Retour aux "Pratiques pour sophrologue" cette semaine, avec une technique utile pour le praticien comme pour le client. J'aime beaucoup la proposer aussi aux enfants ou aux adolescents.

Il est courant en sophrologie de travailler sur les "trois capacités" que l'on active à l'issue d'une sophronisation et qui renforcent les valeurs de l'humain : la confiance en soi, l'harmonie et l'espoir.

Elles ne sont cependant pas exclusives des capacités dont on pourrait avoir besoin, notamment pour travailler avec justesse et efficacité.

Avec cette PPS, je vous propose d'amplifier certaines qualités, capacités et forces intérieures, en les associant à l'image d'un animal. Votre animal-totem. Une visualisation symbolique et puissante.

Prenez vos écouteurs et laissez-vous guider !

Et pour renforcer la présence de cet animal, pourquoi ne pas réaliser une power cartes que vous lui associez ?

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