Transcription

• Speaker #0

  Hola, je suis Angélique, d'Animaae, coach d'âme et praticienne en soins énergétiques. Après des années à l'hôpital comme technicienne de laboratoire, j'ai choisi de remettre du sens dans ma vie. Aujourd'hui, j'aide les femmes sensibles à sublimer leur relation avec leur cheval parce que ton cheval n'a pas besoin d'une cavalière parfaite. Il a surtout besoin que tu sois toi, simplement toi, libre et authentique. Si tu te sens perdu, que tu donnes tout à ton cheval sans vraiment t'écouter, et que tu cherches des outils de compréhension, une bonne dose de bienveillance, de motivation et de bonne humeur, alors tu es au bon endroit. Parfois seul, parfois accompagné d'invités inspirants, dans ce podcast je te parle d'énergie, d'émotion, des cycles de la nature, de développement personnel, de mindset, et surtout de ce lien sacré qui t'unit à ton cheval. Alors, installe-toi confortablement, et c'est parti pour l'épisode du jour ! Aujourd'hui, on va parler de l'hypersensibilité des émotions. et d'énergie du feu. Parce que ça y est, nous sommes entrés dans la saison du feu depuis le 5 mai jusqu'au 18 juillet 2026. On va être dans la saison du feu. Et en gros, ça veut dire que c'est la saison de la joie. C'est aussi la saison des émotions, celle où on peut un peu exploser, mais exploser dans le bon sens, en mode joie, on fait la fête, on voit des copains, des choses comme ça, ou exploser en mode colère, tristesse, pas content, drama queen. Est-ce que toi, on t'a déjà dit que tu étais trop sensible ? Est-ce qu'on a dit que tu étais trop émotive ? Est-ce qu'on a dit que tu étais trop dans les émotions ? Est-ce qu'on a dit la même chose pour ton cheval ? Est-ce qu'on t'a dit que ton cheval était une drama queen ? Que c'était un cheval trop émotif, qu'il ne savait pas prendre sur lui ? Voilà. Donc dans cet épisode, on va parler de ça. On va parler du fait d'avoir des émotions et que c'est ok d'avoir des émotions. Et que ce n'est pas parce que ce n'est pas bien vu de pleurer en public. Et que ce n'est pas bien vu que ton cheval se cabre en public. Qu'il faut pour autant que tu nies complètement tes émotions. Donc dans cet épisode, on va vraiment comprendre pourquoi l'élément feu est lié avec les émotions. Et aussi, pourquoi ce n'est pas une anomalie, ce n'est pas une tare, ce n'est pas grave d'avoir des émotions. Au contraire, il faut se laisser traverser par elles et ne pas les nier, ni les laisser prendre trop de place. Voilà, mais juste vivre avec. En fait, c'est ok d'avoir des émotions, ça veut dire que tu n'es pas un robot. Donc voilà, à la fin de cet épisode, tu auras des pistes concrètes pour un peu gérer, on va dire ça, gérer, même si ce n'est pas gérer, tes émotions et celles de ton cheval, voilà, sans te battre contre elles, sans les minimiser et sans pour autant te laisser submerger aussi par elles. Donc voilà. Donc déjà, là, ce qu'il faut savoir, c'est qu'en médecine chinoise, nous sommes dans l'élément feu depuis le début de semaine. Et que l'élément feu, c'est vraiment lié au cœur, à la joie, à la relation à l'autre, à être à un côté un peu showman. C'est un élément qui est vraiment, on le voit. Ce n'est pas du tout comme le métal qui va un peu se cacher. C'est quelque chose qu'on voit. Une personne Feu c'est quelqu'un qu'on voit, qu'on entend souvent. Un cheval feu, c'est pareil. C'est un cheval qui hennit beaucoup. C'est un cheval qu'on voit, qui est beau, qui brille un peu, qui aime bien qu'on le remarque. Et le problème dans notre société actuelle, c'est qu'on n'aime pas trop les gens qu'on voit, qu'on entend. On n'aime pas trop les chevaux non plus qui prennent trop de place, qui n'obéissent pas aux règles, qui font un peu trop le show et qui ont aussi des émotions visibles. Parce qu'une personne feu va avoir des émotions visibles. Ça va se voir sur sa tête s'il t'aime ou s'il ne t'aime pas. Et pour le cheval, ça va être pareil. Ça va être un cheval qui va être peut-être plus joueur, mais qui va être aussi peut-être plus « Oh là là, j'ai peur et en faire des caisses » . Et c'est OK, ce n'est pas un défaut. Ce n'est pas que tu es trop sensible ou que ton cheval est trop sensible ou qu'il est trop intense Sauf que... tu es trop intense ou qu'il est trop émotif, c'est juste que vous êtes des personnes feu. Donc c'est OK. Et même si tu n'es pas feu, tu peux avoir des fois des déséquilibres dans le feu ou avoir ce petit côté feu qui peut ressortir et qui t'empêche de rentrer dans le monde, de te taire, de te minimiser. Et c'est OK. Tu as le droit d'avoir ce petit côté feu qui ressort de toi. Et nier, en fait, ne pas montrer que tu es triste, ne pas montrer que tu es en colère, ne pas montrer que ça ne va pas, ne pas montrer que tu as envie d'être joyeuse et de jouer, par exemple, ou que ton cheval pareil, ce n'est pas... ça qui va régler le problème de te minimiser, de t'écraser, ça ne va pas minimiser le problème, ça va juste le déplacer parce que tu vas peut-être te retenir énormément ou ton cheval va se retenir énormément et d'un seul coup ça va exploser et on ne saura pas pourquoi, ça sera juste la petite goutte d'eau qui a fait déborder les bases alors qu'en fait, juste en ayant tes émotions, en les suivant comme ça au fil de l'eau, tu les laisses vivre et du coup tu as moins de tendance à exploser d'un seul coup, voilà, c'est juste tu exprimes ce qu'il y a à exprimer quand il faut l'exprimer de façon juste. Donc en gros c'est comme si à la fin ton cheval il est au près et tu lui obliges à se contenir à se mettre en mode entre guillemets robot à ne rien montrer, ne rien laisser paraître et puis d'un seul coup tu ne sais pas pourquoi il va y avoir un drapeau et il va flipper et il va se barrer et il va faire 3 km comme ça et tu vas le perdre et voilà et enfin là c'est l'explosion totale pour un drapeau alors qu'en fait si tu l'avais laissé un petit peu exprimer ses émotions au fur et à mesure sur le drapeau bah peut-être que là il aurait juste peut-être une fois se cabrer peut-être une fois fait un petit écart ou des choses comme ça mais il ne serait peut-être pas parti dans la forêt pendant 3 km et tu n'aurais pas mis 3 heures à le chercher. Et il ne serait peut-être pas blessé. Enfin voilà, donc vraiment une émotion. ça se vit et on la laisse vivre. Par exemple, moi, pendant longtemps, on m'a dit que je parlais trop, déjà, que je laissais trop mon côté joyeux s'exprimer aussi. Et je me suis refermée. Donc ça, c'était vraiment à l'adolescence au fait que je me suis refermée sur moi, sur ce que j'exprimais. Je suis devenue même timide à ne plus oser parler en public, à devenir toute rouge dès qu'on me parlait, alors que je suis une personne qui va naturellement vers les autres et qui rigole et qui parle aux autres et qui n'est pas forcément timide. Et pourtant, je suis devenue comme ça. Et c'est pareil pour ma jument. Je sais qu'il y a des jours où elle est plus chargée émotionnellement. Et si je ne la laisse pas exprimer ce qu'elle a exprimé, ça va exploser, ça va être mille fois pire. Donc, par exemple, moi, j'ai pris l'habitude, tu vois, quand je vais la travailler, généralement, je lui laisse 10 minutes. Elle a le droit de faire ce qu'elle veut. Donc, si elle veut courir, exploser, faire la débile, c'est OK. Voilà, je la laisse. Et après, on reprend le travail. Quand je sens qu'elle est calmée, je reprends le travail tranquillement avec elle. Et c'est OK. C'est OK comme ça. Et en plus, elle va être beaucoup plus à l'écoute parce qu'elle va avoir, entre guillemets, lâché son jus. Alors, c'est une jument qui est auprès et qui peut faire ce qu'elle veut n'importe quand. Mais ça n'empêche que quand elle est au travail, des fois, Il y a des jours où c'est non, où elle n'a pas envie, où elle a besoin de faire la débile, parce que c'est ce qu'elle a besoin de faire, et après, elle est OK pour travailler. Et en plus, ce qui va me sortir généralement après, généralement, est super. Donc voilà, et ce n'est pas qu'elle est difficile, ce n'est pas qu'elle est trop émotionnée, ce n'est pas machin, c'est juste qu'elle a ce fonctionnement-là, et c'est OK, je la laisse faire. Après, sur quoi je voulais venir aussi, c'est qu'on ne peut pas changer la nature de ton cheval. En fait, si ton cheval est un cheval feu, ou s'il a naturellement une tendance feu, c'est OK. Et c'est pareil pour toi, tu ne peux pas changer qui tu es. Donc, simplement, arrête d'essayer d'être quelqu'un d'autre, et sois simplement toi, et laisse ton cheval. ton cheval être aussi simplement lui. Donc par exemple, un cheval feu, c'est un cheval qui est assez sensible, qui va monter vite dans les émotions mais qui va redescendre aussi vite. Et si tu commences à essayer de le conformer et à éteindre cette petite flamme, tu vas en faire un robot. Et, ce n'est pas du tout ce que tu veux avec ton cheval. Je pense que tu veux une interaction. Tu veux un cheval avec qui vous avez une connexion et tout ça. Et si tu en fais un cheval robot, le cheval va te suivre mais il n'aura aucune connexion avec toi, il n'aura aucune émotion avec toi. Donc vraiment, laisser son côté sensible s'exprimer, s'il a ce côté-là qui s'exprime. Ça n'empêche que tu ne vas pas non plus le materner, le minimiser ou au contraire l'amplifier. Non, tu le laisses lui seul gérer son émotion et la vivre. Par exemple, Uri, tu vois, des fois, elle peut se cabrer ou se mettre en mode hystérique. Voilà, souvent, la plupart du temps quand elle fait ça, je reste stoïque. Je la laisse se cabrer, je ne tire pas sur la longe, je n'essaie pas de la retenir, elle se cabre. Et toute seule, naturellement, elle va redescendre et elle va se calmer. Une fois qu'elle est recalmée, qu'elle est redescendue en pression, là, je le redemande la chose de façon peut-être plus douce ou de façon différente. Mais quand elle est redescendue en pression, je la laisse redescendre en pression. Et moi, je sais qu'avec Uri, ce qui marche le mieux, elle, pour qu'elle soit stable et que justement, elle n'ait pas ces explosions, c'est d'avoir quelque chose de stable. Avoir une espèce de petite routine, d'être dans la constance, ça, ça la rassure, ça l'aide. Donc, par exemple, avoir tout le temps les mêmes copains au pré, ça évite qu'elle ait des chaleurs un peu démesurées, d'être en mode un peu... nymphomaniac, voilà, les mêmes copains, et du coup, c'est OK pour elle, tu vois. Pareil, le fait d'avoir une espèce de routine pour manger, pour ouvrir des prés aussi, tu vois, c'est OK parce que le pré, c'est le même pré, en fait, mais j'ouvre plusieurs portes, donc en fait, il y a du changement, mais voilà, c'est des endroits sécures pour elle qu'elle connaît et que c'est stable, en fait. Et ça, elle a besoin de ça, de cette stabilité, d'être stable et d'avoir quelqu'un de stable et de constant. Et par exemple, si moi, je suis stressée et que je lui fais ressentir ce stress, eh bien, elle va exploser. Voilà, c'est vraiment à moi de me mettre à son niveau à ce moment-là et du coup de me rendre compte, ok, je suis stressée, donc je ne vais pas lui demander quelque chose parce que ça va encore plus la stresser. Par exemple, si je ne sais pas, on doit passer un fossé et que moi j'ai peur, soit je descends et je passe à pied, soit je ne passe pas parce que sinon elle ne va jamais passer la jument. C'est normal, si moi je suis en mode pas bien et qu'elle n'est pas bien, ça ne passera pas, c'est ok. Et c'est ok de descendre de ton cheval parce que tu sens que ça ne va pas. Parce que ton cheval a besoin d'être rassuré parce que tu es à pied. C'est OK. Il n'y a pas de honte à ça. Voilà. Et c'est OK. Donc ça, voilà. Et c'est OK de garder un espèce d'environnement stable pour ton cheval parce que tu sais que ça le met en sécurité et qu'il est bien comme ça. Moi, je sais que Uri, elle a besoin de ça. Même si c'est du feu, elle a énormément de terre. Donc, elle a besoin de cette routine, de cette constance. Par contre, Nuran, qui lui, a un feu. Pour l'instant, je n'ai pas vu d'autres éléments. Il n'est que feu. Si, peut-être du bois. Voilà. Mais lui, il est plutôt curieux. Il monte dans les excès, mais pour se montrer dans le mode curieux, il est plutôt fonceur. Donc, lui, je ne vais pas le gérer de la même façon qu'Uri, qui est feu Terre. Voilà. Donc, par exemple, Uri, ce qu'il faut savoir, c'est qu'elle a fait cinq pensions depuis que je l'ai et elle a vécu dans deux endroits différents avec moi. Et ce qui marche le mieux pour elle, c'est vraiment d'avoir un troupeau stable, d'avoir des routines stables, de savoir que les gens changent, mais que l'endroit ne change pas. C'est quelque chose qui la rassure. Vraiment, elle, elle a besoin de ça. Voilà. Et elle va avoir aussi énormément de miroirs. Le cheval-feu, c'est exactement ça. Même les humains-feux font un miroir avec toi. Donc, si je ne suis pas bien, Uri ne s'apprend pas. Si Uri va bien et que moi, je vais bien. tout va bien se passer. Par exemple, si moi je ne vais pas bien mais qu'Uri va bien, elle va devenir pas bien. Donc par exemple, dans des pensions où je savais que c'était un peu tendu et que ça ne se passait pas très bien, je lui refilais un peu ce truc-là. Donc elle avait par exemple des ulcères, des petits problèmes, des petites choses comme ça. Maintenant elle est chez moi, c'est moi qui la gère. Je la gère comme je veux. J'ai moins à rien. Elle avait plein de compléments, des choses, des trucs comme ça. Moi j'en fais. Mieux n'est pas. Et mieux elle va, mieux je vais. Donc voilà. Donc c'est vraiment ça. Le feu va vraiment miroir avec toi. Donc si tu n'es pas bien, ton cheval ne sera pas bien. Ça fait un petit feu aussi parce qu'il va faire miroir avec toi. Après, ce qu'il faut savoir avec les émotions, c'est vraiment qu'il faut les laisser passer. Donc c'est pas la même chose que de la subir. Tu vois, genre je suis triste pendant trois heures parce que machin. Non, là tu laisses passer l'émotion. Donc il faut savoir qu'une émotion, ça dure moins d'une minute si on la laisse vraiment s'exprimer. Mais,quand l'émotion qui vient, par exemple, je ne sais pas, tu vas regarder un film et d'un coup ça va faire écho avec quelque chose chez toi et tu vas avoir envie de pleurer, pleure tout simplement. Et tu vas voir, si tu laisses juste pleurer, tu vas pleurer, je ne sais pas, une minute. Mais après, ça va s'arrêter tout seul. À part si tu laisses ton cerveau, penser, il s'est passé ça et tout. Donc là, tu vas rajouter de l'émotion sur de l'émotion et là, du coup, tu vas pleurer pendant une heure peut-être. Mais si tu laisses juste l'émotion passer, tu la regardes passer, ça ne va pas durer qu'une minute. Donc si tu es en colère, sois en colère. Si tu es triste, sois triste. Et ne minimise pas ça. Ne t'éteins pas parce que ça ne se fait pas de pleurer devant les autres. parce que ça se fait pas pour être votre patron ou je ne sais quoi. Non, en fait, et vraiment, si tu ne peux pas, en fait, tu mets ton émotion en pause et tu vas l'exprimer dehors. Tu demandes à sortir ou quelque chose comme ça, parce que tu ne peux pas le faire devant les gens. Mais c'est OK, en fait, c'est OK. Et si tu rajoutes du mental, c'est là où ça va vraiment rajouter de l'émotion. Donc, par exemple... Si tu te mets à penser à plein de choses, ton mental va se dire « Ah bah oui, mais il y a eu ça aussi, donc il faut qu'on soit triste. » Ou par exemple, la colère. Moi, je sais que ça m'est arrivé sur mon mari d'être en colère, mais après de me dire « Oui, mais en plus, il ne fait jamais ça. » Du coup, là, tu es en train de monter ta colère avec ton mental. Alors que si tu laisses juste la colère s'exprimer sur le coup, genre, je ne sais pas, il n'a pas fait la vaisselle et il est en colère, mais tu ne penses pas à toutes les fois où il n'a pas fait la vaisselle, c'est OK, ça va passer. Il faut vraiment laisser l'émotion te traverser. C'est vraiment ça. Pour ton cheval, c'est pareil. Laisse-le. flipper, laisse-le être joyeux et tu verras, il va faire son kéké par exemple, Nuran je le vois, il va faire son kéké pendant 1 minute 30 secondes et après il va se calmer parce qu'il voit que personne ne va faire le kéké avec lui et après il redescend, mais laisse-le le corps s'exprimer laisse l'émotion passer, c'est comme ça que plus tu vas vivre avec tes émotions, plus en fait tu vas les accueillir, les accepter et moins elles seront difficiles pour toi en fait, parce que ça ne sera plus des grosses émotions genre de la grosse colère qui va arriver ou de la grosse tristesse, ça sera des petites tristesses des petites colère qui vont sortir parce que, du coup, tu auras, entre guillemets, moins accumulé de choses et ça passera plus naturellement. Et pour ton cheval, ça sera pareil. En fait, si tu le laisses exploser régulièrement, ça évitera qu'il te fasse des gros explosions, que pendant trois heures, il est en train de courir comme un gros débile et que limite, il est au bord du coup de sang parce que là, en fait, il a trop flippé et qu'il n'en pouvait plus. Et que voilà, parce qu'en fait, il s'est contenu pour toi. Il s'est contenu peut-être pendant, ça fait trois semaines, qu'il se contient, qu'il n'ose pas exprimer, qu'il a peur du coin fantôme. On a tous connu dans la carrière le coin fantôme. Et que là, c'était trop, parce que je ne sais pas, il y a un pigeon qui est passé à ce moment-là, et il explose, voilà, c'est ok, tu vois, c'est ok. Donc vraiment, laisse les émotions passer, voilà, et laisse les émotions passer chez ton cheval aussi, ne l'oblige pas à automatiquement se reprendre sur lui. Le cheval est un animal de fuite, donc mon premier instinct, ça va être de fuir, parce qu'il a peur, il fuit, il est joyeux, il va fuir en courant un peu partout, voilà, mais c'est ok, c'est normal, le cheval est comme ça. Donc en fait, laisse-le exprimer ce qu'il a exprimé. Et moi, pour l'avoir remarqué, je laisse Uri s'exprimer et après, elle va revenir vers moi quand elle est prête. Et même des fois, elle va se rouler par terre parce qu'en fait, elle va décharger un petit peu cette énergie, ce trop plein, ce trop de feu qu'elle a. Elle va le décharger un peu par terre pour s'équilibrer toute seule. Donc laisse-les. Laisse ton cheval s'exprimer et laisse-toi aussi exprimer tes émotions. Donc voilà, c'est ce que je voulais t'exprimer dans ce podcast de début de saison de l'énergie du feu. Que tu n'es pas trop sensible. Ton cheval n'est pas trop sensible. Vous êtes juste des personnes qui ressentez intensément les choses. Et si tu ressens. plus intensément des choses pendant cette période jusqu'au mois de juillet, c'est ok aussi d'être peut-être plus dans la joie ou plus d'avoir de tristesse ou plus d'être émotionné ou ton cheval pareil, c'est ok c'est normal, c'est lié à la saison du moment et que vraiment en laissant passer l'émotion, en laissant s'exprimer ta colère, tu vas voir au bout d'un moment, c'est fatiguant d'être en colère donc ton corps il va pas rester en colère pendant 6 ans si tu le laisses s'exprimer vraiment, si tu exprimes pleinement ta colère donc je sais pas si t'es en colère mais casse des trucs en fait c'est ok, tu vois, casse des trucs Et tu verras, ça ira mieux. Ne casse pas ton cheval, juste. Et vraiment, laisse l'émotion te traverser complètement. Et ne laisse pas ton mental, par contre, essayer d'amplifier cette petite émotion qui vient. Si t'as envie d'être triste pendant une minute, sois triste pendant une minute. Donc, si t'as besoin de savoir ton élément, l'élément de ton cheval, je te mets les liens vers les quiz qui seront dans la description. Et surtout, si le podcast t'a plu, si t'es reconnue, si tu penses que ça peut aider quelqu'un en l'écoutant, bah... Laisse un avis et un commentaire et partage-le à tes amis. Et je te dis à la semaine prochaine. Prends bien soin de toi et de tes loulous.