Speaker #0Bienvenue sur Questions de coach, le podcast qui réveille votre leadership. Dans chaque épisode, je décortique une question clé qui m'a été posée lors de mes sessions de coaching avec des leaders à travers le monde. Je suis Audrey Jeanron, business coach et formatrice en leadership. Depuis plus de dix ans, j'accompagne des managers et des dirigeants au Luxembourg, en Europe et au-delà, dans leur cheminement vers un leadership performant, authentique et responsable. Chaque semaine, En seulement quelques minutes, vous repartirez avec des réponses concrètes, des outils pratiques et une dose d'inspiration. Et c'est parti pour l'épisode d'aujourd'hui. Alors l'idée de cet épisode d'aujourd'hui m'est venue d'un de mes coachés qu'aujourd'hui nous appellerons Johnny. Johnny était venu me voir pour une perte totale de motivation dans son travail et une possible réorientation de carrière. En réfléchissant aux derniers objectifs qu'il s'était fixés, Johnny me disait que tout avait bien commencé. Il faisait des progrès, il se sentait bien dans ce qu'il faisait, il était enthousiaste par les possibilités futures dans son job. Et puis finalement, les choses se sont gâtées assez rapidement d'ailleurs. La réalisation de l'objectif a pris plus de temps que prévu, il s'est découragé et finalement les choses se sont enlisées, il a perdu sa motivation, sa concentration. Et avant qu'il s'en rende compte, finalement, l'objectif et les opportunités qu'il aurait pu apporter, tout était oublié. Si ce genre de situation vous semble familière, alors cet épisode est fait pour vous, car aujourd'hui je vous propose d'examiner les 8 erreurs les plus courantes que les gens commettent lorsqu'ils se fixent des objectifs. Je vais vous aider à apprendre à reconnaître ces erreurs, afin d'éviter de les commettre vous-même, et de jamais vous poser la question « mais pourquoi je n'arrive pas à réaliser ? » mes objectifs.
Erreur numéro 1, se fixer des objectifs irréalistes. Lorsque vous étudiez vos objectifs possibles, vous devez laisser libre cours à votre imagination, à votre ambition, mettre vos réserves de côté et rêver de grands rêves. Cependant, une fois que vous vous êtes fixé un objectif, assurez-vous qu'il est réaliste, que vous pouvez l'atteindre dans le délai que vous êtes fixé. Effectivement, c'est bien de rêver. Mais aussi, il faut pouvoir atterrir et concrètement réaliser ses rêves. Par exemple, si votre objectif est de courir le marathon, si c'était mon cas, par exemple, il serait quand même très irréaliste de m'inscrire le mois prochain, à moins que vous n'ayez déjà fait plusieurs mois d'entraînement. Ou si votre objectif est de devenir chef d'équipe ou directeur de département, mais que vous n'avez qu'une expérience limitée en management, cet objectif n'est peut-être pas très réalisable, enfin du moins pas encore. Un petit conseil de coach pour vous, pour être sûr que vous vous fixiez des objectifs qui soient réalistes. Une bonne pratique, c'est de les exposer à une personne de confiance qui vous connaît et qui pourra faire avec vous le reality check, c'est-à-dire de confronter votre objectif avec votre réalité. C'est aussi une bonne source de discussion avec votre chef ou la personne en charge de la gestion de carrière dans votre entreprise. Ou le coach, bien sûr. Et aussi... Pour fixer des objectifs réalistes, utilisez les stratégies SMART. Assurez-vous que vos objectifs soient S spécifiques, M mesurables, A atteignables, R relevant et T limités dans le temps. Donc, erreur numéro 1, se fixer des objectifs irréalistes.
Erreur numéro 2, négligez les objectifs qui vous apportent de la joie. Et là, c'est une erreur que je vois tellement souvent. Surtout, dans le milieu corporate, dans le milieu des grandes entreprises. Je vois beaucoup de mes coachés avoir des objectifs du type augmenter mes ventes de 15%, atteindre un chiffre d'affaires de X millions d'euros dans le département ou un objectif du style décrocher 10 nouveaux clients dans les 3 prochains mois. Cette liste d'objectifs, elle est certainement ambitieuse tout en étant réalisable, mais il y a un problème de time. Ces objectifs n'apportent pas de joie à mes coachés. Et d'ailleurs, ils me le disent souvent, ce genre d'objectifs, même lorsqu'ils sont atteints, ne leur apportent pas forcément grand-chose. Certes, ils contribuent à l'effort de développement de leur entreprise, de leur département ou de leur équipe, mais ces objectifs en tant que tels ne l'apportent rien personnellement. Ils n'éveillent même pas entre eux une quelconque réelle motivation. Alors certes, ne se focalisez que sur des objectifs qui vous apportent de la joie de manière personnelle. personnelle, vous me direz, là, c'est moi qui rêve. Prenons les objectifs dont je vous parlais, par exemple celui de décrocher dix nouveaux clients en trois mois. Peut-être qu'en réalisant cet objectif, vous allez étendre votre cercle d'influence dans une autre industrie, ou que vous allez même toucher un nouveau type de client, que vous allez tisser des liens avec de nouvelles personnes, et que c'est un objectif qui vous parle plus, qui vous apporte là plus de motivation. Rien ne vous empêche en fait de décliner l'objectif principal, acquérir dix nouveaux clients, en des sous-objectifs qui vous motivent plus. Participer à des conférences, à des déjeuners, faire du networking, développer de nouvelles compétences, prendre de nouvelles parts de marché, que sais-je. Bref, trouver dans cet objectif principal un peu froidement libellé les ressorts de motivation qui fonctionnent pour vous et qui vous apportent de la joie et de la satisfaction personnelle lorsque vous les aurez réalisés.
Erreur numéro 3. Se fixer les objectifs des autres. Certaines personnes, votre patron, votre chef d'équipe, voire même votre conjoint, vos parents, peuvent vouloir influencer les objectifs que vous vous fixez. Et ces personnes le font peut-être de manière totalement bienveillante, en pensant souvent qu'elles savent ce qui est le mieux pour vous, ou elles veulent que vous suiviez une certaine voie ou fassiez certaines choses. Il est évident qu'il est important d'entretenir de bonnes relations avec ces personnes, et que vous devez faire ce que votre patron vous demande dans la limite du raisonnable. Cependant, vos objectifs doivent être les vôtres et non ceux de quelqu'un d'autre. Donc si on vous plaque des objectifs qui ne sont pas les vôtres et que vous avez du mal à vous motiver à les réaliser, c'est souvent le bon moment d'une discussion avec la personne, votre patron, votre chef d'équipe ou autre, afin de vous aligner autant que possible sur des objectifs communs. J'espère vraiment pour vous que vous ayez des discussions de fixation d'objectifs régulièrement avec votre chef ou que si vous êtes le chef ou la chef d'ailleurs, j'espère que vous menez régulièrement des discussions de fixation d'objectifs avec vos gens.
Erreur numéro 4, se fixer des objectifs négatifs. La façon dont vous pensez à votre objectif peut influencer vos sentiments à son égard l'atteindre. Par exemple de nombreuses personnes se fixent pour objectif de perdre du poids. Cependant cet objectif a une connotation négative. Il est axé sur ce que vous ne voulez pas, ce que vous allez perdre votre poids. Une façon positive de recadrer cet objectif est de dire que vous voulez être en bonne santé ou atteindre x kg sur la balance. Un autre exemple un petit peu plus corporate par exemple ce serait un objectif de ne pas rester tard au travail. Une façon positive de reformuler cet objectif, ce serait de dire passer plus de temps en famille ou prendre le bus de 18h30 pour rentrer à la maison. Les objectifs négatifs sont émotionnellement peu attrayants, ce qui rend difficile de s'y concentrer. Reformulez vos objectifs négatifs de manière à ce qu'ils soient positifs. Vous serez vraiment surpris de la différence que ça fait. De plus, si vous formulez vos objectifs par rapport à ce que vous cherchez à éviter ou ce que vous cherchez à fuir, vous ne saurez en fait vraiment jamais quand est-ce que vous êtes arrivé à destination. Donc fixez vos objectifs de manière positive pour avoir une meilleure vision de ce que vous cherchez à atteindre et ainsi influencer votre capacité à y parvenir.
Erreur numéro 5, sous-estimer le temps de réalisation. Combien de fois... une tâche ou un projet vous a-t-il pris plus de temps que prévu ? Probablement plus de fois que vous ne pouvez en compter. Vous pouvez également dire la même chose pour les objectifs que vous avez fixés dans le passé. Donc si vous n'estimez pas correctement le temps nécessaire à la réalisation d'un objectif, ça peut être vraiment décourageant de constater que les choses prennent plus de temps que ce que vous l'avez pensé au départ et ça peut vous pousser à abandonner. Pour éviter cette erreur, Il va vous falloir être extrêmement concret et très clairvoyant sur vos possibilités réelles de réalisation d'objectifs, ce qui n'est pas source facile, j'en conviens. Alors un petit conseil de coach facile à implémenter, de manière pratique et basique. Vous pouvez déjà un peu gonfler vos échéances pour tenir compte des retards, des contre-temps. Prévoir ce que j'appelle des temps par choc. Si vous rentrez dans un mur temporel, ça fait un petit peu moins mal. Donc ajoute. du temps supplémentaire à votre estimation initiale et vous ressentirez moins de pression sur les deadlines.
Erreur numéro 6, se fixer trop d'objectifs. Lorsque vous commencez à vous fixer des objectifs, il se peut que vous voyez beaucoup de choses que vous voulez accomplir. Vous commencez donc à vous fixer des objectifs dans tous les domaines. Et c'est un peu le défaut de certains qui sont très motivés et qui s'essoufflent très rapidement. Le problème est que nous disposons tous d'une quantité de temps et d'énergie qui sont limitées. Si vous essayez de vous... concentrer sur de nombreux objectifs différents en même temps, vous ne pouvez pas accorder à chaque objectif l'attention qu'il mérite. Au lieu de cela, vous utilisez la règle, la qualité et non pas la quantité lorsque vous vous fixez des objectifs. Déterminez l'importance relative de tout ce que vous voulez accomplir au cours des 6 à 12 prochains mois et ensuite, disons, choisissez-en 2, 3. peut-être maximum quatre sur lesquels vous concentrez vos efforts. N'oubliez pas que le succès de votre travail en vue d'atteindre un objectif repose réellement sur la concentration que vous pouvez lui accorder. Si vous limitez le nombre d'objectifs sur lesquels vous travaillez, vous aurez le temps et l'énergie nécessaires pour faire les choses vraiment bien.
Alors on continue, erreur numéro 7, ne pas tirer les leçons de ses échecs. Quels que soient les efforts que vous déployez, il vous arrivera, comme à nous tous, de ne pas atteindre vos objectifs. Nous sommes tous passés par là, moi aussi forcément, et ce n'est pas drôle. Cependant, ce sont nos échecs qui nous forment. Ils contiennent également des leçons qui peuvent changer notre vie pour le mieux, si nous avons le courage d'en tirer pleinement les enseignements. Alors là, je vais vous donner un conseil que je tente toujours de m'appliquer à moi-même. Et je sais à quel point c'est difficile. Ne soyez pas trop contrariés si vous n'atteignez pas vos objectifs. Prenez simplement note de ce qui n'a pas marché et utilisez ces connaissances pour atteindre vos objectifs la prochaine fois. C'est vrai que c'est un peu parfois difficile à digérer, mais c'est tellement important de prendre du recul pour qu'un échec soit en fait une vraie leçon de vie plutôt qu'une simple erreur de parcours.
Et enfin, Erreur numéro 8, ne pas évaluer les progrès accomplis. Il faut du temps pour atteindre ces objectifs. Et parfois, on peut avoir l'impression de ne pas faire beaucoup de progrès, de faire du surplace, voire même on perd de vue l'objectif à atteindre. C'est pourquoi il est important de faire régulièrement le point sur tout ce que vous avez accompli. Fixez de petits sous-objectifs, célébrez surtout vos réussites, analysez. ce que vous devez faire pour continuer à avancer. Même si les choses semblent lentes, vous faites probablement des progrès. Vous pouvez également profiter de cette occasion pour mettre à jour vos objectifs en fonction de ce que vous aurez appris. Vos priorités ont-elles changé ? Ou peut-être vous devez consacrer plus de temps à une activité particulière ? Bref, les objectifs, en fait, ils ne sont jamais figés. Alors n'hésitez pas à les modifier si c'est nécessaire. La fixation d'objectifs, en fait, est un processus itératif, un conseil de coach. Lorsque vous vous fixez des sous-objectifs, prévoyez-vous une petite récompense. Par exemple, la semaine passée, j'ai un grand objectif de lancer un podcast qui influence et soutient la communauté francophone des leaders et managers. Je m'étais fixé le sous-objectif de publier mon premier épisode. Objectif atteint, je me suis acheté une petite plante pour décorer mon home office. N'hésitez pas à célébrer vos succès. Parlez-en autour de vous. Octroyez-vous de temps en temps une petite récompense pour fêter votre progression. Parce que justiquer votre liste de choses à faire, ça ne va pas être vraiment suffisant pour vous apporter un sentiment de réalisation.
Voilà, nous sommes arrivés au bout de ma liste. Si je reprends l'image du navigateur GPS qui m'est si cher, c'est très difficile d'atteindre sa destination. Sans se fixer un objectif clair et une feuille de route pour y parvenir. Alors, lorsque nous nous fixons des objectifs pour mettre toutes les chances de notre côté, il y a pas mal d'erreurs à éviter. Je vous redonne la liste des 8 erreurs les plus courantes que je vois dans mes sessions de coaching. Se fixer des objectifs irréalistes ou des objectifs qui ne vous font pas rêver et qui ne vous apportent pas de joie. Se fixer les objectifs des autres ou des objectifs négatifs. Sous-estimer. le temps de réalisation, se fixer trop d'objectifs, ne pas tirer les leçons de ses échecs et puis enfin ne pas évaluer et célébrer les progrès accomplis. Alors voilà, maintenant que cet épisode touche à sa fin, je vous invite à revisiter les derniers objectifs que peut-être vous n'avez pas réalisés et demandez-vous laquelle de ces erreurs avez-vous commis à ce moment-là. Et peut-être regarder d'autres objectifs par le passé. Est-ce que vous avez toujours recours au même type d'erreur quand vous ne réalisez pas votre objectif ? Voici une question intéressante.
Voilà. c'est fini pour l'épisode d'aujourd'hui. Rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel épisode de Questions de Coach. D'ici là, prenez soin de vous et ne lâchez rien !
