Speaker #0Hola, je suis Angélique, d'Animae, coach d'âme et praticienne en soins énergétiques. Après des années à l'hôpital comme technicienne de laboratoire, j'ai choisi de remettre du sens dans ma vie. Aujourd'hui, j'aide les femmes sensibles à sublimer leur relation avec leur cheval parce que ton cheval n'a pas besoin d'une cavalière parfaite. Il a surtout besoin que tu sois toi, simplement toi, libre et authentique. Si tu te sens perdu, que tu donnes tout à ton cheval sans vraiment t'écouter, et que tu cherches des outils de compréhension, une bonne dose de bienveillance, de motivation et de bonne humeur, alors tu es au bon endroit. Parfois seule, parfois accompagnée d'invités inspirants, dans ce podcast je te parle d'énergie, d'émotion, des cycles de la nature, de développement personnel, de mindset et surtout de ce lien sacré qui tue à ton cheval. Alors installe-toi confortablement et c'est parti pour l'épisode du jour ! Aujourd'hui on va parler d'un truc qui est plutôt généralement réservé à l'humain mais qui touche également les chevaux. Tu vas voir, tu vas sûrement reconnaître des chevaux ou des cavaliers que tu as croisés, peut-être même que tu vas te reconnaître dans ce que je vais décrire. On va parler du moment où ta flammeche est quasiment éteinte. Donc quand on est au bord du burn-out. On n'y est pas vraiment parce que quand on est en burn-out, on est vraiment complètement éteint. Mais quand on est à la limite limite, il y a des signes. Je vais t'expliquer comment reconnaître ces signes chez toi, chez ton cheval. Et pourquoi actuellement c'est une période qui est un peu critique selon la médecine chinoise. Et surtout comment tu peux rectifier le tir avant qu'il soit trop tard. Déjà, qu'est-ce que c'est que le burn-out ? On va poser les bases. selon la définition Retenu par la Haute Autorité de Santé, le Burnout, c'est un syndrome d'épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d'un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel. Donc en gros, c'est quoi ? C'est quand on donne, on donne, on donne, jusqu'à ce qu'il n'y ait plus rien, jusqu'à ce que tu n'aies plus de jus, plus d'énergie, plus d'aspiration. Et là, c'est le vide total parce que tu t'es surmené, que ce soit toi ou ton cheval. Alors pourquoi je te parle du Burnout maintenant ? Parce qu'en médecine chinoise, actuellement, nous sommes dans l'énergie du bois et l'énergie du printemps. Et le profil d'une personne ou d'un cheval bois, c'est celui qui fonce, c'est celui qui repousse ses limites au maximum, qui est à fond tout le temps, qui serre les dents. Quoi qu'il se passe, ça va passer. Même si ça ne va pas, il ne va jamais dire que ça ne va pas, il ne va jamais te montrer que ça ne va pas, que ce soit en cas de blessure physique ou en cas de surmenage ou au travail, par exemple, ils prennent trop de responsabilités. ils prennent trop sur eux pour réussir et pour finir tout ce qu'ils ont en cours. Et en plus, on leur rajoute généralement des choses, en fait, et jusqu'à ce que ça implose et qu'ils finissent par, en fait, complètement s'éteindre parce qu'il y a trop pour eux. Donc, on va dire que les personnes ou les chevaux qui sont de tendance bois, on peut dire qu'ils ont un peu plus de chance, même si ce n'est pas de la chance, de faire des burn-out, et surtout à cette période. Parce que là, ils vont être au taquet, en mode action, on fait des choses, on fait des choses, et ça va péter. Donc, après, tous les éléments peuvent... faire des burn-out, surtout quand on a un déséquilibre dans cet élément-là qui se fait, mais on va dire que ces personnes-là ont plus de chance ou ces chevaux-là ont plus de chance de faire des burn-out et surtout dans cette période. Donc, si tu n'as pas fait le quiz pour savoir quel était ton élément ou celui de ton cheval, je vais te remettre les liens, comme ça tu pourras voir si tu as cette tendance-là ou pas. Et c'est une période où il va falloir surveiller chez toi et chez ton cheval, surtout si tu es bois, comme on a vu, où il va falloir que tu... Même si tu as envie d'y aller à fond, de prendre vachement de responsabilités, de foncer. Il va falloir que tu arrives à un petit peu prendre sur toi pour ne pas exploser et être complètement fatigué et complètement éteint dès que la période sera finie. Donc les signes d'alerte que tu peux voir chez ton cheval. Alors quand il est au bord de l'implosion, tu vas avoir déjà de la perte de joie. Donc tu vois, il va faire tes exos, mais il va être sans entrainte, tu n'arrives pas à le motiver. Puis ce n'est pas son caractère d'habitude. D'habitude, il est plutôt, vas-y, viens, fais ça, vas-y, machin. Là, non, il est plus à montrer, ouais, voilà, je suis là, je suis présent, je fais l'exo, mais je suis... Voilà, je suis un peu éteinte. Il va être aussi un peu plus agressif. Donc, que ce soit avec toi ou avec les autres chevaux, il va être prêt à leur sauter à la gorge sans que tu saches pourquoi, sans qu'il se passe rien. Il va le regarder de travers et bim, ça va péter. Ça va être aussi les montagnes russes émotionnelles pour lui. Donc, ça va être, par exemple, des sauts de humeur. Donc, il va avoir des moments où il va être complètement blasé, complètement éteint et puis d'un seul coup, il va exploser, tu ne sais pas pourquoi. hop et puis retourner dans une phase complètement éteinte. Ça va être aussi de l'impatience et de l'intolérance. Donc quand par exemple tu vas faire tes demandes, d'habitude ouais peut-être qu'il rechigne un peu machin et tout, mais là il va être complètement explosif par rapport à ce que tu lui as demandé. Comme s'il était complètement intransigeant. Non ça c'est non aujourd'hui et voilà et c'est des choses qui vont durer dans le temps. Voilà il va avoir aussi des tendances à avoir des tensions physiques. Par exemple pour nos chevaux tu vois là il a plu beaucoup, quand ils sont sous la pluie beaucoup beaucoup beaucoup, ils ont tout le corps qui se tend et tout ça, bah là ça va faire un peu pareil, il va avoir le corps qui va être tout tendu. Comme s'ils étaient sous pression permanente. Et ils vont avoir envie de rien. Vraiment, s'intéresser à rien. Plutôt, tu vois des chevaux, je pense que tu as déjà vu ça, des chevaux qui ont le regard un peu vide, qui regardent l'horizon un peu. Et quand tu vas demander un exercice, en fait, tu vas avoir du mal à se concentrer aussi. Alors que c'est des trucs qui sont acquis. Tu vas voir que ce n'est pas fluide, alors que d'habitude, c'est extrêmement fluide. Donc là, tout ce que je viens de citer, c'est des signes d'alerte chez ton cheval. Mais c'est la même chose chez toi. Donc tu peux très bien avoir reconnu des trucs qui se passent chez toi et qui restinent que tu es au bon. que tu es au bord de l'implosion. Et donc là, je vais te partager des pistes pour t'aider, pour aider toi et ton cheval à éviter justement cette implosion et à essayer de retourner un petit peu dans une zone un peu plus confortable. Donc pour ton cheval, déjà, ce que tu peux faire, c'est lui proposer autre chose. Par exemple, si tu lui demandes trop, parce que tu as des objectifs de compétition, par exemple, mets-le au repos. Je sais que c'est compliqué, mais mets-le au repos. Va faire des choses qu'il ne ferait pas. Par exemple, fais des balades longues rênes en forêt pour lui changer les idées. Soit plutôt au chill, propose-lui de l'equifell, des equifun. Enfin, essaie de casser un peu ses habitudes et d'essayer de leur ramener un petit peu de joie dans ce que tu fais avec lui. Aide-le aussi à sortir cette colère et cette frustration qui est dirigée contre les autres alors qu'il n'y a pas lieu. Laisse-le, par exemple, faire de la liberté ou tu peux aller travailler en énergétique ou en émotionnel pour l'aider à évacuer justement toutes ces colères, ces frustrations. Propose-lui aussi des massages. Comme il est tendu un peu partout, tu vas avoir souvent ses épaules, nuques, cervicales. l'épaule, toute cette zone là où il prenne le plus, donc là il peut être tendu. Cherche à lui redonner un œil joyeux. Essaye peut-être des nouveaux exercices, essaie de lui apprendre quelque chose, mais pas trop compliqué parce qu'il faut qu'il arrive à se concentrer. Propose-lui par exemple, si il y a un cheval qu'il aime bien, propose-lui d'être plus souvent avec ce cheval qu'il aime bien. Moi c'est un truc que j'aime beaucoup faire, c'est lui faire découvrir des nouveaux fruits. Donc par exemple, la dernière fois, enfin la dernière fois, quand c'était l'été, j'avais ramené des fraises et du coup j'ai fait goûter à ma jument des fraises et elle était au bonheur. C'est trop bon. Donc voilà, fais des choses comme ça qui lui changent. Et surtout, fais des séances très courtes quand tu travailles pour qu'il garde son attention sans trop se fatiguer. Par exemple, si tu lui demandes un truc, il la fait bien, arrête et passe à autre chose. Comme ça, il va se recharger et ça va mieux se passer. Pour soi, c'est pareil. Tu vas avoir besoin de décompresser. Donc si tu as trop d'énergie, trop de colère, trop de... Tu n'en peux plus et tout, mets ta musique de ta honte préférée. Alors moi, perso, c'st les chansons des Disney que je mets à tue-tête et que je chante et que je danse. Voilà, surtout les chansons d'Aladin. Voilà et c'est des choses où je m'éclatais dessus voilà ou alors quand j'ai vraiment besoin d'évacuer de l'énergie, je mets des chansons un peu tribales des choses comme ça pour pour vraiment sauter partout et évacuer tout ce que j'ai pas envie d'avoir voilà et ensuite revois tes priorités donc peut-être que tu te mets trop la pression donc par exemple je sais pas tu veux que ta maison soit absolument propre tous les jours voilà et plutôt que te détendre pendant une demi-heure tu vas passer une demi-heure à nettoyer je sais pas ta cuisine tes toilettes enfin bref ce que tu veux En fait, lâche-toi la grappe. Tu n'es pas obligé d'avoir une maison nickel tous les jours. Tu peux les sauter un jour, par exemple, pour te laisser une demi-heure à faire autre chose, à te reposer, à relâcher la pression, à faire quelque chose de créatif à la place. Ça, c'est génial pour se détendre. Par exemple, tu peux dessiner ou faire du coloriage ou du tricot. Vraiment un moment de relâche. Et toi aussi, va te faire masser ou va te faire travailler en énergétique pour t'aider à libérer toutes ces tensions musculaires que tu as dans ton corps, toutes ces tensions émotionnelles que tu as dans ton corps, pour te reconnecter à l'instant présent aussi. Donc tout ça c'était pour t'aider à voir si ton cheval ou toi vous êtes limite limite. Si vous êtes un petit peu trop dans le faire et un petit peu trop dans je veux tellement bien faire que du coup je m'oublie. Donc comme ça tu vas pouvoir rectifier le tir quand ça devient trop. Quand ça devient trop pour toi, quand ça devient trop pour lui. Parce qu'on ne pense pas souvent que les chevaux eux aussi ils ont des moments où ils ont besoin de faire des pauses. Donc si tu as besoin d'être accompagné plus en profondeur en énergétique et en développement personnel pour t'aider toi et ton cheval à vous reconnecter à votre joie, à votre corps, à vos énergies. Symbiose rouvre ses portes aujourd'hui. Voilà, donc Symbiose, c'est mon accompagnement d'un an pour t'aider à libérer les tensions physiques, émotionnelles chez ton cheval et toi, et ainsi pouvoir améliorer votre relation en te connectant à toi, à ton intuition et à tes ressentis. J'ouvre que 10 places pour cette session, voilà, et je te mets le lien dans la description pour réserver ton rendez-vous de candidature. C'est un appel sans engagement pour voir si simplement ce que je propose, ça correspond à tes besoins et aux besoins de ton cheval, et si nos énergies matchent aussi. C'est important. Je te mets le lien dans la description et surtout, prends soin de toi, prends soin de tes loulous et je te dis à la semaine prochaine.
