Speaker #0Bienvenue dans Princesse Montessori, le rendez-vous des parents aspirant au meilleur pour leurs enfants. Je suis Xénia Troubetzkoï, princesse et passionnée par l'éveil, le développement et le bien-être de nos enfants, mais aussi des parents. Ensemble, transformons l'éducation de nos enfants et notre parentalité en un conte de fées modernes. Prêt pour une aventure enchantée ? C'est parti ! Qu'est-ce que vivre sa vie ? Très souvent dans mon travail... Lorsque j'accompagne des mamans, j'entends la même demande. Je veux vivre ma vie ou d'autres formulations telles que commencer à vivre, vivre plutôt qu'exister, vivre pleinement, choisir soi-même, vivre pour soi. Ce n'est pas une forme d'égoïsme. Une personne qui vit sa vie ne méprise pas le monde. Elle établit avec lui des relations harmonieuses. Il s'agit donc d'une quête personnelle pour une vie pleine, riche en expériences et en choix authentiques, tout en restant intégrée dans la société. Ainsi, la vie prend plus de couleurs et chaque jour, se lever devient plus agréable et plus facile. Mais qu'est-ce que cela signifie réellement ? Que faut-il faire pour vivre sa vie ? Dans cet épisode, je vous présente 7 exemples qui, tels des phares, vont vous aider à déterminer si vous vivez selon vos valeurs et vos attentes et vous permettront aussi de comprendre ce que vous pouvez encore améliorer dans votre vie. Premièrement, être le héros principal de sa vie. La métaphore du héros principal correspond parfaitement à l'expression vivre sa vie. Dans un film, ce personnage reçoit toute l'attention, son rôle se déploie avec ses particularités et toutes les récompenses de l'intrigue lui reviennent. Les psychologues appellent cela se mettre en premier. Entre mon désir et celui des autres, surtout lorsque cela contredit mes valeurs, Je choisis de me prioriser. En décidant de mes actions quotidiennes, je me conforme à mes valeurs, à mes désirs et à mes convictions. Cela ne signifie pas par exemple refuser mes proches. Choisir son conjoint ou sa conjointe relève de mon choix, tout comme le temps que je décide de passer avec eux pour leur apporter du plaisir. Deuxièmement, savoir ce que je veux et y aspirer. Pour choisir, il faut comprendre ce que j'aime et ce que je veux. La personne qui vit sa vie connaît et explore constamment ses désirs, cela devient son repère dans la vie. Il ne suffit pas de dire que l'on apprécie la santé sans en même temps s'auto-saboter par une mauvaise alimentation, le manque d'activité physique ou de sommeil réparateur. Vivre, c'est un choix conscient quant à la manière dont on remplit sa journée. 3. Vivre selon ses valeurs et ses convictions. Si les objectifs correspondent à ce que je veux, alors les valeurs et les convictions répondent à la question « comment est-ce que je veux vivre ? » Nos principes de vie déterminent ce qui est acceptable pour nous et ce qui ne l'est pas. Par exemple, la valeur de soin et aide teindra toute ma vie d'un désir d'aider autrui, ce qui m'apportera de la joie. De même, la conviction « partage ton sourire et il te reviendra » multipliée aide à agir avec le sourire plutôt qu'avec une mine renfrognée. D'ailleurs, cela influencera positivement le type d'environnement que je choisirai. Quatrièmement, savoir surmonter la résistance, tant celle du monde extérieur que la nôtre. Dans la vie, des obstacles surgissent et parfois rien ne se passe comme prévu. Savoir faire face aux difficultés fait partie de la stratégie pour vivre sa vie. C'est en quelque sorte comme si l'univers nous testait pour vérifier si nous voulons vraiment ce que nous désirons. Mais il est encore plus important de savoir surmonter sa propre résistance, cesser de souffrir, de se plaindre ou de blâmer les circonstances ou autrui, et choisir ses désirs, se lever et enfin agir pour changer quelque chose. Cinquièmement, savoir dire non sans se trahir. tout en préservant ses relations. Beaucoup a déjà été dit sur l'importance de savoir dire non et de refuser sur ce qui va en fait à l'encontre de vos valeurs et de vos aspirations. J'ajouterai simplement qu'il est important en fait de préserver vos relations avec les autres, savoir refuser une proposition tout en ne rejetant pas la personne, c'est une compétence essentielle en communication. Souvent les gens craignent de refuser de peur de ruiner une relation. Une personne mature perçoit un nom comme une partie normale de l'échange sans que la relation n'en soit compromise. Sixièmement, ressentir la vie et pas seulement la comprendre. Vivre pleinement, c'est aussi ressentir. Il est difficile de vivre uniquement avec sa tête. J'aime cette métaphore. Rarement quelqu'un dit « je veux comprendre le bonheur » . Tout le monde dit « je veux ressentir le bonheur » . Pour cela, il faut ouvrir ses émotions, ce qui enrichit et élargit la palette de nos expériences. Les psychologues orientés sur le corps affirme que le plaisir est directement lié au corps. Ainsi, pour vivre pleinement, il faut ressentir chaque instant de la vie. Donc un conseil, développez votre sensibilité. Et septième et dernier point, la joie comme le phare de ma vie. La joie c'est une émotion de l'âme comme le disent les pratiques spirituelles. La joie c'est le test de la qualité de notre vie. Ce n'est pas un optimisme banal mais la certitude de l'avenir et une attitude détendue face aux événements du quotidien. C'est le plaisir de l'instant présent, la sensation que tout ce que je fais en ce moment est juste. La joie c'est ce qui manque aux adultes qui ne vivent pas. pas vraiment leur vie. La bonne nouvelle, c'est qu'il n'est jamais trop tard pour commencer à vivre sa vie et retrouver de la joie. En résumé, vivre sa vie signifie se mettre en avant, connaître et suivre ses désirs, vivre selon ses valeurs, surmonter les obstacles, savoir dire non, tout en préservant ses relations, ressentir la vie intensément et cultiver la joie comme un guide. Cela vous aide à devenir le héros de votre existence, à faire des choix authentiques et à créer une vie qui vous ressemble tout en restant en harmonie avec la société. J'espère que cet épisode vous a plu. D'ailleurs, vous pouvez le commenter, ce sera avec plaisir, pour savoir si ça vous plairait que je fasse un peu d'autres épisodes de ce style-là, un petit développement personnel. En tout cas, si vous aimez le podcast Princesse Montessori, si vous voulez me soutenir dans ma démarche, eh bien, vous avez deux choses à faire. La première, c'est évidemment de laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Et la deuxième, eh bien, c'est tout simplement de vous abonner au podcast. Ça vous permettra d'être notifié à la sortie d'un nouvel épisode. Sur ce, je vous embrasse et à la semaine prochaine.
