Tu veux juste gagner un match… ou devenir une référence ? Dans cet épisode, je t’emmène au cœur d’un concept fondamental pour ta carrière : la différence entre gagner et dominer. Deux visions, deux trajectoires, un seul objectif : maîtriser ton jeu. 🎯 Dans cet épisode, on explore : Les vraies racines de ces deux mots (et ce qu’ils disent de ta mentalité) Pourquoi les plus grands comme Jordan, Kobe, Serena, Ronaldo ou Bolt visaient la domination, pas la victoire Les apports de la science : état de flow et motivation intrinsèque Comment passer d’un athlète qui réagit… à un athlète qui contrôle Et comment construire une performance durable, stratégique et libératrice 🚀 Dominer, ce n’est pas être plus fort une fois. C’est imposer ton tempo, ton style, ta vision. 🔗 Écoute maintenant et commence à penser long terme, comme les champions. 🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets. 🎁 Envie d'aller plus loin ? Contacte nous (https://www.instagram.com/pierre_armand_identity/) pour ne plus qu'aucun athlète ne passe à côté de son rêve. - Agence de podcast : Intothewave (https://www.intothewave-studio.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu penses que scroller t’aide à te détendre ? En réalité, les écrans peuvent grignoter ta performance sans que tu t’en rendes compte. Aujourd’hui, on parle d’un sujet crucial : l’impact des réseaux sociaux et des jeux vidéo sur ton cerveau… et sur ton jeu. 💡 Dans cet épisode : Ce que disent deux études sur les effets des écrans chez les jeunes footballeurs Pourquoi trop de dopamine, de likes et de comparaison te rendent moins lucide en match Ce que la science révèle sur la prise de décision, la fatigue mentale et la perte de confiance Des solutions concrètes utilisées par mes athlètes pour reprendre le contrôle avant les matchs 🧠 Ton téléphone n’est pas ton ennemi… sauf si tu le laisses prendre le pouvoir. Reprends la main, retrouve ta concentration, et prépare ta remontada — sans filtres, sans scroll. 🎧 Écoute maintenant et découvre comment reconnecter ton cerveau au jeu. 🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets. 🎁 Envie d'aller plus loin ? Contacte nous (https://www.instagram.com/pierre_armand_identity/) pour ne plus qu'aucun athlète ne passe à côté de son rêve. - Agence de podcast : Intothewave (https://www.intothewave-studio.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu penses que seuls tes muscles progressent à l’entraînement ? Détrompe-toi. Ton cerveau aussi s’entraîne, se transforme, et peut devenir ta plus grande force sur le terrain. Bienvenue dans l’univers fascinant de la neuroplasticité. Dans cet épisode, je t’explique comment ton cerveau se reprogramme à chaque passe, chaque décision, chaque entraînement… Et surtout comment tu peux booster ton mental comme un pro. 💡 Au programme : Ce que dit la science sur la transformation de ton cerveau Comment les athlètes créent des “autoroutes neuronales” pour performer 4 leviers puissants pour développer ta neuroplasticité Les pièges à éviter pour ne pas saboter tes progrès mentaux 🧠 Travailler ton corps, c’est bien. Mais entraîner ton cerveau, c’est ce qui fera la vraie différence. Parce qu’un mental bien câblé, c’est une carrière mieux construite. 🎧 Écoute maintenant, et active ton super pouvoir silencieux. 🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets. 🎁 Envie d'aller plus loin ? Contacte nous (https://www.instagram.com/pierre_armand_identity/) pour ne plus qu'aucun athlète ne passe à côté de son rêve. - Agence de podcast : Intothewave (https://www.intothewave-studio.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En cette fin de saison, beaucoup d’athlètes ressentent la fatigue mentale. Et si je te disais que rêvasser pouvait devenir ta meilleure stratégie pour récupérer et performer ? Aujourd’hui, je te parle d’un outil méconnu mais ultra puissant : le vagabondage mental. Non, ce n’est pas de la flemme — c’est une vraie technique de réparation cognitive. 🔍 Dans cet épisode : Pourquoi laisser ton esprit vagabonder t’aide à retrouver énergie, lucidité et créativité Ce que dit la science sur le “réseau par défaut” du cerveau Comment les plus grands (Einstein compris) ont utilisé ce mécanisme pour prendre les meilleures décisions Des conseils concrets pour intégrer cette pratique à ton quotidien d’athlète 🧠 Apprends à ne rien faire intelligemment, pour laisser ton cerveau souffler et revenir plus affûté que jamais. Tu veux progresser sur le terrain ? Alors commence par laisser ton esprit jouer librement. 🎧 Écoute maintenant et transforme l’inaction en performance mentale. 🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets. 🎁 Envie d'aller plus loin ? Contacte nous (https://www.instagram.com/pierre_armand_identity/) pour ne plus qu'aucun athlète ne passe à côté de son rêve. - Agence de podcast : Intothewave (https://www.intothewave-studio.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certains jours, tu es en feu, tout s’aligne parfaitement. D’autres, c’est comme si rien ne tournait en ta faveur. Pourquoi ? Parce que tu laisses des éléments hors de ton contrôle t’impacter. 💡 Dans cet épisode, on voit ensemble : Ce qu’est vraiment ta zone d’influence et comment la renforcer Pourquoi les plus grands champions s’y concentrent pour performer Les 4 piliers qui décuplent ton contrôle sur tes performances (attitude, émotions, préparation, récupération) Des stratégies concrètes pour garder la maîtrise sous pression 👉 Écoute maintenant et apprends à te focaliser sur ce qui dépend vraiment de toi ! - 🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets. 🎁 Envie d'aller plus loin ? Contacte nous (https://www.instagram.com/pierre_armand_identity/) pour ne plus qu'aucun athlète ne passe à côté de son rêve. - Agence de podcast : Intothewave (https://www.intothewave-studio.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu donnes tout, mais les résultats ne suivent pas ? Tu ressens cette frustration qui te ronge ? Bonne nouvelle : cette émotion peut devenir ton MEILLEUR ALLIÉ pour performer au plus haut niveau. 💡 Dans cet épisode, on voit ensemble : Pourquoi la frustration est normale et comment la science l’explique Comment éviter qu’elle te bloque et au contraire, l’utiliser comme un levier Les stratégies des plus grands champions (Jordan, Ronaldo…) pour transformer cette émotion en énergie Les 5 étapes concrètes pour reprendre le contrôle et passer au niveau supérieur 👉 Fais de ta frustration un tremplin vers la réussite ! 🎧 Écoute, applique… et avance. - 🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets. 🎁 Envie d'aller plus loin ? Contacte nous (https://www.instagram.com/pierre_armand_identity/) pour ne plus qu'aucun athlète ne passe à côté de son rêve. - Agence de podcast : Intothewave (https://www.intothewave-studio.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La carrière d’un footballeur passe en un éclair. ⚡ Et si tu pouvais éviter les regrets qui hantent tant d’athlètes en fin de parcours ? 💡 Dans cet épisode, on explore les 5 plus grands regrets des joueurs en fin de carrière et comment toi tu peux les éviter dès maintenant : 🔹 "J’aurais dû jouer mon propre jeu" 🎭 → Arrête de vouloir plaire à tout le monde, assume ton style ! 🔹 "J’ai bossé dur… mais j’ai oublié de profiter" ⚡ → Ne perds pas la flamme qui t’a fait aimer ce sport. 🔹 "J’aurais dû exprimer ce que je ressentais" 🗣 → Un vrai leader sait parler et se faire entendre. 🔹 "J’ai négligé mon réseau" 🤝 → Le football est une aventure humaine, ne reste pas isolé. 🔹 "J’aurais aimé être plus heureux" 😊 → Apprends à savourer chaque instant, avant qu’il ne soit trop tard. 🎧 Écoute maintenant et assure-toi de finir ta carrière sans regrets ! 🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets. 🎁 Envie d'aller plus loin ? Contacte nous (https://www.instagram.com/pierre_armand_identity/) pour ne plus qu'aucun athlète ne passe à côté de son rêve. - Agence de podcast : Intothewave (https://www.intothewave-studio.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si un footballeur devait gérer sa carrière comme un entrepreneur ? 💡 Pour atteindre le haut niveau, il faut bien plus que du talent. Dans cet épisode, découvre comment structurer ta carrière pour durer et réussir. 🔎 Je te partage l’histoire d’Alexandre, un jeune joueur qui a appris à gérer son parcours comme un leader, ainsi que les principes clés qui transforment un athlète en patron de sa carrière. 🎯 Hygiène de vie, discipline, stratégie, mentalité, réseau, vision à long terme : es-tu prêt à prendre le contrôle ? 🎧 Écoute maintenant et commence à bâtir ta carrière de manière stratégique ! 🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets. 🎁 Envie d'aller plus loin ? Contacte nous (https://www.instagram.com/pierre_armand_identity/) pour ne plus qu'aucun athlète ne passe à côté de son rêve. - Agence de podcast : Intothewave (https://www.intothewave-studio.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on parle d’un phénomène fascinant : l’effet Pygmalion. 💡 Cette théorie scientifique montre que les attentes qu’on place en toi – celles de ton coach, de ton entourage ou même les tiennes – peuvent littéralement transformer tes performances. 💬 Dans cet épisode, je t’explique : - L’origine de l’effet Pygmalion et son impact prouvé sur la performance. - Pourquoi les attentes positives boostent la confiance, la résilience et le focus. - Comment appliquer l’effet Pygmalion à ton jeu, même si personne ne croit en toi. Découvre des stratégies concrètes pour développer ton propre effet auto-Pygmalion et tirer parti de la visualisation, du langage corporel et d’un état d’esprit confiant. "Croire en toi, ou avoir quelqu’un qui croit en toi, peut tout changer. Ce n’est pas de la magie, c’est de la science 🧠" 🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets. 🎁 Envie d'aller plus loin ? Contacte nous (https://www.instagram.com/pierre_armand_identity/) pour ne plus qu'aucun athlète ne passe à côté de son rêve. - Agence de podcast : Intothewave (https://www.intothewave-studio.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je te dévoile un outil puissant pour surmonter l’hésitation et booster ton efficacité : la règle des 5 secondes. 💡 Popularisée par Mel Robbins et validée par les neurosciences, cette technique te permet de prendre des décisions rapides et d’agir avant que ton cerveau ne te bloque avec des doutes ou des excuses. 💬 Dans cet épisode, découvre : - Pourquoi ton cerveau cherche à éviter l’effort et privilégier la sécurité. - Comment utiliser cette règle pour contourner les freins mentaux et devenir une machine à agir. - Des exemples concrets pour t’aider à appliquer cette stratégie dans ton quotidien d’athlète. 💡 Bonus : Je te partage des études sur la neuroplasticité et des hacks pour entraîner ton mental à surmonter la peur et le doute. "Arrête d’attendre. Passe à l’action en moins de 5 secondes et transforme ton mental en arme secrète 🧠" - 🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets. 🎁 Envie d'aller plus loin ? Contacte nous (https://www.instagram.com/pierre_armand_identity/) pour ne plus qu'aucun athlète ne passe à côté de son rêve. - Agence de podcast : Intothewave (https://www.intothewave-studio.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.