Tu penses que scroller t’aide à te détendre ? En réalité, les écrans peuvent grignoter ta performance sans que tu t’en rendes compte.
Aujourd’hui, on parle d’un sujet crucial : l’impact des réseaux sociaux et des jeux vidéo sur ton cerveau… et sur ton jeu.

💡 Dans cet épisode :

• Ce que disent deux études sur les effets des écrans chez les jeunes footballeurs

• Pourquoi trop de dopamine, de likes et de comparaison te rendent moins lucide en match

• Ce que la science révèle sur la prise de décision, la fatigue mentale et la perte de confiance

• Des solutions concrètes utilisées par mes athlètes pour reprendre le contrôle avant les matchs

🧠 Ton téléphone n’est pas ton ennemi… sauf si tu le laisses prendre le pouvoir.
Reprends la main, retrouve ta concentration, et prépare ta remontada — sans filtres, sans scroll.

🎧 Écoute maintenant et découvre comment reconnecter ton cerveau au jeu.

🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets.

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