Transcription

• Speaker #0

  Hola, je suis Angélique, d'Animae, coach d'âme et praticienne en soins énergétiques. Après des années à l'hôpital comme technicienne de laboratoire, j'ai choisi de remettre du sens dans ma vie. Aujourd'hui, j'aide les femmes sensibles à sublimer leur relation avec leur cheval parce que ton cheval n'a pas besoin d'une cavalière parfaite. Il a surtout besoin que tu sois toi, simplement toi, libre et authentique. Si tu te sens perdu, que tu donnes tout à ton cheval sans vraiment t'écouter, et que tu cherches des outils de compréhension, une bonne dose de bienveillance, de motivation et de bonne humeur, alors tu es au bon endroit. parfois seul, parfois accompagné d'invités inspirants. Dans ce podcast, je te parle d'énergie, d'émotion, des cycles de la nature, de développement personnel, de mindset et surtout de ce lien sacré qui tue à ton cheval. Alors, installe-toi confortablement et c'est parti pour l'épisode du jour. Aujourd'hui, on commence la deuxième saison du podcast avec toujours un lien avec 5 éléments puisque c'est une de mes bases quand même, mais on va les explorer d'une autre façon. Donc là, nous sommes en début d'année et en début d'année. souvent ce que je fais, voire en fin d'année de l'année dernière, je fais un peu de tri dans mes affaires et je me pose pour faire mon bilan de fin d'année et préparer la nouvelle année. Et voir un peu qu'est-ce que je vais faire, qu'est-ce qui va se passer. Donc c'est vraiment un moment qui est important pour... parce que sinon on est tout le temps en train de courir, on suit le fil de l'eau, on va dire ça comme ça. Et on ne planifie pas vraiment des choses et on suit le cours de la vie, mais sans vraiment oser réaliser ses rêves. on a plein de rêves mais On ne met pas de date dessus, on ne met pas d'action concrète dessus, mais ça reste des rêves. Sauf que en te posant en début d'année, comme là, ça permet de te poser et de clarifier les choses. Donc c'est quelque chose qu'on fait beaucoup dans le business, mais un peu moins dans la vie perso. Et je pense que c'est hyper intéressant de le faire aussi dans la vie perso, parce que ça va permettre de faire des grands pas dans ta vie à toi aussi. Et avec ton cheval, bien sûr, parce que par exemple, si tu vas aller en concours, mais que tu... Tu n'as rien planifié, et bien il ne se passera rien. Par exemple, je ne sais pas, tu veux faire de l'endurance ou partir en randonnée, mais que tu n'as pas du tout préparé ton cheval, pas du tout organisé comment tu vas faire ça, il ne se passera rien. Ce sera beau de rêver, mais voilà. Donc c'est vraiment un moment nécessaire pour découvrir un peu comment tu fonctionnes aussi, comment tu as fonctionné l'année dernière, et savoir que généralement on a du mal à changer. Donc ça risque de se reproduire cette année. Donc je t'invite à prendre des notes de ce podcast, voilà, pour le faire. plus tard, pour le faire tout à l'heure, parce que tu vas avoir besoin de ton agenda, de tes photos, un moment de calme pour réfléchir à tout ça. Donc déjà on va commencer en travaillant avec l'élément eau et l'élément métal. Donc on va faire le tri avec l'élément métal. Tu vas reprendre justement ton calendrier, ton agenda, tes photos, tout ce qui s'est passé l'année dernière. Tu vas évaluer, tu vas visualiser un petit peu déjà tout ce que tu as fait, parce que souvent on ne célébrere pas et on ne voit pas tout ce qu'on a fait, on voit tout ce qui nous manque mais pas ce qu'on a fait. Donc là, tu vas pouvoir regarder et voir un petit peu dans ta vie, qu'est-ce qui s'est passé. Tu vas pouvoir mettre des notes. Ah bah ça, c'était trop bien, ça, c'était nul. Enfin voilà. Et ça va permettre de voir aussi des tendances par rapport au mois. Si par exemple, je ne sais pas, tout le mois de mars, il était pourri, mais ton mois de mai, il était génial. C'est possible. Et de noter un peu, bah ouais, j'avais plein d'amis, là, je n'avais pas d'amis. Là, avec mon cheval, c'était génial. Là, ce n'était pas terrible, c'est moche. Enfin voilà. Tout ce que tu as envie de noter, note-le. pour te rendre compte vraiment de tout ce qui t'es passé avant. et que tu n'as pas forcément intégré, mais que tu as juste, bah ouais, on a fait ça. Tu vas pouvoir te rendre compte de tout ce que tu as fait en un an. Et s'il s'est passé beaucoup de choses, c'est juste qu'on est tout le temps focus sur le manque et on ne se rend pas compte. Et par exemple, s'il y a des choses négatives qui se sont passées, tu peux très bien les laisser dans le passé. Tu n'as pas besoin de les emmener avec toi, ces rancœurs ou ces colères, en 2026. Et comme souvent, on est, entre guillemets, paralysé par la peur de l'inconnu, Il va falloir que tu... te poses aussi pour trouver l'objectif que tu vas atteindre en 2026. Pourquoi tu veux l'atteindre en fait ? C'est ça qu'il va falloir que tu cherches. Pourquoi tu veux l'atteindre ? Qu'est-ce que ça va t'apporter ? Et c'est ça qu'il va falloir que tu te poses un peu pour introspecter en fait, pour voir un peu. Donc ça c'est de l'eau, l'introspection c'est vraiment de l'eau. C'est-à-dire regarder à l'intérieur de toi pour voir ok, moi je veux ça, mais pourquoi ? Parce que je voulais toujours rêver, pourquoi ? Parce que c'est ton but dans la vie. Il faut que ce soit vraiment quelque chose qui te motive. Par exemple, si ton but dans la vie, c'est juste d'aller... au taf pour payer ton voyage à Bali, ce n'est pas un but assez fort. Oui, tu vas y aller au taf, mais tu n'auras pas trop le choix. Alors que si, je ne sais pas, ton but, c'est d'aller à Bali pour visiter, je ne sais pas, des temples, voir de la culture de là-bas. Enfin, ce que tu as envie de faire là-bas, en fait, ça va beaucoup plus te motiver que de te dire, je vais au taf parce que comme ça, je vais pouvoir payer le truc. Non, si tu sais que tu vas vivre 10 jours, je ne sais pas, de rêve, à visiter, à voir des téléphones, enfin, je ne sais pas, à faire ce que tu veux là-bas. et bah ça va t'aider et aussi donc là c'est du métal et de l'eau c'est vraiment d'aller clôturer tout est en coeur du passé donc si tu l'as pas fait l'année dernière tes rancœurs depuis que tu es né mais si tu l'as fait Tu peux vraiment aller libérer, relâcher ce qui s'est passé cette année, que tu n'as pas besoin d'emmener avec toi. Clairement, voilà. Donc maintenant que tu as un petit peu vu tout ce que tu as parcouru, tu peux te célébrer pour tout ce que tu as fait. Tu peux te féliciter de tout ce que tu as fait en 2025. Et que tu sais maintenant un peu vers quoi tu vas aller et quel est ton but. Maintenant, il va falloir visualiser tout ça. Donc maintenant, tu as un rêve, mais tu peux rêver encore plus grand. Si par exemple, je ne sais pas, Disons que, tu voulais aller à Bali pendant deux semaines, peut-être que tu veux aller vivre à Bali. Je ne sais pas, ça peut être ça ton rêve. Et si tu n'as pas de contraintes, je ne sais pas, monétaires, physiques, rien du tout, qu'est-ce que tu ferais pour aller réaliser ce rêve ? Si l'échec était impossible, qu'est-ce que tu ferais pour aller vivre ton rêve ? Par exemple, je ne sais pas, si c'est de faire le championnat de France avec ton poney. Et qu'est-ce que tu ferais si c'était impossible ? Je ferais tel coach, j'irais faire tel cours, j'irais faire tel stage, je ne sais pas. mais là on est dans la planification donc on est un peu dans le métal toujours mais avec du bois aussi parce que là on est dans le mode visionnaire on y va donc et c'est vraiment oser voir grand donc là on est dans le dans le feu aussi parce que pas du tout on est dans le truc exponentiel un peu vraiment vise un objectif très grand comme ça on le dit souvent c'est viser la lune pour atteindre les étoiles bah là c'est ça c'est vraiment vis grand et après tu vas découper ça en étapes pour arriver à ton objectif. Donc ton objectif c'est un grand grand objectif sûrement. Il va falloir que tu le divises en petit, parce que sinon on a une montagne devant nous et on n'y va pas. Donc là, il va vraiment falloir que tu le découpes, tu le découpes, tu le découpes pour arriver. Par exemple, si c'est d'aller en concours à lamotte, ça va être d'abord commencer par entraîner ton cheval, t'entraîner aussi, travailler le parcours, vous remettre en condition physique peut-être aussi, travailler sur votre mental, enfin tout ça. Il va falloir vraiment que tu t'organises ton temps aussi par rapport à ça, parce que si c'est vraiment ton objectif pour 2026, c'est ça, il faut vraiment que tu te concentres là-dessus et que tu mettes tout en action pour atteindre cet objectif-là. Donc ça va être ta priorité numéro un partout. Et tu vas mettre des dates dans ton agenda, tu vas te bloquer des créneaux pour aller vers ton objectif. Donc là, c'est vraiment, on est dans le bois, on a la vision, on y va. on est dans le bois et ensuite ce que tu peux faire aussi c'est tous les matins tu peux passer 5 minutes à visualiser par exemple si c'est je sais pas j'ai gagné le championnat de la mode je peux visualiser avec la petite rosette gagner enfin sauter, faire un parcours sans faute ton but c'est d'aller à Bali c'est visualiser les éléphants mais vraiment sentir dans ton corps c'est comme si tu étais déjà là-bas le cerveau fait pas la différence entre ce qui est réel et ce qui n'est pas réel. Donc tu peux vraiment donner l'information à ton corps que tu es déjà là-bas, que tu as déjà gagné ou que tu es déjà là-bas à Bali, sur la plage, entrain de regarder les éléphants, je ne sais pas, enfin, faire ce que tu veux, marcher dans le sable et tout ça. Mais il faut vraiment que tu le sentes dans ton corps, que tu sentes le sable sous tes pieds, que tu sentes ton cheval sauter, que tu as des odeurs, des sons aussi. par exemple si c'est la compétition, les gens t'applaudissent c'est waouh, enfin bref vraiment plus tu vas être dans le ressenti, plus ça va être facile de le réaliser. Et ça, tu vas le faire tous les matins jusqu'à temps qu'il soit réalisé. Donc si ça prend un an, ça prend un an. Si ça prend deux ans, mais tu vas le faire tous les matins, pendant cinq minutes. Puis même, par exemple, tu attends à la caisse ou je ne sais pas où, tu te focuses sur ton rêve et tout ça. Et aussi, il faut que tu imagines la personne que tu vas être. En fait, la personne qui réalise son rêve, elle ressemble à quoi ? Elle est habillée comment ? Elle fait quoi ? Elle mange quoi ? Il va vraiment falloir que tu réfléchisses à ça aussi pour vraiment incarner la personne qui a gagné le championnat à la mode. qui est parti à Bali faire son voyage. C'est quelque chose qui est hyper important. Et déterminer quel est ton caractère aussi, ton style de vêtements, avec qui tu traînes, les amis que tu as aussi, ce que tu manges. Enfin vraiment, essayer de voir ton objectif réussi et comment tu es et l'incarner cette personne maintenant, à partir de maintenant, tous les jours, tu es cette personne. Et pour t'aider, tu vas avoir l'élément Terre qui va venir t'aider, parce que là, on est passé par l'eau, le métal. Avec le métal on a trié, avec l'eau on a introspecté, avec le bois on a visionné, ça se dit pas mais voilà. Avec le feu on a ressenti et maintenant on va l'ancrer, tout ça avec de la terre. Donc avec l'élément terre tu peux vraiment t'ancrer et ça va te permettre de voir qu'est-ce que tu as déjà actuellement pour réaliser tes objectifs. Donc par exemple si je sais pas, c'est d'aller à Bali, bah t'as déjà peut-être un travail. Du coup ça, ça te permet de réaliser tes objectifs déjà si t'as un travail. Parce que tu peux avoir de l'argent, tu peux le mettre de côté. Ça peut être aussi des amis pour aller à Bali. Ça peut être un cheval pour aller à un concours, c'est mieux. Voilà, le cheval de ta vie pour réussir le concours, ça serait top. Voilà, et ça peut être aussi, je ne sais pas, un super coach aussi qui t'aide justement dans ta préparation. La famille qui te soutient aussi dans tes projets, ça peut être des choses comme ça. Vraiment, note tout ce qui te soutient tous les jours pour atteindre ton objectif. Et identifie aussi vraiment trois personnes qui te soutiennent aussi, qui ne te disent pas, ouais, ton objectif, c'est n'importe quoi. Non, qui sont derrière toi, qui sont à fond derrière toi et avec qui tu vas pouvoir parler de ton objectif. et vraiment... qui vont te pousser et te dire, par exemple, parce que ça se peut que d'ici ton objectif, tu aies des coups de mou. D'ici là, ils vont te remonter le moral, ils vont te dire non mais c'est bon, lâche pas. Donc c'est important et aussi ça permet de, quand on parle de nos objectifs, ça nous permet de les réaliser un peu plus facilement. Parce que les personnes autour de nous nous en parlent et on est obligé de dire, on a fait quelque chose pour ne pas passer un peu pour un nez. Donc ça nous responsabilise un petit peu face à nos objectifs. Et tu vas choisir un mot pour cette année qui va te servir d'ancrage. Tu peux t'en faire un bracelet. l'afficher sur un tableau, en faire une carte postale, un dessin, enfin ce que tu veux, le porter en porte-clés, enfin ce que tu veux, mais ça va être ton mot de l'année. Présente pour toi ce que tu veux réaliser. Donc par exemple, si c'est Bali, ça peut être Bali, le mot. Si c'est la mode, en fait, ça peut être, je ne sais pas, concours ou la joie. Mais quelque chose qui quand tu es en bad, quand tu n'es pas bien. Tu vas regarder ce truc-là, tu vas faire, ah ouais, c'est pour ça que je le fais. C'est pour ça que je fais tout ça. C'est pour ça que je me bouge le cul tous les jours. Par exemple, j'ai monté mon poney dans le froid, que je me fais chier, que je tombe dans la boue, que j'en ai marre. Mais c'est pour ça que je le fais, parce que je veux réaliser ce rêve-là. Donc ça peut être aussi complètement un rêve, je ne sais pas, d'acheter une maison, d'acheter un lieu pour tes chevaux. Ça peut être n'importe quoi. Mon objectif, là, ce que je viens de te décrire, c'est des choses que j'ai faites, moi, en 2022. En triant, justement, en fin d'année, j'ai retrouvé un agenda que j'avais rempli en 2022 avec plein de questions que je m'étais posées, du type un peu que je viens de te poser là. où j'ai décrit exactement la maison. On a déménagé de Picardie en Charente-Maritime en 2023. Et en 2022, je me suis posée et j'ai décrit ma maison. Donc j'ai décrit que je voulais une maison de plein pied, avec une odeur de forêt, sur un terrain un petit peu vallonné, mais pas montagne, voilà. Je ne savais pas où ça allait être. Je ne savais pas comment on allait faire. Et la première action que j'ai mise en place, c'est qu'on a mis en vente notre maison et on a fait du carton. Voilà, on ne savait pas quand est-ce qu'on partait. On ne savait pas où, mais on était prêts. Et je les visualisais vraiment dans mon corps. Je la voyais à la maison parce que moi, je voulais du terrain pour mes chevaux. Et la maison m'est tombée dessus. C'est clairement ça. Par rapport à la recherche sur le téléphone, en fait, ça m'est complètement tombée dessus. Et c'est à buguer même, en fait, parce que je ne cherchais pas du tout en charente-maritime. Et puis, on a trouvé la maison. Quand on l'a vue, on n'arrêtait pas de dire, quand on sera là-bas, on fera ça. C'était incroyable. Et là, la maison, c'est ça. Oui, c'est une maison en travaux. Oui, il y a plein de choses à faire. Voilà. Oui, on est... On a de la place pour les chevaux. C'est une maison de plein pied, comme je voulais. Vu sur la vallée un petit peu, ça ressemble un peu au Vosges alors qu'on est en Charente-Maritime. Et tout ça, ça s'est fait parce que j'ai répondu à certaines de ces questions que je viens de te partager. Je l'ai senti dans mon corps, je l'ai visualisé et je la voyais tous les jours et je me disais non mais on se casse. Voilà, je voulais un endroit où je pouvais stabiliser pour mes chevaux, où je pouvais faire un ronde longe. On s'est isolé pour que je n'ai pas les voisins qui viennent balancer. des pommes ou des carottes, comme ils me faisaient où j'étais avant, ils me balançaient des pommes et des carottes alors que ça faisait des conflits dans les chevaux. Je pense que vous avez tous le problème. Quand on a nos chevaux qui sont près d'une route, les gens adorent les chevaux donc ils viennent les voir. Le truc, c'est que ça crée des conflits. En plus, quand ils sont un petit peu gros, ce n'est pas une super bonne idée. Bref, on a beau mettre des pancartes et éduquer les gens, ça ne change pas. Ça m'énervait. On avait beaucoup de boue. Je voulais stabiliser. C'était beaucoup trop petit. J'ai visualisé cet endroit. Sans savoir où ils seraient, sans savoir si on aurait les moyens, sans savoir rien. Et voilà, un an et demi après, j'étais dedans. Donc je m'étais mis en objectif janvier 2023. Donc ça a un peu dépassé les délais. Et ça, c'est parce que j'ai tendance à mettre des objectifs assez courts. Mais je n'ai pas lâché. Donc s'il y a trois choses à retenir, c'est vraiment, tu ne peux pas planifier tes rêves si tu n'as pas fait déjà le deuil du passé. Il faut vraiment que tu prennes conscience de tout ce que tu as déjà fait. de tout ce qui s'est passé dans les années précédentes, si tu n'as jamais fait, ou dans cette année, enfin 2025, pour te rendre compte que, ouais, tu es capable. En fait, tu es capable, tu es vraiment capable de réaliser des trucs de fou parce que tu l'as déjà fait. Peut-être que c'est un objectif que tu n'as jamais réalisé, mais tu as déjà fait des trucs que tu n'avais jamais réalisés avant. Donc ça, il faut vraiment que tu te l'ancres en toi, tu es capable. Voilà. Ensuite, il faut vraiment que tu le sentes dans ton corps, en fait, que ton objectif, quand tu fermes les yeux, tu es dedans, tu es là-bas. Tu es en train de le faire, tu es en train de sauter, tu es en train de voyager à Bali, tu es dans l'avion, tu es dans ta maison. Tu le sens, tu le vois, tu sens l'odeur, tu vois la personne avec qui tu es, avec qui tu parles. Vraiment, tu es dedans. On en revient aux cinq éléments. C'est vraiment en allant chercher dans chaque élément que ça va t'aider à planifier tes objectifs et à les réaliser parce que tu as besoin vraiment des cinq. Tu as besoin de faire du tri parce que si tu as plein d'affaires, plein de choses dans ta tête ou physiquement, tu n'as pas de place pour du nouveau. Donc, il faut vraiment faire le tri et vider pour que du nouveau puisse arriver. Donc, ça, c'est vraiment du métal. Après, il faut de la volonté, de l'endurance, de la persévérance. Donc, on est dans de l'eau. Clairement, on est dans de l'eau. Et aussi, avoir le courage d'aller voir les choses. qui nous font peur, qui sont à l'intérieur de nous, qu'on n'a pas forcément envie d'aller regarder. Donc ça, c'est vraiment de l'eau. Avoir cet objectif, ce goal, ce côté leader, ouais, j'y vais, j'y perds, mais j'y vais. Donc ça, c'est du bois, vraiment, d'y aller. De ressentir, de célébrer tous les mini-pas que tu vas faire. Donc ça, c'est vraiment du feu. et de trouver des choses qui t'ancrent dans ta vie de tous les jours pour te rappeler vers ton objectif, que tu peux le faire, que tu vas le faire, que tu vas le réaliser. Donc si tu n'as pas fait le quiz pour savoir ton élément, tu peux toujours le faire. Ça peut t'aider aussi à savoir un peu de quel élément tu es toi et dans quoi tu dois aller plus chercher. Par exemple, si tu es quelqu'un qui bois, tu ne vas pas avoir trop de mal à faire des objectifs. Tu vas mettre des objectifs même très très courts, très serrés, mais tu vas peut-être avoir un peu plus de mal à ressentir dans ton corps. le bois a tendance à vouloir ça assez vite donc il va vraiment falloir que tu travailles sur ta patience ton endurance si tu veux atteindre ton objectif donc c'est pour ça que c'est intéressant de savoir un petit peu l'élément qu'on est pour savoir un peu dans quoi il faut qu'on aille piocher pour nous aider à atteindre nos objectifs donc voilà donc crois en toi, crois que tout est possible et fixe bien tes objectifs pour 2026 parce que en 2027 tu pourras dire j'ai fait tout ça ou j'ai fait ça et ça c'était un rêve et je l'ai planifié et je l'ai réalisé Merci. Voilà, on se retrouve la semaine prochaine.