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STOP AU BODY POSITIVE & AU HEALTHY ET FITNESS LIFE STYLE : OU COMMENT FONCTIONNE VRAIMENT TON CORPS

🏋🏼‍♀️ 🤰🏻🥗 Le body positive et le fitness et Healthy life style sont des mouvements à la mode, qui peuvent avoir leurs avantages mais qui ne laissent pas la place à la compréhension de soi et de son corps. Perdre du poids rapidement, perdre du gras, faire disparaître la cellulite ou à l’inverse cultiver le manger gras, sucrée à outrance parce que l’on fait ce qu’on veut de notre corps. Dans les deux cas, on se retrouve dans des extrêmes qui ne sont pas saints pour le corps. Alors comment trouver un équilibre là-dedans, je vous explique tout dans cette vidéo. 

🔥🌱 SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN : comment retrouver un équilibre et un rapport saint au corps ? 

- Demande toi sincèrement pourquoi est-ce que tu adoptes un style de vie healthy ? Parce que tu aimes ce type de nourriture ou parce que tu as peur de grossir, de ne pas correspondre aux normes … 

- Demande toi sincèrement pourquoi est-ce que tu adoptes un style de vie épicurien ? Est-ce que vraiment tu aimes manger comme ça ou est-ce que tu à peur de faire face à ce qui pourrait se trouver derrière la nourriture doudou ? Ou encore parce que tu as la flemme de faire ce qu’il faut pour prendre soin de ta santé à savoir un peu de sport et manger sainement ?

Viens me partager ton ressenti et ton histoire, en commentaire ou sur les différents réseaux sociaux. Je serais heureuse d'échanger avec toi ☺️. 

💚 PRENEZ SOIN DE VOUS

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