs physiques, mentales et émotionnelles.

Dans ce monde qui ne cesse d’accélérer, prendre le temps de se recentrer, d’écouter ton corps et de comprendre ce que tu ressens est vital.

Je suis Loubna, sophrologue et praticienne en breathwork, spécialisée en libération émotionnelle.
J’ai créé ce podcast comme un espace bienveillant pour t’accompagner à reconnecter corps et esprit, apaiser tes tensions, et libérer les blocages qui nourrissent douleurs et souffrances.

Chaque épisode t’ouvre une porte vers une exploration intime de tes ressentis.
Tu y trouveras conseils, outils et pratiques concrètes issus de la sophrologie, du breathwork et de la thérapie psycho-corporelle pour mieux gérer tes émotions, soulager tes douleurs, et retrouver un équilibre durable.

Prends une Pause ! t’invite à renouer avec toi-même, à libérer ce qui pèse en toi — douleurs, émotions, tensions — et à transformer ces épreuves en forces pour avancer sereinement.

Ce podcast est ton espace pour réinventer ta relation au corps et à l’esprit, vivre pleinement, et apaiser ta douleur à tous les niveaux.

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