Description
Yoga Nidra au son des bols tibétains, calmer le mental en boucle.
Tu tournes en boucle, impossible de couper le mental ? Ce Yoga Nidra guidé au son des bols tibétains t'aide à relâcher les tensions, apaiser tes pensées et te reposer en profondeur, sans avoir à "réussir" quoi que ce soit.
Installe-toi confortablement, laisse-toi porter par ma voix et les vibrations des bols. Une pause douce pour sortir du mode "cerveau qui s'emballe" et revenir au calme.
🎧 Au programme :
- Une pratique guidée courte pour déconnecter
- Les vibrations des bols tibétains pour apaiser le système nerveux
- Un retour au calme, sans pression ni performance
🌿 Idéal quand tu es fatiguée mais incapable de récupérer, ou avant de dormir.
Où me retrouver ?
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N'oublie pas : tu as déjà toute la magie en toi. ✨
Avec tout mon amour
Alizée 💚
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