Lors de situations traumatiques répétées, nous ressentons le besoin de recréer mentalement ce qu’il s’est passé, en essayant d’y trouver un sens. Dans le cadre de cette rumination, deux sentiments très forts prennent forme : l’un est la honte et l’autre, la culpabilité traumatique.
Dans cet épisode, vous découvrirez ce qu'est la culpabilité traumatique, le paradoxe qu'elle représente et surtout vous verrez en quoi certaines stratégies pour vous en libérer ne fonctionnent pas et quelles sont celles qui sont plus efficaces sur la durée.

Bonne écoute !

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