Speaker #0Hola, je suis Angélique d'Animae, coach d'âme et praticienne en soins énergétiques. Après des années à l'hôpital comme technicienne de laboratoire, j'ai choisi de remettre du sens dans ma vie. Aujourd'hui, j'aide les femmes sensibles à sublimer leur relation avec leur cheval parce que ton cheval n'a pas besoin d'une cavalière parfaite. Il a surtout besoin que tu sois toi, simplement toi, libre et authentique. Si tu te sens perdu, que tu donnes tout à ton cheval sans vraiment t'écouter, et que tu cherches des outils de compréhension, une bonne dose de bienveillance, de motivation et de bonne humeur, alors tu es au bon endroit ! parfois seul, parfois accompagné d'invités inspirants. Dans ce podcast, je te parle d'énergie, d'émotion, des cycles de la nature, de développement personnel, de mindset et surtout de ce lien sacré qui tune à ton cheval. Alors installe-toi confortablement et c'est parti pour l'épisode du jour ! Aujourd'hui on est parti pour parler de l'intersaison. Donc comme son nom l'indique, l'intersaison c'est entre les saisons ! C'est super compliqué. Alors c'est une saison qui n'existe pas du tout en médecine... occidentale. En fait, ça n'existe pas du tout et c'est vraiment entre les saisons que ça se situe. Et là, nous avons commencé depuis le 16 janvier. Depuis le 16 janvier jusqu'au 3 février, on sera en intersaison donc c'est vraiment une saison entre les saisons et qui a pas du tout la même énergie que la saison d'avant. Donc là pour les moldus que vous êtes, la plupart, vous êtes en médecine occidentale et vous pensez que c'est l'hiver alors que moi pas du tout je ressens dans mon corps qu'on est vraiment dans autre chose, une autre sensation. Donc je pense que c'était important d'en parler parce que l'élément Terre, il est en lien avec beaucoup de choses et notamment des trucs de rumination, des choses sur le passé et vraiment d'être concentré sur le passé. Et c'est des périodes qui sont souvent charnières pour nous parce que c'est des périodes où on a besoin de se reposer, de se ressourcer. Et on ne prend pas forcément le temps parce qu'il y a eu les fêtes et tout ça, donc tout le monde est sorti et sans trop se reposer et après on a réenchaîné avec le boulot. Et on se retrouve un peu coincé, on n'a pas eu le temps de se reposer. Et là, on arrive dans une période où en fait, on va avoir énormément besoin de se reposer pendant deux semaines. On va être vraiment focus sur ça. Donc alors déjà, on va commencer par parler de qu'est ce que c'est que l'intersaison ? Comme je l'ai dit, c'est une saison entre les saisons. Il y en a quatre par an et c'est en lien avec l'élément Terre. L'élément Terre, c'est en lien avec la rate et l'estomac. Et c'est vraiment une période où on est là pour se régénérer. Et c'est aussi associé à l'humidité. C'est peut-être pour ça aussi qu'il pleut autant en ce moment. Mais on peut aussi ressentir l'humidité dans notre corps avec des lourdeurs, avoir peut-être plus de rétention d'eau aussi. Ou être un peu dans le flou au niveau du mental. Donc c'est vraiment en lien avec ça. Et c'est aussi en lien avec la rumination. C'est vraiment l'émotion phare de l'intersaison. C'est vraiment ruminer, ressasser le passé, tourner en boucle, être vraiment comme un disque rayé sur un sujet. Avoir aussi des petits pics du passé qui reviennent. Tout ça, c'est en lien avec l'intersaison. Et c'est une période où ça peut venir un peu chambouler notre vie parce qu'on va être un peu souvent dans le "c'était mieux avant" ou "j'ai fait ça, j'aurais pas dû". Voilà et on va être vraiment tourné vers ça, vers le passé. Aller chercher un peu dans nos dossiers ou se rappeler de choses qui sont passées il y a cinq minutes où on n'y pensait pas et là, hop, ça fait un pop-up. Donc là moi je voudrais te rassurer en fait sur ce... voilà si tu ressens ça actuellement, c'est normal d'avoir des personnes de ton passé qui reviennent ou des choses qui se sont passées dans le passé, ou des situations qui se sont passées dans le passé avec ton cheval ou avec des personnes de ta famille qui reviennent. C'est normal. Et surtout il faut vraiment pas que tu... par exemple si pour toi le passé était mieux, il faut vraiment que tu évites d'être dans la comparaison genre "oui c'était mieux avant" ou par exemple si t'avais un ancien cheval et que là t'as un nouveau cheval et qu'en ce moment il est horrible, te dire "ouais l'autre cheval était mieux", "j'avais une relation mieux" ou des choses comme ça. Vraiment. Quand on est centré comme ça sur le passé souvent on idéalise le passé. On se rappelle surtout des bons moments ou des mauvais moments, mais on ne se rappelle pas de tout. Donc si par exemple tu es concentré sur le passé, que tu as des images du passé ou des choses du passé qui reviennent, si elles sont positives, ce que tu vas essayer de faire c'est de trouver des choses négatives pour essayer de tempérer ça un petit peu. Et pareil si elles sont négatives, essaye de trouver des moments positifs pour tempérer, pour revenir à quelque chose de neutre et que ça t'impacte un petit peu moins dans ta vie de tous les jours et que ça ne t'empêche pas d'avancer. Donc vraiment d'être là-dessus. Voilà, et après on peut pas changer le passé. Donc ça sert à rien d'être dans le "j'aurais dû faire ça pour mon cheval" voilà. Au moment où... n'importe quoi ce qui s'est passé avec ton cheval, t'as fait du mieux que t'as pu avec les infos que t'avais à ce moment-là. Là par exemple si c'est quelque chose qui s'est passé il y a un an avant, je vais te prendre par exemple ma situation avec ma jument. Donc ma jument elle s'est pris les pieds dans une clôture qu'on a déménagée et du coup elle s'est ouverte jusqu'au... jusqu'à l'os au niveau du jarret. Elle a eu beaucoup de soins et tout ça. Et après, je m'en suis voulu parce que je l'avais mis dans cette pension. Je me suis dit oui, j'aurais pu surveiller, j'aurais pu voir que les filets n'étaient pas bien mis. Je m'en suis vraiment voulu. Sauf qu'en fait, il y avait plein d'infos que je n'avais pas à ce moment-là. Je ne savais pas qu'elle a réagi comme ça et elle a flippé parce qu'il y avait des mouches plates et je ne pensais pas qu'elle réagissait aussi fort avec des mouches plates. Et ensuite, pour moi, je n'étais pas capable de l'accueillir chez moi. parce qu'on n'avait pas de clôture, Il n'y avait pas d'autre cheval. Alors qu'en fait, elle a vécu deux ou trois semaines toute seule avec les chèvres. Ça s'est très bien passé. Je n'avais jamais vécu avec ma jument toute seule avec ses chèvres. Je ne savais pas du tout comment elle allait se comporter. Je me suis dit qu'il fallait tout de suite la mettre en pension. La jument m'a dit clairement non parce qu'après, quand elle était blessée, on m'a proposé aussi de la ramener chez moi et ça aurait été beaucoup plus simple pour les soins. Mais pareil, pour moi, ce n'était pas possible de la laisser toute seule. J'ai fait avec les infos que j'avais à ce moment-là. Alors que maintenant, avec l'occupe, Je sais que si elle est dans un endroit où je suis, où il y a les chèvres, elle peut rester toute seule et que ça se passe très bien. Après c'est pas bien de laisser un cheval tout seul, mais dans ma tête, c'était carrément pas possible. Elle allait péter un câble, elle allait se barrer, ça allait être pire... Donc j'ai fait du mieux que j'ai pu avec ce que j'avais à ce moment là comme info. Par contre, je savais qu'elle ne supporterait pas d'être fermée dans un box. Je connais son caractère. Du coup, je l'ai pas séparé des autres. Elle était avec les autres, j'ai soigné sa plaie, machin de tout, mais elle était dans un mini paddock au milieu des... des autres chevaux et elle a très bien vécu la situation. Et après, elle avait perdu de l'état. Au niveau du mental, ça a toujours été. C'était le plus important pour ma jument, c'est ça le plus important, d'avoir le mental. Donc j'ai fait avec les infos que j'avais à ce moment-là. Je savais que je ne pouvais pas mettre ma jument en boxe et qu'elle allait péter un câble et que ça allait mal se passer et qu'elle allait dépérir. Par contre, je n'avais pas l'info qu'elle pouvait être toute seule chez moi avec les chèvres et que ça allait bien se passer. Pour moi, elle avait à tout prix besoin d'un copain. Donc maintenant, avec l'expérience, je sais que je pourrais le faire d'une autre façon. mais je ne peux pas revenir sur le passé donc ce qui s'est passé c'est comme ça et en fait j'ai appris j'ai appris quelque chose c'est vraiment si t'es dans une situation pareille où t'es vraiment sûr ouais j'aurais dû faire ça il s'est passé ça j'aurais pu faire comme ça machin tout non au moment où ça s'est passé t'avais pas plus d'infos que ça donc tu avais avec les infos que tu avais sur le moment voilà et après il y a aussi l'impact émotionnel ce qu'il faut c'est des éponges et ça va dépendre de toi donc si vraiment t'es en mode focus sur le passé sur ce qui s'est passé que t'aurais du machin que tu t'en veux que t'es dans la culpabilité Lui, il le ressent tout ça. Donc après c'est pour ça que potentiellement il peut ne pas être bien ou avoir un peu d'apathie ou un peu te fuir ou des choses comme ça. Parce que lui, il ressent ce que tu ressens et si t'es tourné vers le passé et sur la culpabilité, bah lui il ressent ça et soit il veut pas de ça, soit tu le plombes. Donc vraiment, c'est une période qui dure deux semaines mais quatre fois par an et c'est vraiment des périodes où tu vas être vraiment comme ça, un peu tourné vers le passé. Donc c'est pour ça, essaye de tempérer. vraiment d'aller chercher des choses positives. Donc moi, par exemple, pour la blessure de la jument, ce qui s'est passé, c'est que maintenant, je sais qu'en fait, si ça... Je touche du bois pour pas que ça se repasse, mais si ça se passait, en fait, je sais que je pourrais la gérer d'une autre façon parce que j'ai appris. Voilà, donc ça, c'est le côté positif. Par contre, oui, c'était la galère pendant six mois, les soins, à la fin, elle ne voulait plus les pansements. Enfin bref, c'était une horreur. Mais voilà, et que ce que j'ai appris à ce moment-là, c'est que plus je m'écoutais, plus j'étais alignée avec la jument et plus la jument allait bien. Et moins je m'écoutais, plus je forçais à faire ce qui devait être fait, et bien moins ça se passait bien pour la jugement et plus elle était caractérielle. On me dit "non en fait je veux pas ça, ça ça va pas" etc. Après moi j'ai de la chance, j'ai une jument qui s'exprime énormément donc c'est assez simple en fait de voir les signaux. Mais pour moi des fois c'est mon mental qui prend le dessus qui fait "mais non mais c'est pas possible de faire comme ça". Après ce qu'il faut savoir c'est quand on est dans le mental, dans la rumination comme ça aussi, on n'est pas connecté. En fait, il y a le mental, il y a l'intuition, il y a le cœur, il y a le corps. Et vraiment, quand on est dans le mental, on est connecté qu'avec notre mental. On n'analyse pas ce qui se passe, tous les éléments extérieurs. En fait, le cerveau, c'est comme s'il rangeait dans des cases. Donc ça, je ne connais pas. Ça, on a déjà fait, mais ça nous a fait mal. Il range dans des cases comme ça. Sauf que quand tu es dans une nouvelle situation où tu vas reproduire quelque chose qu'il a déjà fait, il ne va pas du tout t'emmener vers quelque chose que tu ne connais pas. Genre par exemple, je ne sais pas, quand tu étais brûlé petit, donc en fait, il sait que les plaques sont chaudes et du coup, il ne va pas remettre sa main dessus parce qu'il s'est brûlé dessus. Mais il y a un moment où il a fallu tester. Il a fallu mettre la main dessus pour sentir que c'était chaud. Et en fait, quand tu l'as fait quand t'étais petite, par exemple, que t'avais mis la main sur le feu ou tes parents ils t'ont engueulé parce que t'allais mettre la main sur le feu, c'est comme ça que t'as appris en fait. Et tout ça, ça nous ramène à vraiment... Si tu fais des erreurs dans le passé, ça t'apprend quelque chose pour le présent. Ne fais pas des erreurs tout le temps non plus, mais c'est comme ça que t'apprends. Donc on te bloque pas parce que j'ai fait ça et ça s'est mal passé. Non, tu as appris quelque chose. Tu as appris quelque chose parce que ça, ça n'a pas fonctionné, parce que ça, ça n'a pas marché. Plus on se connecte aussi à notre intuition, nos ressentis, qu'on est plus dans le mental, qu'on lâche la perfection, les il faut que machin et tout, plus on est là-dedans, plus il y a entre guillemets moins d'erreurs, il y en a toujours. Mais tu sors un petit peu tes zones de confort et tu apprends des nouvelles choses. Donc tu apprends des nouvelles choses et tu augmentes la perception de ton cerveau. Donc tu as des nouvelles cases qui apparaissent et tu as des nouvelles nuances qui apparaissent aussi. Après, il faut savoir aussi qu'à cette période, on est censé se reposer. Donc on est censé dormir un peu comme Mercure rétrograde, j'en parlerai une prochaine fois. On est vraiment censé se reposer, prendre soin de soi, dormir. Donc si tu te sens un peu plus fatigué, un peu lymphatique, t'as du mal à te lever le matin, c'est normal. C'est totalement normal, c'est la saison aussi qui fait ça. En plus, généralement c'est des périodes où il fait assez humide et on n'a pas trop envie de sortir. Surtout cette période-là. Et c'est important en fait de s'autoriser à ça parce qu'en fait c'est ce qui va t'aider pour le printemps après pour repartir parce que là du coup on a eu l'hiver donc on s'est reposé en théorie. On a introspecté sur nous. Là on a la période où on continue de se reposer et on est en train d'intégrer ce qui s'est passé en hiver pour arriver au printemps. Donc voilà, c'est normal si tu te sens fatiguée. Voilà, et c'est normal aussi si tu as des situations du passé qui reviennent ou des trucs passés qui reviennent, c'est normal. Mais sache que tu ne peux pas changer le passé. Et ce qui s'est passé est passé. Et ça t'a permis d'apprendre et d'évoluer et de comprendre des nouvelles choses. Et c'est un moment crucial dans ta saison pour passer du faire à l'être. C'est vraiment une période où tu n'es pas dans l'action, tu es vraiment dans l'être. Donc c'est vraiment des périodes où tu as besoin de t'ancrer, d'être dans le sol. Bon là, ce n'est pas la période pour aller marcher pieds nus, mais sinon ça serait marcher pieds nus. Ça serait si tu as envie d'aller méditer, pres d'un arbre, voilà, ou méditer tout court, voilà, ou mettre des pierres encrantes, donc par exemple du bois fossile ou des choses comme ça. Tu peux aussi, voilà, pour t'aider à t'ancrer et à être dans le moment présent et pas être dans le passé parce que c'est ça le problème. Quand on manque d'ancrage, on est dans le futur ou on est dans le passé. Donc là, comme c'est une intersaison, on est dans le passé. Donc là, tu vas avoir tendance à repartir dans le passé et à faire des comparaisons avec le passé. Donc essaye vraiment de revient au moment présent et quand tu sens que ton mental y part, hop, pense moment présent, nomme cinq choses autour de toi pour revenir au moment présent. Et il y a des périodes aussi pour les chevaux, parce qu'ils sont vachement connectés aux saisons où ils ont besoin de se reposer. Donc c'est vraiment pas la période où tu vas recommencer à reprendre ton t'entraîner pour les concours. C'est des périodes où tu peux juste t'assoir à côté d'eux, les brosser pendant trois heures dans le mode slow. Mais c'est normal et c'est bon à nourrir, tu vois. Parce que là justement après on va avoir le printemps qui va arriver et là on va être plus dans l'action. Là on profite ces deux semaines où tu peux te poser, à le regarder, à rien faire. En plus il fait moche donc reste avec lui à rien faire. à regarder si ça va, à regarder ses interactions avec ses copains. Et vraiment, si au fond de toi tu sens par exemple, je sais pas, t'as des cours et tu sens que c'est une séance que t'as pas envie de faire, machin tout, la fais pas ! La fais pas ! Voilà, t'auras tout le temps de monter dans deux semaines, de faire des trucs de fou dans deux semaines, voilà, si tu le sens pas. Voilà, ou si t'as une appréhension du passé qui est revenue, que t'es... Par exemple, je sais pas, si t'es tombé et que là tu vas refaire le même exercice avec lequel t'es tombé en fait, et que tu sens l'appréhension dans ton corps : "Oui, c'est bien de vaincre sa peur d'y aller machin tout." Mais si tu le sens pas et que tu sens que tu te crispes et tout ça, et ton cheval le ressent tout ça. Donc n'y va pas. N'y va pas, ne le fais pas et fais autre chose. Enfin, fais soit un autre exercice, soit ne fais rien. Et quand tu seras OK, quand ton système sera OK pour aller faire l'exercice ou reprendre ou faire autre chose de façon différente, là tu pourrais y aller. Mais ça sert à rien de te dire oui, les gens vont dire ouais, je suis faible, j'y vais pas. Enfin voilà, les gens s'en foutent. Fais comme toi t'as envie. Si toi t'as envie de pas faire l'exercice parce que ça te fait peur, parce que tu te sens pas prête, machin, bah OK. Si tu sens que ton cheval ressent ta peur, parce qu'il y a des fois où on va le ressentir. On va monter et on va savoir que là le cheval est ok pour faire ce truc-là que t'as jamais fait. Ou toi tu vas le sentir, t'es bien, c'est le bon moment. Et quand t'es connecté à ça, quand t'es dans le flow, c'est là où t'as la meilleure relation avec ton cheval parce que vous êtes en harmonie tous les deux et vraiment complices. Et pareil si tu vois que ton cheval tu le trouves pas ouf ou un peu éteint, force pas la chose, va pas faire un... un exo ou le forcer à faire quelque chose, s'il est un peu éteint, non, essaie de voir pourquoi. Essaie de le nourrir autrement, tu vas le brosser, t'occuper de lui, lui faire des câlins, des choses comme ça. Devoir toujours regarder s'il n'a pas une maladie ou quelque chose comme ça. Mais si juste, tu vois, il y a des cheveux aussi, ils peuvent être un peu déprimés avec le temps. Moi je sais que ma jument, la pluie ça l'énerve un peu mais le pire c'est le vent. Le vent ça l'énerve de fou. Si il y a 3 choses à retenir c'est que là nous sommes dans l'intersaison et que l'intersaison c'est un moment pour se reposer, se ressourcer et où on va avoir beaucoup de ruminations, des choses du passé qui reviennent. C'est ok, c'est normal donc il faut accepter ça. Que c'est 4 fois par an et que c'est vraiment en lien avec l'humidité donc c'est normal s'il pleut, si t'as de la rétention d'eau, si ton cheval il fait des engorgements aussi c'est normal. En plus, ils vont être plus statiques quand il pleut. Et c'est vraiment une période où il faut que tu te reposes. Pareil pour ton cheval. Si tu le sens pas, si t'as besoin de te reposer aussi, tu sens que ton cheval a besoin de se reposer, ne force pas. Et vraiment, essaie de transformer tes ruminations sur le passé, sur les messages du passé qui reviennent : "J'aurais dû", "Il aurait fallu que..." Non ! Tu as fait du mieux que tu as pu avec les infos que tu avais à ce moment-là. Tu ne pouvais pas faire plus que mieux à ce moment-là. Et sinon, ne t'en veux pas. Ça t'a permis d'évoluer avec ton cheval dans ta vie. Si vraiment tu ne te focuses que sur les éléments négatifs, cherche des éléments positifs. Et si tu ne te focuses que sur du positif, que tu idéalises le truc, cherche des éléments négatifs. Par exemple, ton cheval d'avant était peut-être super génial, l'image que tu as, mais tu devais avoir des trucs où en fait il était horrible pour certaines choses. Donc essaye de rééquilibrer, d'arrêter d'idéaliser le passé ou de te dire avant c'était mieux, ou au contraire te dire j'aurais dû faire ça. Voilà pour aujourd'hui, pour ce petit podcast. Donc si ça t'a plu... Tu peux me laisser un message, un commentaire. Si tu veux échanger sur Insta aussi, il n'y a pas de problème, je te remets les liens. Et si tu veux savoir si ton élément ou l'élément de ton cheval, j'ai toujours les quiz à disposition. Et ça permet de savoir par exemple si tu es terre et que nous sommes en période terre, ça va justement aller te travailler encore plus. Pareil pour son cheval, ça va être peut-être encore plus lymphatique, avoir encore moins envie d'avancer parce que là on est en plein dans sa saison. Et toi pareil, si tu es terre, après si tu es un autre élément, Tu peux te sentir quand même impacté par la saison, puisque ça touche tout le monde. Voilà, voilà. Et surtout, reposez-vous.
