Avec :
🎙️ Catherine Cornil, experte en neurodiversité et coach professionnelle
🎙️ Richard Lablée, chef d’établissement du lycée PSH et directeur de PSH SUP

La confiance n’est pas un don.
C’est un apprentissage.

Faire confiance, quand on est neuroatypique, c’est avancer sans appui visible — comme grimper à une corde à nœuds sans nœud.

Quand les repères manquent, quand le regard extérieur ne valide plus rien, il reste la corde intérieure : la confiance en soi.

Dans cet épisode, Catherine Cornil parle du rapport à la confiance quand on est neuroatypique — ce moment où l’on découvre que la corde n’a pas de nœud, et qu’il faut pourtant continuer à grimper.

🌿 Ce que vous entendrez

• Pourquoi se faire confiance peut ressembler à un sport extrême.

• Ce que deviennent les repères quand la corde n’a pas de nœuds visibles.

• Deux phrases que Catherine aurait aimé qu’on lui dise :
💬 Tu peux grimper sans avoir peur de tomber.
💬 Ne pas avoir de nœud ne veut pas dire que tu es perdue.

• Comment éduquer autrement : apprendre à ne pas lâcher la main, et aider chacun à former les nœuds qui lui permettront de prendre appui.

🧭 Aller plus loin — Le concept de fiabilité des sources

Parce qu’apprendre à se repérer, c’est aussi apprendre à discerner, chaque épisode de « Ce que j’aurais aimé qu’on me dise » s’appuie sur un ensemble de sources classées selon leur niveau de fiabilité.

🧭 Notre échelle de discernement :
⎈⎈⎈  =  Recherche académique à comité de lecture
⎈⎈     =  Institution universitaire ou publication reconnue
⎈        =  Média professionnel de vulgarisation experte

Cette démarche, inédite dans un podcast de sensibilisation, a pour but de renforcer le jugement critique du public — un apprentissage essentiel à l’ère de la surcharge informationnelle. Ici, la connaissance devient un repère, pas une injonction.

🧠 Références et sources de l’épisode

⎈⎈⎈ Albert Bandura, Psychological Review (1977) — La confiance en soi se forge dans l’action : chaque réussite renforce l’appui intérieur.

⎈⎈⎈ Research in Autism Spectrum Disorders — La suradaptation fragilise la confiance en soi : on apprend à douter de son ressenti.

⎈⎈⎈ Frontiers in Psychology — Un environnement soutenant nourrit la confiance intérieure.

⎈⎈ Greater Good Science Center – UC Berkeley — La confiance se renforce par cohérence, action et compassion.

⎈⎈ Harvard Business Review — Revenir à ses repères internes : la cohérence entre valeurs et décisions.

⎈ Psychology Today — Vulgarisation de qualité : cultiver la fiabilité personnelle au quotidien.

💔 Et quand la confiance se brise

La trahison est l’une des ruptures les plus profondes : elle efface les repères et fait vaciller la sécurité intérieure. Mais la recherche montre qu’elle peut aussi devenir un lieu de reconstruction, si on nomme la blessure et qu’on restaure la cohérence.

⎈⎈⎈  Harvard Health Publishing – Rebuilding Trust After Betrayal
⎈⎈  Psychology Today – The Trauma of Betrayal in Autistic Women

🪢 Message de clôture

La confiance en soi, ce n’est pas croire qu’on ne tombera jamais.
C’est savoir qu’on saura remonter — même quand la corde n’a pas de nœuds visibles.

🟢 À propos de la Fresque de la Neurodiversité

Créée et développée par Catherine Cornil, la Fresque de la Neurodiversité est une expérience vivante et partagée qui ouvre un nouvel espace de compréhension de soi et des autres — pour mieux apprendre, coopérer et grandir ensemble, quel que soit son fonctionnement cognitif.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.