✨ Un épisode à écouter si tu veux mieux aimer, et te laisser aimer. Est-ce que parfois tu te demande ce qui cloche dans tes relations et pourquoi tu as du mal à trouver et garder l’amour ?  Est-ce que tu as déjà eu l’impression de devoir cacher des parties de toi pour être aimée ? Est-ce que tu te sens anxieuse dans tes relations ?  Est-ce que tu t’es déjà demandé pourquoi l’amour te faisait aussi peur que rêver ? Ou pourquoi c’est si difficile d’exprimer ce dont tu as besoin ou de fixer des limites, même auprès des personnes que tu aimes ? Dans cet épisode je vous emmène dans les coulisses de ma relation de 14 ans avec mon mari. Je vous partage ce que cette relation m’a appris sur l’amour conscient, les styles d’attachement, l’art de recevoir, la place des besoins dans le couple, et la responsabilité émotionnelle. Un épisode pour toutes celles qui veulent vivre des relations plus vraies, plus nourrissantes, plus libres. Parce qu’évoluer à deux, c’est possible, même quand l’un des deux est anxieux — et c’est même profondément transformateur. 👉 Et pour aller plus loin : Si tu es prête à te retrouver, à te sentir en paix, vibrante, grâce à un accompagnement sur-mesure, soutenant et profond, tu peux réserver ta première séance juste ici (https://calendly.com/stephanie-j8js/seance-d-accompagnement-individuel) Si tu as envie d'un accompagnement complet sur 4 mois pour apprendre à ta libérer de ton anxiété, c'est dans le programme Immersion (https://cosm-skin-mind.com/pages/cosm-immersion) que ça se passe ! Si tu as besoin de retrouver l'équilibre, d'apaiser le stress et ses effets sur l'organisme, laisse-toi soutenir par nos infusions et poudres à base de plantes adaptogènes (https://cosm-skin-mind.com/collections/all). Rejoins la communauté sur Instagram (https://www.instagram.com/cosm_skin_mind/) pour retrouver du contenu inspirant et ressourçant au quotidien 💛 Musique : Oleksandr Savochka (https://pixabay.com/users/alex_makemusic-24186663/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=336628) from Pixabay (https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=336628) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi est-ce que je vais bien et qu’ensuite ça ne va plus ? » Si tu te reconnais dans ces montagnes russes, cet épisode est pour toi  Peut-être que tu vis des phases où tu te sens bien, où tu n’as pas particulièrement d’anxiété. Mais que c’est suivi par des phases où ça va moins bien, où tu as l’impression que tes symptômes et ton anxiété reviennent.  Peut-être que tu paniques quand ça arrive, que tu te demandes ce que tu fais de travers… et pourquoi tu ne pourrais pas simplement aller bien tout le temps. Tu te demandes si c’est normal de ressentir à nouveau de l’anxiété, ou si c’est toi qui fais quelque chose de mal. Dans cet épisode j’explore : 5 raisons qui expliquent pourquoi on alterne entre mieux-être et des phases de contraction…  Comment créer une vie qui soutient le calme plutôt que de le saboter ? Que faire lorsque ça ne va pas ? Et que faire lorsque ça va pour entretenir ça ?  Bonne écoute ! 👉 Et pour aller plus loin : Inscris-toi à la liste d'attente du programme Immersion (https://cosm-skin-mind.com/pages/cosm-immersion). Rejoins le challenge L'Étincelle (https://cosm-skin-mind.com/pages/letincelle) pour renouer avec ta joie, ton élan, ta flamme intérieure ! Si tu as besoin de retrouver l'équilibre, d'apaiser le stress et ses effets sur l'organisme, laisse-toi soutenir par nos infusions et poudres à base de plantes adaptogènes (https://cosm-skin-mind.com/collections/all). Rejoins la communauté sur Instagram (https://www.instagram.com/cosm_skin_mind/) pour retrouver du contenu inspirant et ressourçant au quotidien 💛 Musique : Oleksandr Savochka (https://pixabay.com/users/alex_makemusic-24186663/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=336628) from Pixabay (https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=336628) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on va parler de ces moments où on se dit : « je ferai ça quand j’irai mieux, quand j’aurai plus confiance, quand je serai prête ». Mais si cette attente nous épuise plus qu’elle nous protège ? Une invitation à une reflexion honnête sur ce que tu veux vraiment vivre… et sur comment tu peux commencer, même à 1%, sans te forcer, sans te trahir. On parlera d’élan, de fatigue, de trauma parfois… mais surtout de ce qu’il se passe quand on commence à remettre de la vie là où c’était figé. INSCRIS-TOI AU CHALLENGE L'ÉTINCELLE : https://cosm-skin-mind.com/pages/letincelle 👉 Et pour aller plus loin : Si tu es prête à te retrouver, à te sentir en paix, vibrante, grâce à un accompagnement sur-mesure, soutenant et profond, retrouve toutes les infos et fais ta demande juste ici (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf8MXnxfi6Xu5tCj184K_pqlZqH5AquVJvYUztueJ-fA9L6mw/viewform?usp=sharing&ouid=100267071052870668429) Si tu as envie d'avancer en toute autonomie dans la régulation du système nerveux en 10 min par jour, c'est dans le programme Rituels (https://cosm-skin-mind.com/pages/programme-rituels) que ça se passe ! Si tu as besoin de retrouver l'équilibre, d'apaiser le stress et ses effets sur l'organisme, laisse-toi soutenir par nos infusions et poudres à base de plantes adaptogènes (https://cosm-skin-mind.com/collections/all). Rejoins la communauté sur Instagram (https://www.instagram.com/cosm_skin_mind/) pour retrouver du contenu inspirant et ressourçant au quotidien 💛 Musique : Oleksandr Savochka (https://pixabay.com/users/alex_makemusic-24186663/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=336628) from Pixabay (https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=336628) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rejoins le challenge l'Étincelle (bonus débloqués à partir du 15 juin !) : https://cosm-skin-mind.com/pages/letincelle 👉 Et pour aller plus loin : Si tu es prête à te retrouver, à te sentir en paix, vibrante, grâce à un accompagnement sur-mesure, soutenant et profond, retrouve toutes les infos et fais ta demande juste ici (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf8MXnxfi6Xu5tCj184K_pqlZqH5AquVJvYUztueJ-fA9L6mw/viewform?usp=sharing&ouid=100267071052870668429) Si tu as envie d'avancer en toute autonomie dans la régulation du système nerveux en 10 min par jour, c'est dans le programme Rituels (https://cosm-skin-mind.com/pages/programme-rituels) que ça se passe ! Si tu as besoin de retrouver l'équilibre, d'apaiser le stress et ses effets sur l'organisme, laisse-toi soutenir par nos infusions et poudres à base de plantes adaptogènes (https://cosm-skin-mind.com/collections/all). Rejoins la communauté sur Instagram (https://www.instagram.com/cosm_skin_mind/) pour retrouver du contenu inspirant et ressourçant au quotidien 💛 Musique : Oleksandr Savochka (https://pixabay.com/users/alex_makemusic-24186663/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=336628) from Pixabay (https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=336628) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode, je vous partage comment j’ai traversé un vide inconfortable pour me réaligner, et pourquoi ce podcast est une expression de ce renouveau. Je me confierai aussi sur la suite pour Cosm, et vous verrez il y a plein de choses qui sont en train de bouger !   On va parler d’alignement, de comment faire quand on a l’impression d’avoir perdu cette petite flamme intérieure. Je veux aussi vous parler du courage d’être honnête avec soi-même et de fermer des boucles pour retrouver son énergie mais aussi la joie. Et je vous partagerai notamment 3 questions qui m’ont beaucoup aidées ces dernières semaines et que vous pourrez vous poser pour retrouver votre alignement, si vous êtes dans une phase de doute ou si vous avez envie de plus.   Laissez votre corps et votre âme recevoir ce qui est juste pour vous et laissez tout ça infuser ✨ 👉 Et pour aller plus loin : Si tu es prête à te retrouver, à te sentir en paix, vibrante, grâce à un accompagnement sur-mesure, soutenant et profond, retrouve toutes les infos et fais ta demande juste ici (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf8MXnxfi6Xu5tCj184K_pqlZqH5AquVJvYUztueJ-fA9L6mw/viewform?usp=sharing&ouid=100267071052870668429) Si tu as envie d'avancer en toute autonomie dans la régulation du système nerveux en 10 min par jour, c'est dans le programme Rituels (https://cosm-skin-mind.com/pages/programme-rituels) que ça se passe ! Si tu as besoin de retrouver l'équilibre, d'apaiser le stress et ses effets sur l'organisme, laisse-toi soutenir par nos infusions et poudres à base de plantes adaptogènes (https://cosm-skin-mind.com/collections/all). Rejoins la communauté sur Instagram (https://www.instagram.com/cosm_skin_mind/) pour retrouver du contenu inspirant et ressourçant au quotidien 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.