Une étiquette, ça gratte.
Et parfois, ça colle si fort qu’on oublie qu’on peut la retirer.

Dès l’enfance, certains mots s’impriment :
“trop rêveuse”, “trop lent”, “difficile”, “trop agité”.
On croit qu’ils décrivent ce qu’on est, alors qu’ils ne parlent que du regard de l’autre.
À force d’y croire, ils deviennent une empreinte, un scénario de vie qu’on répète sans même s’en rendre compte.

Dans cet épisode, Catherine Cornil et Richard Lablée parlent de ces étiquettes qui marquent la peau, l’estime et le parcours scolaire.
Comment elles se forment, pourquoi elles durent, et comment trouver le courage de s’en libérer et  redevenir auteur de sa propre histoire.

Une conversation sincère sur l’image de soi,  la puissance de l’examen de conscience et la determination à savoir qui on est.

Pour aller plus loin

Carl Rogers (1902–1987, États-Unis) - Le développement de la personne (1961)
Fondateur de l’approche centrée sur la personne, Rogers explore la tension entre le soi perçu et le soi réel.
Il montre comment le regard et les jugements extérieurs peuvent déformer l’image de soi, et comment l’acceptation inconditionnelle permet de redevenir congruent avec ce que l’on est vraiment.

Léon Festinger (1919–1989, États-Unis) - A Theory of Cognitive Dissonance (1957)
Psychologue social américain, Festinger éclaire le sentiment de malaise né de la contradiction entre nos croyances, nos actes et notre image de soi.
Une référence essentielle pour comprendre la distorsion intérieure qui naît quand on essaie de correspondre à une étiquette.

Marshall Rosenberg (1934–2015, États-Unis) - Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) (1999)
Psychologue clinicien et médiateur, Rosenberg explique comment notre langage enferme ou libère.
Une invitation à décoller les étiquettes par la communication bienveillante et positive, et à distinguer les faits des interprétations et des jugements.

Eric Berne (1910–1970, Canada/États-Unis) -Des jeux et des hommes (1964) / Que dites-vous après avoir dit bonjour ? (1972)
Psychiatre et fondateur de l’analyse transactionnelle, Berne décrit la façon dont les scénarios de vie se construisent dès l’enfance.
Ces scénarios naissent souvent des étiquettes et messages reçus de notre entourage, mais peuvent être réécrits quand on en reprend la conscience.

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