À l’entraînement, tout est fluide : ⚽️ contrôles parfaits, passes millimétrées, frappes puissantes… tu joues sans réfléchir. Mais en match, quand il y a des tribunes, un arbitre, un chrono, un coach qui observe… tu bloques. Ton jeu se crispe, ta confiance disparaît, et tu te demandes : “Pourquoi je suis si fort à l’entraînement et si moyen en compétition ?” 👉 La vérité, c’est que ton vrai niveau n’est pas celui que tu montres à l’entraînement. C’est celui que tu arrives à maintenir sous pression. Dans cet épisode, je t’explique : 🧠 Pourquoi ton cerveau bugge sous pression (le fameux self-focus), 📉 Les 3 erreurs mentales qui te font perdre ton match, 🔑 Les solutions concrètes pour transformer la pression en alliée : entraînement sous enjeu, routines mentales et nouveau dialogue interne. Parce qu’en réalité, ce n’est pas ton talent qui fait la différence… 👉 C’est ta capacité à performer quand ça compte vraiment. Alors prépare-toi à briller aussi bien en match qu’à l’entraînement… parce que tout le reste, c’est dans ta tête. 🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets. 🎁 Envie d'aller plus loin ? Contacte nous (https://www.instagram.com/pierre_armand_identity/) pour ne plus qu'aucun athlète ne passe à côté de son rêve. - Agence de podcast : Intothewave (https://www.intothewave-studio.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je parle d’un sujet qui touche tous les joueurs : l’erreur. Pas le fait de rater une action… mais ce que tu fais juste après. ⚡️ Tu rates un contrôle, tu perds un ballon, ton coach te regarde de travers, le public siffle… Et là, tu bascules dans ta tête. Résultat : tu n’es plus dans ton match. La vérité, c’est que ce n’est pas l’erreur qui te coûte cher, mais le temps que tu mets à revenir. Et c’est exactement ça qui fait la différence entre un joueur lambda et un joueur de haut niveau. Dans cet épisode, je te partage : 🧠 Pourquoi les meilleurs savent switcher en quelques secondes, parfois même dans la même action, 🔑 Les 3 étapes mentales qu’ils utilisent pour revenir vite après une erreur, 💪 Comment tu peux transformer une émotion inconfortable en énergie constructive. Parce que la performance, ce n’est pas d’éviter l’inconfort… 👉 C’est de savoir l’encaisser plus vite que les autres. Alors, apprends à switcher comme un pro… parce que tout le reste, c’est dans ta tête. 🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets. 🎁 Envie d'aller plus loin ? Contacte nous (https://www.instagram.com/pierre_armand_identity/) pour ne plus qu'aucun athlète ne passe à côté de son rêve. - Agence de podcast : Intothewave (https://www.intothewave-studio.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque week-end, je vois la même scène: Des enfants qui jouent pour le plaisir ⚽, Et des parents qui, en voulant bien faire, mettent une pression énorme… sans s’en rendre compte. 💬 Un conseil qui contredit celui du coach, 😤 Un geste de frustration depuis la tribune, 😶‍🌫️Un regard trop exigeant après une erreur… Et en face, un enfant qui doute, qui bug, qui décroche du match. Pas parce qu’il aime pas jouer. Mais parce qu’il a peur de décevoir. Dans cet épisode, je te partage : ⚖️ Ce qu’on appelle la double autorité (et pourquoi c’est un cauchemar pour un enfant), 🧠 Comment le cerveau d’un jeune joueur gère (ou subit) les injonctions contradictoires, 🛠 Les 3 attitudes clés que tu peux adopter pour soutenir ton enfant sans l’étouffer. Parce que tu peux : ✨ Soit alimenter sa flamme, ❌ Soit l’éteindre… sans même le vouloir. Et comme toujours, tout le reste, c’est dans ta tête. 🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets. 🎁 Envie d'aller plus loin ? Contacte nous (https://www.instagram.com/pierre_armand_identity/) pour ne plus qu'aucun athlète ne passe à côté de son rêve. - Agence de podcast : Intothewave (https://www.intothewave-studio.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux mettre 10 buts cette saison ? Être titulaire 90 % du temps ? OK, mais est-ce que t’as vraiment construit ton moteur pour ça ? Dans cet épisode, je te montre pourquoi viser uniquement des objectifs de performance peut te piéger… et surtout, comment les remplacer par des objectifs de maîtrise, qui eux, dépendent vraiment de toi. On parle : De pourquoi certains joueurs explosent en vol quand d’autres décollent 🚀 Des 4 piliers que tu dois maîtriser : mental, technique, physique, hygiène de vie 🔁 De comment évaluer tes progrès chaque mois, sans te faire piéger par ton égo Et de pourquoi ta vraie zone de puissance, c’est celle que personne ne voit Construis ton moteur, maîtrise ton quotidien… et la performance viendra naturellement ! 🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets. 🎁 Envie d'aller plus loin ? Contacte nous (https://www.instagram.com/pierre_armand_identity/) pour ne plus qu'aucun athlète ne passe à côté de son rêve. - Agence de podcast : Intothewave (https://www.intothewave-studio.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode très spécial, on t’embarque en immersion totale dans les coulisses du Bootcamp Identity – en compagnie de quatre jeunes footballeurs prometteurs : Lohann Doucet, Mathis Saka, Paco Dadi et Lenny Pley. Au programme : canyoning, karting sur piste détrempée, respiration profonde, paintball, bain froid… et surtout, beaucoup de dépassement de soi. Ces athlètes de haut niveau reviennent avec lucidité sur ce qu’ils ont vécu, appris, ressenti : de la visualisation mentale à la gestion du doute, en passant par la force du collectif, la pleine conscience, ou encore l’importance de l’adaptation face à l’inconnu. Un épisode riche en enseignements concrets pour tout joueur qui veut développer son leadership, renforcer son mental, et apprendre à performer même dans l’inconfort. Prépare-toi à un condensé d’énergie, de rires, de sincérité et d’enseignements qui font la différence sur et en dehors du terrain. ⚡ 🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets. 🎁 Envie d'aller plus loin ? Contacte nous (https://www.instagram.com/pierre_armand_identity/) pour ne plus qu'aucun athlète ne passe à côté de son rêve. - Agence de podcast : Intothewave (https://www.intothewave-studio.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la vraie différence entre un bon joueur et un champion, c’était sa façon de gérer les moments d’inconfort ? Dans cet épisode, je reçois Mickael Manuello, agent de joueurs depuis 1997, qui a accompagné des profils comme Olivier Giroud, et bien d’autres internationaux. 💬 Au programme : Pourquoi le mental est la clé dans la durée d’une carrière Comment certains joueurs réduisent leur “temps de réaction mentale” pour rebondir plus vite Ce qui fait vraiment la différence entre ceux qui percent… et ceux qui stagnent L’importance du cadre, de l'entourage et de la vision long terme ⚡ Que tu sois joueur, préparateur mental ou éducateur, tu vas découvrir ce qui se passe dans la tête de ceux qui vont loin. 🎧 Écoute maintenant et passe de joueur à patron de ta carrière. 🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets. 🎁 Envie d'aller plus loin ? Contacte nous (https://www.instagram.com/pierre_armand_identity/) pour ne plus qu'aucun athlète ne passe à côté de son rêve. - Agence de podcast : Intothewave (https://www.intothewave-studio.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux juste gagner un match… ou devenir une référence ? Dans cet épisode, je t’emmène au cœur d’un concept fondamental pour ta carrière : la différence entre gagner et dominer. Deux visions, deux trajectoires, un seul objectif : maîtriser ton jeu. 🎯 Dans cet épisode, on explore : Les vraies racines de ces deux mots (et ce qu’ils disent de ta mentalité) Pourquoi les plus grands comme Jordan, Kobe, Serena, Ronaldo ou Bolt visaient la domination, pas la victoire Les apports de la science : état de flow et motivation intrinsèque Comment passer d’un athlète qui réagit… à un athlète qui contrôle Et comment construire une performance durable, stratégique et libératrice 🚀 Dominer, ce n’est pas être plus fort une fois. C’est imposer ton tempo, ton style, ta vision. 🔗 Écoute maintenant et commence à penser long terme, comme les champions. 🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets. 🎁 Envie d'aller plus loin ? Contacte nous (https://www.instagram.com/pierre_armand_identity/) pour ne plus qu'aucun athlète ne passe à côté de son rêve. - Agence de podcast : Intothewave (https://www.intothewave-studio.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu penses que scroller t’aide à te détendre ? En réalité, les écrans peuvent grignoter ta performance sans que tu t’en rendes compte. Aujourd’hui, on parle d’un sujet crucial : l’impact des réseaux sociaux et des jeux vidéo sur ton cerveau… et sur ton jeu. 💡 Dans cet épisode : Ce que disent deux études sur les effets des écrans chez les jeunes footballeurs Pourquoi trop de dopamine, de likes et de comparaison te rendent moins lucide en match Ce que la science révèle sur la prise de décision, la fatigue mentale et la perte de confiance Des solutions concrètes utilisées par mes athlètes pour reprendre le contrôle avant les matchs 🧠 Ton téléphone n’est pas ton ennemi… sauf si tu le laisses prendre le pouvoir. Reprends la main, retrouve ta concentration, et prépare ta remontada — sans filtres, sans scroll. 🎧 Écoute maintenant et découvre comment reconnecter ton cerveau au jeu. 🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets. 🎁 Envie d'aller plus loin ? Contacte nous (https://www.instagram.com/pierre_armand_identity/) pour ne plus qu'aucun athlète ne passe à côté de son rêve. - Agence de podcast : Intothewave (https://www.intothewave-studio.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu penses que seuls tes muscles progressent à l’entraînement ? Détrompe-toi. Ton cerveau aussi s’entraîne, se transforme, et peut devenir ta plus grande force sur le terrain. Bienvenue dans l’univers fascinant de la neuroplasticité. Dans cet épisode, je t’explique comment ton cerveau se reprogramme à chaque passe, chaque décision, chaque entraînement… Et surtout comment tu peux booster ton mental comme un pro. 💡 Au programme : Ce que dit la science sur la transformation de ton cerveau Comment les athlètes créent des “autoroutes neuronales” pour performer 4 leviers puissants pour développer ta neuroplasticité Les pièges à éviter pour ne pas saboter tes progrès mentaux 🧠 Travailler ton corps, c’est bien. Mais entraîner ton cerveau, c’est ce qui fera la vraie différence. Parce qu’un mental bien câblé, c’est une carrière mieux construite. 🎧 Écoute maintenant, et active ton super pouvoir silencieux. 🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets. 🎁 Envie d'aller plus loin ? Contacte nous (https://www.instagram.com/pierre_armand_identity/) pour ne plus qu'aucun athlète ne passe à côté de son rêve. - Agence de podcast : Intothewave (https://www.intothewave-studio.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En cette fin de saison, beaucoup d’athlètes ressentent la fatigue mentale. Et si je te disais que rêvasser pouvait devenir ta meilleure stratégie pour récupérer et performer ? Aujourd’hui, je te parle d’un outil méconnu mais ultra puissant : le vagabondage mental. Non, ce n’est pas de la flemme — c’est une vraie technique de réparation cognitive. 🔍 Dans cet épisode : Pourquoi laisser ton esprit vagabonder t’aide à retrouver énergie, lucidité et créativité Ce que dit la science sur le “réseau par défaut” du cerveau Comment les plus grands (Einstein compris) ont utilisé ce mécanisme pour prendre les meilleures décisions Des conseils concrets pour intégrer cette pratique à ton quotidien d’athlète 🧠 Apprends à ne rien faire intelligemment, pour laisser ton cerveau souffler et revenir plus affûté que jamais. Tu veux progresser sur le terrain ? Alors commence par laisser ton esprit jouer librement. 🎧 Écoute maintenant et transforme l’inaction en performance mentale. 🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets. 🎁 Envie d'aller plus loin ? Contacte nous (https://www.instagram.com/pierre_armand_identity/) pour ne plus qu'aucun athlète ne passe à côté de son rêve. - Agence de podcast : Intothewave (https://www.intothewave-studio.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.