Description

Tu le ressens dans ton cou, dans ton ventre, dans ton souffle qui reste coincé…

💥 Le stress ne reste pas dans ta tête — il s’imprime dans ton corps.

Dans cet épisode puissant, je reçois Yoan Boudrias, expert en régulation du stress et accompagnement somatique, pour t’aider à mieux comprendre comment le stress s’accumule, s’installe et t’épuise… et surtout, comment le libérer.

🧠 Au programme :

Le parcours de Yoan et sa vision du stress moderne

Les symptômes physiques, psychologiques et relationnels du stress

Les causes (externes et internes) du stress

Quelques pistes pour t'aider : respiration, bodymapping et autres outils

Bonus : 🎁 Yoan t’offre un outil concret à télécharger pour faire le point + le lien vers son programme 21 jours pour apaiser le corps et le mental

📥 Télécharge l’outil gratuit de Yoan : https://drive.google.com/file/d/10a_Irxqn_JgO1kZN78ypseU9wl5jsRuN/view

🎓 Découvre sa formation “Trouver le calme en 21 jours” : https://yoanboudriashypnose.thrivecart.com/trouver-le-calme-en-21-jours

_______________

Académie Horizon l pour une vie sans regrets 👇🏻

👉🏻 Défi gratuit 5 jours pour booster ton énergie ➡️ https://www.academiehorizon.com/defi-...

👉🏻 Reboot ta cuisine ➡️ https://www.academiehorizon.com/reboo...

_______________

Musique fournie par https://www.lalason.com Video Link: @lamusiquelibre

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.