QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino

#08 - STOP AU BODY POSITIVE & AU HEALTHY ET FITNESS LIFE STYLE : OU COMMENT FONCTIONNE VRAIMENT TON CORPS

30min | 06/07/2023|

35

Description

STOP AU BODY POSITIVE & AU HEALTHY ET FITNESS LIFE STYLE : OU COMMENT FONCTIONNE VRAIMENT TON CORPS

🏋🏼‍♀️ 🤰🏻🥗 Le body positive et le fitness et Healthy life style sont des mouvements à la mode, qui peuvent avoir leurs avantages mais qui ne laissent pas la place à la compréhension de soi et de son corps. Perdre du poids rapidement, perdre du gras, faire disparaître la cellulite ou à l’inverse cultiver le manger gras, sucrée à outrance parce que l’on fait ce qu’on veut de notre corps. Dans les deux cas, on se retrouve dans des extrêmes qui ne sont pas saints pour le corps. Alors comment trouver un équilibre là-dedans, je vous explique tout dans cette vidéo.

🔥🌱 SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN : comment retrouver un équilibre et un rapport saint au corps ?

- Demande toi sincèrement pourquoi est-ce que tu adoptes un style de vie healthy ? Parce que tu aimes ce type de nourriture ou parce que tu as peur de grossir, de ne pas correspondre aux normes …

- Demande toi sincèrement pourquoi est-ce que tu adoptes un style de vie épicurien ? Est-ce que vraiment tu aimes manger comme ça ou est-ce que tu à peur de faire face à ce qui pourrait se trouver derrière la nourriture doudou ? Ou encore parce que tu as la flemme de faire ce qu’il faut pour prendre soin de ta santé à savoir un peu de sport et manger sainement ?

Viens me partager ton ressenti et ton histoire, en commentaire ou sur les différents réseaux sociaux. Je serais heureuse d'échanger avec toi ☺️.

💚 PRENEZ SOIN DE VOUS

_________________________________________________________________

🚨🔔 Rertouve les épisodes en vidéo sur ma chaine Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCSUz7MTd-2NIVfDPRwcHAWQ

📲 Pour suivre mes aventures quotidiennement :

Instagram ➡️ https://www.instagram.com/sabrina_gibiino/

LinkedIn ➡️ https://www.linkedin.com/in/sabrina-gibiino-4a678712b/

Facebook ➡️ https://www.facebook.com/SGibiino

TikTok ➡️ @sabrinagibiino

🔥 Pour les Coachings individuels : https://www.sabrinagibiino.com

✉️ Contact professionnel : contact@sabrinagibiino.com - gibiino.sabrina@gmail.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino

📣 Le podcast qui déconstruit les conditionnements qui t'empêchent d'être qui tu es vraiment !

A 5ans, j'ai pris la décision d'arrêter d'exister ! Bizarre vous allez me dire ! Pourquoi ? Simplement pour survivre ... Parce que l'environnement dans lequel j'ai grandi m'a amené à penser que si je ne voulais pas qu'on me fasse du mal, je devais juste ne pas exister, ne pas prendre de plaisir, ne pas prendre ma place et me faire toute petite 😞.

👊🏼 Et puis j’ai passé les 10 dernières années à déconstruire ce que je croyais être la vérité, la norme, la case. Ce truc qu’on s’évertue à suivre, à être parce qu'on croit que si l'on sort de la norme on va être : rejeté, jugé, abandonné, puni, ne plus avoir le droit de faire partie de la famille, perdre sa place auprès de nos proches ...

Et un beau jour j'ai compris qu'il existait une autre réalité pour moi 🌱✨. Mon ambition est de vous transmettre ce que j'ai découvert pour que vous aussi, vous puissiez vous réaliser pleinement et devenir enfin, qui vous êtes vraiment ! Pour que vous puissiez exister et faire exister votre essence la plus profonde et la plus pure.

Passionnée depuis toujours par l'humain et par l'environnement qui m'entoure, je me suis très tôt questionné ⁉️ sur le monde et les gens mais l'environnement insécurisant dans lequel j'ai grandi ne m'a pas permis d'avancer dans ce sens. Quand j'en ai eu marre de subir ma vie, j'ai commencé à me poser les bonnes questions et j'ai alors consacré les 10 dernières années à chercher les réponses 💡. C'est de cette manière qu'avec le temps je suis devenu douée 🧐 dans la compréhension de l'humain et du monde qui m'entoure. Ce qu'il y à de génial, c'est que j'ai trouvé les réponses et j'ai même guéri une grande partie de mes blessures, mes traumas qui m'empêchaient d'être moi-même 💚. Et c'est toute cette data que j'ai accumulé et que je continue d'accumuler, que j'ai envie de vous partager aujourd'hui.

🙏🏼 Merci d'avance à tout ceux qui prendrons le temps de mécouter.

ℹ️ Si tu veux me suivre au quotidien tu me trouveras sous @sabrina_gibiino sur l'ensemble des réseaux sociaux.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino

📣 Le podcast qui déconstruit les conditionnements qui t'empêchent d'être qui tu es vraiment !

A 5ans, j'ai pris la décision d'arrêter d'exister ! Bizarre vous allez me dire ! Pourquoi ? Simplement pour survivre ... Parce que l'environnement dans lequel j'ai grandi m'a amené à penser que si je ne voulais pas qu'on me fasse du mal, je devais juste ne pas exister, ne pas prendre de plaisir, ne pas prendre ma place et me faire toute petite 😞.

👊🏼 Et puis j’ai passé les 10 dernières années à déconstruire ce que je croyais être la vérité, la norme, la case. Ce truc qu’on s’évertue à suivre, à être parce qu'on croit que si l'on sort de la norme on va être : rejeté, jugé, abandonné, puni, ne plus avoir le droit de faire partie de la famille, perdre sa place auprès de nos proches ...

Et un beau jour j'ai compris qu'il existait une autre réalité pour moi 🌱✨. Mon ambition est de vous transmettre ce que j'ai découvert pour que vous aussi, vous puissiez vous réaliser pleinement et devenir enfin, qui vous êtes vraiment ! Pour que vous puissiez exister et faire exister votre essence la plus profonde et la plus pure.

Passionnée depuis toujours par l'humain et par l'environnement qui m'entoure, je me suis très tôt questionné ⁉️ sur le monde et les gens mais l'environnement insécurisant dans lequel j'ai grandi ne m'a pas permis d'avancer dans ce sens. Quand j'en ai eu marre de subir ma vie, j'ai commencé à me poser les bonnes questions et j'ai alors consacré les 10 dernières années à chercher les réponses 💡. C'est de cette manière qu'avec le temps je suis devenu douée 🧐 dans la compréhension de l'humain et du monde qui m'entoure. Ce qu'il y à de génial, c'est que j'ai trouvé les réponses et j'ai même guéri une grande partie de mes blessures, mes traumas qui m'empêchaient d'être moi-même 💚. Et c'est toute cette data que j'ai accumulé et que je continue d'accumuler, que j'ai envie de vous partager aujourd'hui.

🙏🏼 Merci d'avance à tout ceux qui prendrons le temps de mécouter.

ℹ️ Si tu veux me suivre au quotidien tu me trouveras sous @sabrina_gibiino sur l'ensemble des réseaux sociaux.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

STOP AU BODY POSITIVE & AU HEALTHY ET FITNESS LIFE STYLE : OU COMMENT FONCTIONNE VRAIMENT TON CORPS

🏋🏼‍♀️ 🤰🏻🥗 Le body positive et le fitness et Healthy life style sont des mouvements à la mode, qui peuvent avoir leurs avantages mais qui ne laissent pas la place à la compréhension de soi et de son corps. Perdre du poids rapidement, perdre du gras, faire disparaître la cellulite ou à l’inverse cultiver le manger gras, sucrée à outrance parce que l’on fait ce qu’on veut de notre corps. Dans les deux cas, on se retrouve dans des extrêmes qui ne sont pas saints pour le corps. Alors comment trouver un équilibre là-dedans, je vous explique tout dans cette vidéo.

🔥🌱 SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN : comment retrouver un équilibre et un rapport saint au corps ?

- Demande toi sincèrement pourquoi est-ce que tu adoptes un style de vie healthy ? Parce que tu aimes ce type de nourriture ou parce que tu as peur de grossir, de ne pas correspondre aux normes …

- Demande toi sincèrement pourquoi est-ce que tu adoptes un style de vie épicurien ? Est-ce que vraiment tu aimes manger comme ça ou est-ce que tu à peur de faire face à ce qui pourrait se trouver derrière la nourriture doudou ? Ou encore parce que tu as la flemme de faire ce qu’il faut pour prendre soin de ta santé à savoir un peu de sport et manger sainement ?

Viens me partager ton ressenti et ton histoire, en commentaire ou sur les différents réseaux sociaux. Je serais heureuse d'échanger avec toi ☺️.

💚 PRENEZ SOIN DE VOUS

_________________________________________________________________

🚨🔔 Rertouve les épisodes en vidéo sur ma chaine Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCSUz7MTd-2NIVfDPRwcHAWQ

📲 Pour suivre mes aventures quotidiennement :

Instagram ➡️ https://www.instagram.com/sabrina_gibiino/

LinkedIn ➡️ https://www.linkedin.com/in/sabrina-gibiino-4a678712b/

Facebook ➡️ https://www.facebook.com/SGibiino

TikTok ➡️ @sabrinagibiino

🔥 Pour les Coachings individuels : https://www.sabrinagibiino.com

✉️ Contact professionnel : contact@sabrinagibiino.com - gibiino.sabrina@gmail.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino

📣 Le podcast qui déconstruit les conditionnements qui t'empêchent d'être qui tu es vraiment !

A 5ans, j'ai pris la décision d'arrêter d'exister ! Bizarre vous allez me dire ! Pourquoi ? Simplement pour survivre ... Parce que l'environnement dans lequel j'ai grandi m'a amené à penser que si je ne voulais pas qu'on me fasse du mal, je devais juste ne pas exister, ne pas prendre de plaisir, ne pas prendre ma place et me faire toute petite 😞.

👊🏼 Et puis j’ai passé les 10 dernières années à déconstruire ce que je croyais être la vérité, la norme, la case. Ce truc qu’on s’évertue à suivre, à être parce qu'on croit que si l'on sort de la norme on va être : rejeté, jugé, abandonné, puni, ne plus avoir le droit de faire partie de la famille, perdre sa place auprès de nos proches ...

Et un beau jour j'ai compris qu'il existait une autre réalité pour moi 🌱✨. Mon ambition est de vous transmettre ce que j'ai découvert pour que vous aussi, vous puissiez vous réaliser pleinement et devenir enfin, qui vous êtes vraiment ! Pour que vous puissiez exister et faire exister votre essence la plus profonde et la plus pure.

Passionnée depuis toujours par l'humain et par l'environnement qui m'entoure, je me suis très tôt questionné ⁉️ sur le monde et les gens mais l'environnement insécurisant dans lequel j'ai grandi ne m'a pas permis d'avancer dans ce sens. Quand j'en ai eu marre de subir ma vie, j'ai commencé à me poser les bonnes questions et j'ai alors consacré les 10 dernières années à chercher les réponses 💡. C'est de cette manière qu'avec le temps je suis devenu douée 🧐 dans la compréhension de l'humain et du monde qui m'entoure. Ce qu'il y à de génial, c'est que j'ai trouvé les réponses et j'ai même guéri une grande partie de mes blessures, mes traumas qui m'empêchaient d'être moi-même 💚. Et c'est toute cette data que j'ai accumulé et que je continue d'accumuler, que j'ai envie de vous partager aujourd'hui.

🙏🏼 Merci d'avance à tout ceux qui prendrons le temps de mécouter.

ℹ️ Si tu veux me suivre au quotidien tu me trouveras sous @sabrina_gibiino sur l'ensemble des réseaux sociaux.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino

📣 Le podcast qui déconstruit les conditionnements qui t'empêchent d'être qui tu es vraiment !

A 5ans, j'ai pris la décision d'arrêter d'exister ! Bizarre vous allez me dire ! Pourquoi ? Simplement pour survivre ... Parce que l'environnement dans lequel j'ai grandi m'a amené à penser que si je ne voulais pas qu'on me fasse du mal, je devais juste ne pas exister, ne pas prendre de plaisir, ne pas prendre ma place et me faire toute petite 😞.

👊🏼 Et puis j’ai passé les 10 dernières années à déconstruire ce que je croyais être la vérité, la norme, la case. Ce truc qu’on s’évertue à suivre, à être parce qu'on croit que si l'on sort de la norme on va être : rejeté, jugé, abandonné, puni, ne plus avoir le droit de faire partie de la famille, perdre sa place auprès de nos proches ...

Et un beau jour j'ai compris qu'il existait une autre réalité pour moi 🌱✨. Mon ambition est de vous transmettre ce que j'ai découvert pour que vous aussi, vous puissiez vous réaliser pleinement et devenir enfin, qui vous êtes vraiment ! Pour que vous puissiez exister et faire exister votre essence la plus profonde et la plus pure.

Passionnée depuis toujours par l'humain et par l'environnement qui m'entoure, je me suis très tôt questionné ⁉️ sur le monde et les gens mais l'environnement insécurisant dans lequel j'ai grandi ne m'a pas permis d'avancer dans ce sens. Quand j'en ai eu marre de subir ma vie, j'ai commencé à me poser les bonnes questions et j'ai alors consacré les 10 dernières années à chercher les réponses 💡. C'est de cette manière qu'avec le temps je suis devenu douée 🧐 dans la compréhension de l'humain et du monde qui m'entoure. Ce qu'il y à de génial, c'est que j'ai trouvé les réponses et j'ai même guéri une grande partie de mes blessures, mes traumas qui m'empêchaient d'être moi-même 💚. Et c'est toute cette data que j'ai accumulé et que je continue d'accumuler, que j'ai envie de vous partager aujourd'hui.

🙏🏼 Merci d'avance à tout ceux qui prendrons le temps de mécouter.

ℹ️ Si tu veux me suivre au quotidien tu me trouveras sous @sabrina_gibiino sur l'ensemble des réseaux sociaux.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Share

Embed