Description

Dans cet épisode, vous découvrirez une discussion passionnante entre Kevin et Etienne.  Nous sommes à 3 mois du Marathon d’Annecy, principal objectif de Kevin de ce début de saison. Découvrez comment les bases d’une prépa marathon se prépare chez KAP Prévention ! AU programme, Dvpt de VO2 max par différentes modalités, et travail autour du deuxième seuil, sans oublier la composante neuro-musculaire avec des séances de renfo et des séances de sprints et pliométrie.

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🚀 Kap Prévention c'est la structure digitale qui vous propose un accompagnement 100% individualisé par un coach / kinésithérapeute. Faites vous accompagner avec un de nos suivis :

• Coaching premium : préparez votre objectif

• Rehab : suivez un programme de rééducation à distance tout en intégrant des séances d’entraînement spécifiques et adaptés

• Prévention & renforcement musculaire : améliorez vos capacités musculaires et travaillez vos points fiables avec des exercices spécifiques

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