Transcription

• Speaker #0

  Il y a quelques semaines, j'ai donné une masterclass pour vous apprendre à poser les bases de l'observation du cycle. Et quand j'ai préparé cette masterclass, pendant le chat, la question que j'ai le plus reçue, c'est « Je ne vois pas ma glaire, comment faire ? » Et ça, c'est vraiment une question récurrente et on va y répondre aujourd'hui, dans ce nouveau rendez-vous. Place à l'épisode. Bienvenue dans Rendez-vous avec Diana, le podcast où on parle fertilité et santé des femmes. Que vous veniez d'arrêter la pilule. Que vous soyez en ECBB ou engagé dans un parcours PMA, si vous cherchez des clés pour prendre soin de votre fertilité et de votre santé, vous êtes au bon endroit. Je suis Diana. Après 15 ans en tant que sage-femme, c'est mon propre parcours d'infertilité qui m'a menée à changer de vous. Aujourd'hui, j'accompagne les femmes en désir de grossesse à redevenir actrices de leur parcours vers la maternité. Dans ce podcast, nous parlerons de fertilité, d'hormones, de cycles. de santé et de bien-être. Alors, installez-vous confortablement et c'est parti pour le rendez-vous du jour. Bonjour, je suis vraiment ravie de t'accueillir dans ce nouvel épisode de Rendez-vous avec Diana. Et je me suis dit que ce serait intéressant de développer un petit peu ici dans un format court questions-réponses une réponse à cette question qui m'est posée de manière récurrente, là en l'occurrence dans la préparation de la masterclass, dans les échanges qu'on a eus dans le chat. Et c'est vraiment une question qui revient à... Vraiment très très souvent dans mes DM, je ne vois pas ma glaire, comment faire ? Sous-entendu de manière sous-jacente, puisqu'on sait que la glaire est au maximum en période périovolatoire, avec la question sous-jacente, je ne vois pas ma glaire, comment est-ce que je fais pour repérer ma période de fertilité ? Donc ce qu'il faut savoir, c'est que la glaire, elle répond au taux d'oestrogène. Plus le taux d'oestrogène va être élevé, plus on va avoir une glaire qui va être présente. qui va avoir des caractéristiques fertiles. Très souvent, elle est transparente, étirable. Mais un point extrêmement important qu'on ne soulève quasiment jamais, c'est qu'observer sa glaire, ça ne veut pas dire se concentrer uniquement sur l'aspect visuel de la glaire. Ça, c'est extrêmement important. Une observation complète de la glaire, quand on pratique la symptothermie, c'est à la fois l'aspect visuel de la glaire. Est-ce qu'il y a de la glaire ? Oui, non. Est-ce qu'elle est sèche, pâteuse, grumeleuse ? laiteuse, crémeuse, est-ce qu'elle est transparente, étirable comme du blanc d'œuf ? Mais c'est aussi la sensation qu'on va avoir au niveau de la vulve. Et ça, c'est extrêmement important. Une observation complète de la glaire, c'est à la fois l'aspect visuel qu'on va observer de la glaire, mais c'est aussi la sensation qu'on va avoir au niveau de la vulve. Et ça, ça peut demander un certain temps, un certain apprentissage de... bien réussir à identifier cette sensation. Parce qu'il faut savoir qu'on peut être au maximum de la fertilité et ne pas voir de glaire sur son aspect visuel. Ça, c'est extrêmement important à comprendre quand on pratique l'insplanktothermie. Et ça, on voit ça en détail complètement dans le programme Décrypte ton cycle, dont je te mettrai le lien dans les ressources si tu as envie de nous rejoindre pour cette cohorte qui démarre ce mois-ci. Il n'y a que 10 places ouvertes. Et on voit ça vraiment en détail complet. Donc, retiens bien, c'est vraiment ce que je veux que tu retiennes de cet épisode, c'est qu'observer sa glaire, ce n'est pas que l'aspect visuel de la glaire, mais c'est aussi la sensation au niveau de la vulve qui est aussi importante. Voilà, n'hésite pas à me dire si cet épisode questions-réponses courtes a été utile. N'hésite pas à m'envoyer un petit message en DM ou bien à m'écrire un petit mot dans les commentaires, je serais ravie d'y répondre. On se retrouve la semaine prochaine pour un prochain rendez-vous et d'ici là, Prends bien soin de toi !