Description

✋🏼🛑 Savoir poser ses limites et apprendre à dire non est quelque chose de compliqué pour la majorité des gens. On nous a toujours appris à être gentil et polis, sans compter notre besoin irrépressible d’appartenance. C’est ce qui nous amène très souvent à faire passer les autres avant nous.  Et oui, penser à soi c’est égoïste n’est-ce pas ? La réalité est tout autre et pour réussir à mettre en place une nouvelle manière de se positionner, il y a des choses à comprendre. 

🔥🌱 SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN : comment poser ses limites et dire non ? 

▪️ Commence par te demander ce qui se cache vraiment derrière ta volonté de donner, d’aider ou de dire oui avec le « pourquoi ». Pourquoi tu as voulu rendre service ? Parce que j’avais envie de rendre service. Pourquoi tu veux rendre service ? Parce que j’apprécie cette personne ? QU’EST-CE QUE CA VEUT DIRE DE TOI SI TU NE RENDS PAS SERVICE ? … 

▪️ Une fois que tu as conscientisé ton besoin (amour, appartenance, reconnaissance …), demande-toi comment tu peux répondre par toi-même à ce besoin ?   

Viens me partager ton ressenti et ton histoire, en commentaire ou sur les différents réseaux sociaux. Je serais heureuse d'échanger avec toi 😚 . 

💚 PRENEZ SOIN DE VOUS 

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