Pourquoi le cerveau ressasse-t-il autant, anticipe-t-il les pires scénarios ou analyse-t-il tout sans réussir à s’apaiser ?

Pourquoi certaines personnes ressentent si peu leurs sensations ou bien les ressentent "trop" ?

Si tu te sens déconnecté de toi-même ou que tu paniques par rapport à certaines sensations que tu ressens, cet épisode est pour toi.

On y explore la connexion ou plutôt déconnexion des sensations et du corps que connaissent beaucoup de personnes qui souffrent d'anxiété.

À travers une approche mêlant thérapie somatique, trauma, régulation du système nerveux et neurosciences, cet épisode vous aide à comprendre :

• pourquoi le mental peut devenir hyperactif,

• pourquoi est-ce qu'on se déconnecte du corps,

• le lien entre pensées anxieuses et sensations corporelles,

• pourquoi la sécurité ne se pense pas mais se ressent,

• et comment revenir progressivement au corps peut aider à apaiser le mental

Un épisode pour toutes les personnes qui :

• souffrent d’anxiété,

• ont un mental qui tourne en boucle,

• ressentent beaucoup de stress ou de pensées envahissantes,

• ont du mal à se détendre,

• se sentent déconnectées de leur corps,

• ou souhaitent mieux comprendre leur système nerveux et leurs réactions internes.

👉 Et si tu es prêt(e) à te retrouver, à te sentir en paix, vibrante, grâce à un accompagnement sur-mesure, soutenant et profond, réserve ta première séance juste ici (sans engagement)

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Musique : Oleksandr Savochka from Pixabay

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