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Question de Coach

S1E19 : Je ne supporte plus mon chef...

S1E19 : Je ne supporte plus mon chef...

27min |07/07/2025
Play
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27min |07/07/2025
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Description

Tu n’en peux plus.


Son ton condescendant. Ses revirements d’avis. Les micro-agressions en réunion. Les mails à 23h… Ou pire : son silence quand tu aurais eu besoin de soutien.


Et au fond de toi, une question qui tourne en boucle :
« Est-ce que c’est lui le problème… ou est-ce que c’est moi ? »


Dans cet épisode puissant et sans filtre, je t’invite à changer de perspective.
Pas pour te culpabiliser. Pas pour excuser des comportements toxiques.
Mais pour reprendre ta place, sortir du triangle dramatique de Karpman, et redevenir leader de toi-même — même quand la relation avec ton boss semble impossible.


Je te partage le cas concret de “Paul”, un directeur commercial brillant, usé par une dynamique hiérarchique injuste, et qui a su inverser la tendance… en changeant de posture.


Tu découvriras :

  • Comment repérer les dynamiques de victime, persécuteur et sauveur dans ta relation au travail.

  • Pourquoi ce triangle relationnel te piège… et comment en sortir.

  • Quelles étapes concrètes poser pour clarifier tes besoins et oser dire non.

  • Comment reprendre le pouvoir, même si ton boss ne change pas.


Si toi aussi, tu ressens une forme d’épuisement, d’impuissance ou de résignation dans ta relation hiérarchique…
Alors cet épisode est pour toi.


💥 Tu n’es pas là pour subir. Tu es là pour diriger.


Bonne écoute ! Et si l’épisode t’a parlé, pense à le partager autour de toi ✨

👉 Pour aller plus loin, découvre mes sessions de coaching sur :
https://www.linkedin.com/in/audreyjeanrond


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

  • Introduction

    00:04

  • Le cas de Paul

    02:49

  • Le triangle dramatique de Karpman

    06:14

  • Sortir du triangle de Karpman

    12:23

  • Etape 1: changer ton regard sur la situation

    14:46

  • Etape 2: prendre des actions concrètes

    17:20

  • Conclusion

    24:31

Description

Tu n’en peux plus.


Son ton condescendant. Ses revirements d’avis. Les micro-agressions en réunion. Les mails à 23h… Ou pire : son silence quand tu aurais eu besoin de soutien.


Et au fond de toi, une question qui tourne en boucle :
« Est-ce que c’est lui le problème… ou est-ce que c’est moi ? »


Dans cet épisode puissant et sans filtre, je t’invite à changer de perspective.
Pas pour te culpabiliser. Pas pour excuser des comportements toxiques.
Mais pour reprendre ta place, sortir du triangle dramatique de Karpman, et redevenir leader de toi-même — même quand la relation avec ton boss semble impossible.


Je te partage le cas concret de “Paul”, un directeur commercial brillant, usé par une dynamique hiérarchique injuste, et qui a su inverser la tendance… en changeant de posture.


Tu découvriras :

  • Comment repérer les dynamiques de victime, persécuteur et sauveur dans ta relation au travail.

  • Pourquoi ce triangle relationnel te piège… et comment en sortir.

  • Quelles étapes concrètes poser pour clarifier tes besoins et oser dire non.

  • Comment reprendre le pouvoir, même si ton boss ne change pas.


Si toi aussi, tu ressens une forme d’épuisement, d’impuissance ou de résignation dans ta relation hiérarchique…
Alors cet épisode est pour toi.


💥 Tu n’es pas là pour subir. Tu es là pour diriger.


Bonne écoute ! Et si l’épisode t’a parlé, pense à le partager autour de toi ✨

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  • Introduction

    00:04

  • Le cas de Paul

    02:49

  • Le triangle dramatique de Karpman

    06:14

  • Sortir du triangle de Karpman

    12:23

  • Etape 1: changer ton regard sur la situation

    14:46

  • Etape 2: prendre des actions concrètes

    17:20

  • Conclusion

    24:31

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Tu n’en peux plus.


Son ton condescendant. Ses revirements d’avis. Les micro-agressions en réunion. Les mails à 23h… Ou pire : son silence quand tu aurais eu besoin de soutien.


Et au fond de toi, une question qui tourne en boucle :
« Est-ce que c’est lui le problème… ou est-ce que c’est moi ? »


Dans cet épisode puissant et sans filtre, je t’invite à changer de perspective.
Pas pour te culpabiliser. Pas pour excuser des comportements toxiques.
Mais pour reprendre ta place, sortir du triangle dramatique de Karpman, et redevenir leader de toi-même — même quand la relation avec ton boss semble impossible.


Je te partage le cas concret de “Paul”, un directeur commercial brillant, usé par une dynamique hiérarchique injuste, et qui a su inverser la tendance… en changeant de posture.


Tu découvriras :

  • Comment repérer les dynamiques de victime, persécuteur et sauveur dans ta relation au travail.

  • Pourquoi ce triangle relationnel te piège… et comment en sortir.

  • Quelles étapes concrètes poser pour clarifier tes besoins et oser dire non.

  • Comment reprendre le pouvoir, même si ton boss ne change pas.


Si toi aussi, tu ressens une forme d’épuisement, d’impuissance ou de résignation dans ta relation hiérarchique…
Alors cet épisode est pour toi.


💥 Tu n’es pas là pour subir. Tu es là pour diriger.


Bonne écoute ! Et si l’épisode t’a parlé, pense à le partager autour de toi ✨

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  • Introduction

    00:04

  • Le cas de Paul

    02:49

  • Le triangle dramatique de Karpman

    06:14

  • Sortir du triangle de Karpman

    12:23

  • Etape 1: changer ton regard sur la situation

    14:46

  • Etape 2: prendre des actions concrètes

    17:20

  • Conclusion

    24:31

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Tu n’en peux plus.


Son ton condescendant. Ses revirements d’avis. Les micro-agressions en réunion. Les mails à 23h… Ou pire : son silence quand tu aurais eu besoin de soutien.


Et au fond de toi, une question qui tourne en boucle :
« Est-ce que c’est lui le problème… ou est-ce que c’est moi ? »


Dans cet épisode puissant et sans filtre, je t’invite à changer de perspective.
Pas pour te culpabiliser. Pas pour excuser des comportements toxiques.
Mais pour reprendre ta place, sortir du triangle dramatique de Karpman, et redevenir leader de toi-même — même quand la relation avec ton boss semble impossible.


Je te partage le cas concret de “Paul”, un directeur commercial brillant, usé par une dynamique hiérarchique injuste, et qui a su inverser la tendance… en changeant de posture.


Tu découvriras :

  • Comment repérer les dynamiques de victime, persécuteur et sauveur dans ta relation au travail.

  • Pourquoi ce triangle relationnel te piège… et comment en sortir.

  • Quelles étapes concrètes poser pour clarifier tes besoins et oser dire non.

  • Comment reprendre le pouvoir, même si ton boss ne change pas.


Si toi aussi, tu ressens une forme d’épuisement, d’impuissance ou de résignation dans ta relation hiérarchique…
Alors cet épisode est pour toi.


💥 Tu n’es pas là pour subir. Tu es là pour diriger.


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  • Introduction

    00:04

  • Le cas de Paul

    02:49

  • Le triangle dramatique de Karpman

    06:14

  • Sortir du triangle de Karpman

    12:23

  • Etape 1: changer ton regard sur la situation

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