Speaker #0Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast au coeur du deuil animalier. Je suis très heureuse et très émue aussi de te retrouver aujourd'hui pour l'ouverture de la saison 2. Si tu me découvres à travers cet épisode, je m'appelle Malicia, je suis créatrice du compte Annie Deuil sur Instagram, je suis accompagnante au deuil animalier et j'écris ce podcast pour mettre des mots sur ce que tant de personnes vivent en silence, souvent avec beaucoup d'amour, souvent avec beaucoup de culpabilité et très souvent avec beaucoup de solitude. Aujourd'hui, j'ai choisi d'ouvrir cette nouvelle saison Merci. avec un épisode très particulier. Un sujet qu'on m'a demandé à plusieurs reprises d'évoquer, mais qui n'est pas des plus simples pour moi de le faire. Un épisode à la fois éducatif, très intime et profondément identificateur. Aujourd'hui, j'aimerais te parler du prédœil animalier. ce deuil invisible, ce deuil dont on ne parle pas, ce deuil que l'on commence à vivre avant même que l'animal ne soit parti. Nous sommes début janvier, une nouvelle année commence et souvent cette période est chargée de symboles, le temps qui passe, les bilans, les projections. les peurs aussi. Et en ce début d'année, je ressens en moi quelque chose de très fort, une angoisse sourde, une peur qui revient par vagues, une conscience très aiguë du temps qui passe. Parce que, si tu me suis déjà depuis un moment, tu sais que dans ma vie, il y a Laïka, ma première chienne, ma compagne de vie. Et même si elle est encore là, même si elle va bien aujourd'hui, je sens que quelque chose en moi a déjà commencé à dire au revoir. Si tu écoutes cet épisode, peut-être que toi aussi tu ressens cette boule dans la gorge. Peut-être que ton animal vieillit, peut-être qu'il est malade, peut-être que tu sais. Sans oser te le dire, que le temps n'est plus infini. Et si c'est ton cas, alors cet épisode, il est pour toi. Qu'est-ce que le pré-deuil animalier ? Avant d'aller plus loin, j'aimerais poser un cadre. Le pré-deuil, c'est le processus émotionnel que nous traversons avant une perte annoncée ou... pressentie. Elle est très courante pour les humains, on en parle librement, facilement, mais pour les animaux, c'est différent. C'est l'animal, il peut apparaître lorsque l'animal vieillit, lorsqu'une maladie chronique ou dégénérative est diagnostiquée, lorsque les soins deviennent plus présents. ou parfois, simplement, lorsque le temps nous rattrape. Le prédœil, ce n'est pas imaginer le pire, ce n'est pas être pessimiste, ce n'est pas manquer de gratitude, c'est aimer en conscience. Et pourtant, combien de personnes se sentent coupables ? de ressentir ça. D'ailleurs, peut-être que toi aussi, tu t'es déjà dit « je ne devrais pas penser à ça tant qu'il est là » ou « je gâche le présent » ou encore « je suis trop sensible » . Et si je te disais que ce que tu ressens, c'est normal, et même profondément humain. Est-ce que... Tu t'es déjà surpris à regarder ton animal dormir et à ressentir une tristesse inexplicable, alors même qu'il respire tranquillement à côté de toi. Moi oui, j'ai déjà ressenti ça. D'ailleurs, j'aimerais maintenant te parler de moi et de ce que je traverse là, en ce moment. Naïka... partage ma vie depuis de nombreuses années. Nous avons fêté en novembre dernier ses 11 ans. Elle a été là dans des périodes charnières, des moments de construction et des moments de chute aussi. Elle est arrivée dans ma vie lorsque, avec mon conjoint, nous nous sommes installés. C'est ma première sienne vraiment à moi. Elle m'a vu évoluer, elle m'a vu devenir maman. Mais depuis quelque temps, je sens que quelque chose a changé dans mon regard au fil des années. Je la regarde autrement. Je remarque également son museau qui blanchit, ses mouvements parfois plus lents, ses temps de repos plus longs, ses difficultés à monter dans le canapé. Et surtout, je me surprends à penser au temps. Le temps que nous avons vécu, le temps qu'il nous reste, le temps que je ne maîtrise pas. Et parfois, sans prévenir, une angoisse monte. Et si cette année était une année de trop ? Et si je devais prendre une décision ? que je regrette plus que tout. Et là, la peur. La peur du vide, la peur de l'après, la peur de ne pas être prête, la peur de souffrir trop. Et les personnes de mon entourage savent quelle relation j'ai avec Laïka. Et d'ailleurs, ils le disent souvent, le jour où Malicia perd Laïka, dans quel état nous la retrouverons ? C'est effectivement l'une des grandes questions. Mais ça reste pour moi une réelle peur, une réelle angoisse. D'ailleurs, est-ce que toi aussi, tu ressens parfois cette peur irrationnelle de rentrer chez toi ? et que ton animal ne soit plus là. Ou alors, d'imaginer une fraction de seconde ton quotidien sans lui. Moi oui, ça m'est arrivé. Et à ce moment-là, une boule au fond de la gorge, l'estomac qui se serre, qui se noue, les lames qui commencent à monter. Et puis très vite, on se souvient que non, il ne faut pas penser à ça, et qu'ils sont encore bien présents à nos côtés. Savais-tu également que le prédœil, comme le deuil animalier, avait des phases ? Et tout comme le deuil animalier, le prédœil n'est pas linéaire. Il se manifeste par différentes phases que l'on peut traverser dans le désordre. L'une des premières phases, c'est la prise de conscience. C'est souvent les premières étapes. Un détail, un diagnostic, un anniversaire, un regard. Tout à coup, tu réalises que ce lien est précieux. parce qu'il est mortel. Cette phase peut s'accompagner de tristesse, de nostalgie, et parfois même de panique. Te souviens-tu du moment précis où tu as compris que ton animal n'était plus éternel ? La seconde phase, c'est l'anticipation douloureuse. Dans cette phase, l'esprit projette. On imagine le dernier jour, le dernier regard, la dernière caresse. C'est une phase extrêmement culpabilisante. Mais elle est aussi une tentative de l'esprit de se préparer. Alors non, tu ne fais pas venir le malheur. Tu essayes de survivre. à l'idée de la perte la troisième phase c'est l'hyper vigilance tu observes tout chaque changement inquiète chaque silence te fait peur chaque symptôme devient une alerte c'est épuisant émotionnellement. Est-ce que tu te reconnais dans cette fatigue mentale permanente ? La phase 4, c'est le conflit intérieur. Une partie de toi veut profiter, une autre souffre déjà. Je veux vivre l'instant présent, mais je suis terrifiée. Ce tiraillement est l'un des aspects les plus douloureux du prédœil. Et enfin, la cinquième et dernière phase, c'est l'amour intensifié. Et paradoxalement, le prêt d'œil peut aussi intensifier l'amour. Les moments deviennent sacrés, les routines deviennent précieuses et la présence devient un cadeau. Alors qu'en est-il de la maladie ou du vieillissement de ton animal ? Quand elle s'invite, le pré-deuil devient encore plus tangible. Il y a la peur de mal faire, la peur de ne pas voir les signes ou la peur de la décision finale. Et souvent, une immense solitude, parce que la société ne nous prépare pas. à aimer un animal jusqu'au bout. D'ailleurs, est-ce que tu t'es déjà sentie incompris dans ce que tu vis avec ton animal ? Comment traverser le pré-deuil ? C'est une bonne question. Je voudrais te partager quelques pistes, non pas pour aller mieux, mais pour te respecter. tu as le droit d'en parler tu as le droit de pleurer avant tu as le droit d'avoir peur et tu as le droit d'aimer fort très fort le prédeuil n'enlève rien à la beauté de ton lien il en est la preuve Garde bien ça à l'esprit. Alors si tu écoutes cet épisode en silence, si tu as les larmes aux yeux, si ton animal est à côté de toi, sache ceci, tu n'es pas fou, ni folle, tu n'exagères pas, tu aimes profondément. Et c'est justement... Parce que tu aimes autant que ça fait si mal d'imaginer l'absence. Si cet épisode a résonné en toi, je t'invite à ne pas rester seule avec ce que tu ressens. Tu peux me retrouver sur Instagram, sur le compte... Annie Deuil, tu trouveras le lien dans la description de cet épisode. Tu peux m'écrire ou partager ton histoire. Tu peux commenter cet épisode, laisser une note ou tout simplement t'abonner au podcast pour ne pas manquer le prochain épisode. Et si tu penses que cet épisode pourrait aider quelqu'un, alors partage-le parce que le Prédeuil mérite d'être entendu. Merci pour ton écoute, merci pour ton cœur ouvert, et surtout, prends soin de toi et de l'amour immense que tu portes à ton animal. A très bientôt pour le prochain épisode.
