Dans cet épisode, François nous fait un retour sur les deux derniers blocs d'entraînement : un premier axé sur le développement du SV1, suivi d'un second consacré à la puissance aérobie en côte. Des blocs marquants, car pour la première fois, JP a réussi à les enchaîner sans douleurs ! On plonge dans son ressenti, les ajustements effectués et les prochaines étapes de sa préparation.

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