Speaker #0Trop souvent, on parle pour ne rien dire. Discuter de la pluie et du beau temps, faire la conversation, combler les blancs. Beaucoup de mots pour trop peu de communication. Je suis Lucie, j'aide les humains à exprimer et donner vie à leur vérité. Les mots, c'est mon dada. Avec Prise de Parole, je voulais que mes invités viennent nous partager cet instant où ils ont réussi à exprimer ce qui vibre très fort à l'intérieur. Qu'il s'agisse d'une prise de parole préparée pendant des mois ou d'une situation où c'est sorti tout seul, que ça ait eu lieu dans l'intimité d'une relation ou sur une scène. Ils nous racontent ce jour où ils ont trouvé les mots, comment ils ont fait et ce que ça a provoqué. Prépare-toi à être inspiré, étonné, ému et qui sait, peut-être que cette histoire te donnera toi aussi l'envie de prendre la parole. Bonjour ! Les gens convaincus sont convaincants. S'il y a bien quelque chose que je retiens de mon échange avec Yann Rivoylant, Le directeur de la Fédération Française du prêt-à-porter féminin que j'ai interviewé dans l'épisode 8, c'est cette phrase. Cette phrase, elle ne me vient pas de lui, c'est une phrase que j'utilise très souvent dans mes accompagnements, que ce soit en prise de parole mais aussi en coaching de vie, puisque prendre la parole, ça ne se fait pas qu'en public et ça n'est pas que sur des moments de scène ou de représentation. que tu dis les choses les plus importantes pour toi. Et donc bien souvent, c'est une notion de laquelle j'aime te nourrir, puisque si tu es convaincu de tes besoins, eh bien alors tu pourras, ou en tout cas du bien fondé de ta demande, tu pourras plus facilement t'autoriser à demander des choses. Mais cette phrase, elle est très débloquante, je trouve, sur plein de sujets. Lorsque je te parle de ça, Je t'en parle, il est très tôt le matin, j'enregistre cet épisode dans un planning qui est un peu chargé parce que j'organise dans une semaine un très gros événement qui s'appelle T'es qui toi ? qui aura lieu à Nantes au Warehouse. T'es qui toi ? c'est la soirée qui sort l'humain de sa boîte. Je ne suis pas peu fière de cette signature, je dois te le dire, puisque c'est moi qui l'ai inventée, qui l'ai créée. pour utiliser des mots plus à l'horizon. Et lors de cette soirée, on attend 450 personnes. On va les avoir puisqu'on est déjà arrivé à ce nombre de billets réservés. Et il y a beaucoup de personnes qui me demandent si je ne suis pas trop stressée par la prise de parole. Alors... autant, bien sûr, il y a plein de choses dans cet événement qui me stressent, autant sur la prise de parole, je suis, non, absolument pas stressée. Au contraire, même, j'ai hâte. Pourquoi est-ce que j'ai hâte ? Parce que cette soirée, je lui ai donné vie avec mon acolyte Benjamin sur la base d'un truc qui me tient tellement, tellement fort à cœur qui est le fait de se dire que, en fait, les soirées de networking, c'est super, mais... Si on continue à faire des soirées de networking qui nous renforcent dans nos postures et auxquelles on arrive carte de visite en premier, on risque de passer quand même à côté d'un truc hyper intéressant qui est nous. Et je suis persuadée qu'on ne peut créer des relations pérennes et donc faire du bon business qu'en s'étant rencontrés sincèrement. Et tout ça, ça sert des principes qui sont fondateurs de qui je suis depuis toujours. Donc, pourquoi je n'ai pas peur de cette prise de parole ? C'est que je sais très bien, quand bien même, plus le temps passe, plus je me dis que ça se trouve, je ne vais pas trop trop la préparer, cette première prise de parole pour ouvrir la soirée, mais il n'empêche, je sais que je n'ai pas besoin de trop la préparer. Parce qu'en fait, c'est l'occasion pour moi de dire ce que je passe mon temps à dire. Des trucs qui sont, voilà, qui... qui me tiennent fort à cœur, dont je suis persuadée, et donc je sais que les mots vont venir facilement à ce moment-là, d'autant plus que moi j'adore l'exercice de la prise de parole en public, et je sais que je serai galvanisée, nourrie par toutes les énergies qui seront là avec moi et qui se seront rassemblées pour les mêmes raisons que moi, puisque sur cette même promesse. Donc tout ce que j'aurai à faire à ce moment-là, c'est l'incarner, cette promesse. et remettre au centre ce message qui nous a réunis. Ce message que j'ai conceptualisé et sur la base duquel cette soirée a été imaginée et créée. Donc au final, tout ça va me venir... facilement et donc la prise de parole en tant que telle ne me fait pas peur. Et c'est pour ça que j'ai eu envie de donner ce titre-là à ce podcast parce que c'est exactement aussi ce que nous raconte Yann. Yann donc qui parle d'un sujet qui le... mais en fait qui prend l'intégralité de ses journées depuis des années, qui nous parle aussi d'un engagement. qu'il a depuis des années, et donc ça fait des années et des années et des années que ce sujet, il le porte, il s'interroge dessus, il s'éduque dessus, et donc il sait que toute la matière est là, et qu'au moment T, au moment dont il vient nous parler d'emprise de parole, que je te laisserai découvrir si tu as envie de le découvrir, je ne peux que t'encourager à le faire, parce que vraiment... Yann, c'est un orateur d'une éloquence particulière et moi j'ai adoré l'écouter pendant une heure. Mais donc au moment qu'il vient nous raconter, au final, toute cette intelligence, tout cet engagement, etc. c'est complètement à disposition et il ne lui reste plus que, alors je mets des guillemets, parce que bien évidemment que tout ça, ça demande beaucoup d'intelligence situationnelle, relationnelle et aussi une forme de... conscience de l'impact des mots, mais ça n'est plus que ça qui se joue à ce moment-là. Parce qu'il est convaincu. Et ça, c'est quelque chose que je t'invite à observer, par exemple, pour ta prochaine prise de parole en public. Même si c'est pour une réunion. Est-ce que t'es convaincu de ce que tu vas présenter ? Est-ce que ce que tu vas présenter, ça t'intéresse ? Parce que c'est injuste de trouver que tu manques d'impact à l'oral si ce que tu mets dans ta bouche, c'est un sujet dont tu te fous royalement. Ou alors, une réflexion que tu ne partages pas. C'est pas possible, ça ne peut pas fonctionner. Tu ne peux pas... de te servir de tout ton charisme, de toute ta force, de tout ton aura pour porter un message auquel tu ne crois pas. Alors oui, t'es bien gentille Lucie, mais dans le monde du travail, les réunions, c'est pas toujours passionnant. Je sais, je travaillais pendant 10 ans en agence de communication, donc je peux te dire que des réunions à discuter, décortiquer mille fois de la même chose, j'en ai fait. Des réunions où je me suis dit qu'est-ce que je fais là ? J'en ai fait. Néanmoins, à chaque fois que j'avais une présentation à faire, l'idée c'était vraiment, parce que je l'ai vécu, je l'ai vécu de porter des slides par exemple que je n'avais pas écrites. Un enfer sur terre, pourquoi est-ce qu'on fait ça ? À quel moment est-ce qu'on se dit que c'est une bonne idée ? À quel moment est-ce que tu as ton manager ou ton collègue qui te dit ah tiens cette slide-là je l'ai faite mais est-ce que tu pourras parler dessus ? Non, ben en fait ça marche pas. C'est ta façon de réfléchir, c'est ta façon de porter les messages. Cette slide, elle a été produite à partir de ton cerveau et de ton cheminement de pensée. Donc en fait, moi, je ne peux pas me couler dans un costume qui n'est pas le mien avec le même impact que si c'était moi qui avais fait cette slide. Donc si tu es plus légitime que moi à porter cette slide parce que c'est toi qui as fait ce boulot, eh bien porte-la. Arrêtons de passer du temps à se dire en réunion Oui, mais alors moi, je vais parler un quart d'heure. Donc en fait, toi, c'est important que tu parles un petit peu plus. En fait, ce n'est pas le temps que je vais parler en réunion qui va donner la valeur de mon boulot. Ne t'inquiète pas, demain, on va faire une réunion. C'est moi qui ai fait tout le boulot et c'est moi qui connais au mieux ce projet. Et à ce moment-là, c'est nécessairement moi qui vais davantage prendre la parole. Arrêtons de... nous faire parler pour rien en fait. En fait, c'est ça le truc. Pourquoi est-ce qu'on se juge mal, on se dit « bah c'est pas très passionnant quand je parle » , alors qu'on passe notre temps à nous obliger à parler de trucs dont on se fout, ou à parler parce qu'il faut parler, parce que c'est politique, ou... enfin bref. Si tu ne vois pas l'intérêt de pourquoi tu vas parler, si tu ne vois pas l'intérêt du message que tu portes, si tu ne vois pas l'intérêt des informations que tu vas transmettre, Ou si tu ne vois pas l'intérêt des informations que tu veux aller chercher en prenant la parole, forcément ça va être un petit peu plat tout ça. Et ça n'est pas grave, c'est normal. En fait, c'est normal. Donc pense à ça la prochaine fois que tu as une réunion à préparer. Ce que j'aime bien dire, c'est que quand bien même, bien sûr que peut-être le sujet de cette réunion, tu ne l'as pas choisi, peut-être que ce n'est pas ton projet favori, peut-être que voilà, il y a quand même un endroit où tu as mis de toi dans ce projet. Donc il y a un endroit où tu as mis de ta conviction, de ton expertise, de tes recherches. Et donc tourne toujours. tes slides, si t'as des slides, ou ton discours, dans la visée de démontrer ça et de te mettre en lien avec ça. Parce qu'alors là, c'est l'endroit où tu pourrais être le plus impactant, la plus impactante. Une autre chose dont j'aime bien parler pour les personnes que j'accompagne, notamment celles qui ont une prise de parole à faire dans une visée commerciale. Alors, c'est beaucoup. Ça arrive très souvent. Mais quand je dis une visée commerciale, c'est que ce soit par exemple pour faire une vidéo de création de contenu sur les réseaux pour promouvoir ton service ou ton produit, ou une réunion où concrètement tu as quelque chose à vendre et tu vas rencontrer un prospect, un investisseur. Je te souhaite d'être dans ton métier, d'avoir... créer ton activité peut-être pour des bonnes raisons. C'est-à-dire que ce qui occupe tes journées, ton boulot, c'est normalement censé être en lien avec quelque chose qui te tient fort à cœur. Une mission que tu portes, un engagement, quelque chose qui est en lien avec ton histoire. Bref, tu n'es pas arrivé là par hasard. Tu y trouves, quand même peut-être tu y serais arrivé par hasard, tu y trouves... Du plaisir, ça te nourrit. Et donc, ce que j'aime beaucoup dire aux personnes, parce que souvent, ce que j'entends, c'est « je ne suis pas à l'aise, j'ai l'impression de me vendre » . En fait, ce n'est pas ça qu'on fait. Ce n'est pas ça qu'on fait quand on prend la parole. Quand on prend la parole, je dis « on » parce que je le fais aussi souvent, quand on prend la parole, oui, certes, nous sommes le média par lequel notre message passe. Mais on sert un message bien plus grand que nous pour te parler de moi. Bien évidemment que lorsque je fais des vidéos sur les réseaux sociaux, je pourrais me dire « Oh là là, je me mets en avant, je suis en train de me vanter, je suis en train de dire que je vaux mieux que les autres, etc. » Je te dis ça parce que c'est des choses que j'entends en séance, que ce soit en coaching de vie ou en prise de parole d'ailleurs. Parce que là, on arrive vraiment à l'endroit où mes deux casquettes sont... sont très aidantes, c'est-à-dire comment est-ce que je suis censée prendre la parole avec impact alors que je manque de confiance ou d'estime de moi. Et donc, bien évidemment, tout ça c'est des choses que j'entends beaucoup. Je ne veux pas me vendre, je n'ai pas du tout envie que les gens se disent que je me pense mieux que les autres, etc. Ça n'est pas ça qu'il se passe lorsque tu prends la parole. Lorsque tu prends la parole, ce que je t'invite le maximum à faire, et ce que tu fais en règle générale, c'est que tu parles pour un sujet plus grand que toi. Par exemple, moi, lorsque je prends la parole, je fais passer des messages qui aident les gens à se mettre en lien avec eux-mêmes, qui aident les gens à réfléchir, qui aident les gens à se questionner. Et donc, ce n'est pas uniquement moi, Lucie Vallette, coach de vie, formatrice en prise de parole en public, que je sers. Je sais que quand bien même tu ne viendras pas me voir, Tu vas tirer de la valeur de ce que je suis en train de te dire, parce que pour moi, au-delà du fait que... Alors oui, c'est important pour moi que tu viennes me voir parce que j'ai besoin de manger, mais en réalité, si je me connecte vraiment à un truc qui se passe dans mon cœur, dans mes tripes, oui, bien sûr que je serais ravie que tu me payes pour que je t'accompagne et que je t'aide à faire ce chemin. Mais ce qui est encore plus important pour moi, c'est que tu le fasses, ce chemin. Que tu t'autorises à être plus heureux, plus heureuse. à porter les messages que tu as envie de porter avec toute la fierté qu'ils méritent. Et donc c'est ça que je dis quand je dis que lorsque tu parles, tu portes des messages plus grands que toi et t'aider à t'y connecter, ça te fait nécessairement gagner de l'impact. Alors pose-toi cette question, dis-toi si je ne parle pas de moi, alors de quoi est-ce que je parle ? Et connecte-toi à ça. Tu n'es pas en train de te la raconter, tu n'es pas en train de te dire ou de dire que tu es le plus grand, la plus grande experte. Du monde, tu es en train de faire passer un message qui va servir aux personnes à qui tu vas parler. Pense à ça, déconnecte-toi de toi, connecte-toi davantage à eux et dis-toi qu'est-ce que j'ai envie de leur dire. Qu'est-ce qui est trop important pour moi pour que je me taise ? Et là, je peux te dire qu'en termes d'impact, il va se passer autre chose. Et une des dernières facettes avec lesquelles j'avais envie de te laisser aujourd'hui, avec cette notion de les gens convaincus sont convaincants, et tu as vu, je baisse en énergie, parce qu'en fait, tout ce que je te dis là, c'est vrai en public, mais c'est aussi et surtout vrai... quand tu as des choses très importantes à dire ou à demander à quelqu'un en one-to-one. Si tu ne te sens pas 100% légitime dans ta demande ou dans ce que tu vas dire, nécessairement tu vas utiliser un body language, tu vas utiliser des tournures de phrases qui ne vont pas aider ton propos et qui vont faire comprendre à l'autre que tu n'es pas tout à fait en confiance. et voire même tu ne te sens pas 100% légitime et donc forcément si c'est des discussions un peu complexes qui pourraient assez facilement tourner vers du conflit, là ça crée une brèche. Et à ce moment-là, la discussion risque d'aller dans un sens qui ne va pas du tout être celui que tu souhaitais au départ. En fait, ton message risque de ne plus passer. À partir du moment où il y a un conflit, le message n'y passe plus, il n'y a plus de communication. Donc alors comment est-ce que tu fais en sorte d'être convaincu pour être convaincant ? ou convaincante ? Déjà, c'est de prendre ce temps de mise en lien avec toi-même. En fait, comment je me sens dans cette situation ? Ça me met dans quel état tout ça ? Ok, c'est plus possible que ça me mette dans cet état-là. Pourquoi ? J'ai besoin de quoi dans cette relation avec cette personne ? J'ai besoin de confiance, j'ai besoin de vérité, j'ai besoin de sincérité, j'ai besoin qu'on se concentre sur l'amour, j'ai besoin de quoi ? Ça ? Note-le. Et surtout, dis-le. Explique toujours à la personne en face de toi quelle est ta bonne raison de vouloir avoir cette discussion. Derrière, derrière les bonnes raisons, il y a toujours quelque chose de l'ordre de prendre soin du lien. Dis-le. Parce que 1, ça te permettra de te remettre en lien avec ça, donc ça te donnera de la confiance. Et 2, ça rassurera la personne en face de toi. Et enfin, sois bien au clair sur... Qu'est-ce que je veux demander, concrètement, très précisément ? C'est quoi la demande que j'ai envie de faire ? Et donc plus tu seras concret ou concrète sur cette demande, plus le chemin que tu auras fait avant de « en fait je fais cette demande parce que j'ai ce besoin-là, parce qu'en fait tout ça, ça me met dans cet état-là » pour les avertis d'entre nous, vous aurez reconnu le processus de la communication non-violente. alors ça te permettra de trouver un endroit de sécurité avant de parler. Bien sûr que ça va te rendre fébrile, parce que ce type de discussion, il y a énormément d'enjeux, bien plus d'enjeux que sur de la prise de parole en public, en réalité. C'est pour ça que moi j'aime beaucoup dire que j'accompagne à la prise de parole en public, mais pas que. Mais donc ça te permettra de trouver cet endroit de sécurité, et donc de réussir à trouver le... Le courage, l'envie et rester très concentré sur la bonne raison, pourquoi, de quoi tu as besoin, qu'est-ce que tu demandes, tu te concentres là-dessus, tu ne dérives pas de ça. Et je te promets que ton message devrait arriver avec davantage d'impact. Voilà ce que j'avais envie de te dire ce matin, j'étais en pleine forme dis donc, j'espère que ça t'a mis en énergie aussi. Je te le répète, les gens convaincus sont convaincants, donc ne te blâme jamais. D'avoir manqué d'impact sur un sujet potentiellement que tu ne maîtrises pas, dont tu te fous ou qui ne fait aucun sens pour toi. Cherche plutôt ce qui te rend heureux, heureuse, ce qui te passionne. Les sujets sur lesquels tu sais que tu es particulièrement expert ou experte. Les messages qui portent des valeurs, qui portent des causes bien plus grandes que toi. Et là, je te promets qu'il se passera autre chose. A très bientôt ! Merci d'avoir écouté cet épisode. J'espère qu'il t'a plu et que tu repars avec de bonnes raisons de mettre des mots sur les choses. Prise de parole est disponible sur toutes les plateformes de podcast. Abonne-toi pour ne rater aucun épisode et n'hésite pas à laisser des avis et 5 étoiles. Ça aide beaucoup pour permettre à d'autres personnes de nous découvrir, mes invités, leur histoire et moi. Si tu souhaites nous suivre ou venir toi aussi nous partager une prise de parole qui a marqué un tournant dans ta vie, rendez-vous sur Instagram sur prisesdeparole.podcast. Je serai ravie de te découvrir. A très bientôt !
