Transcription

• Isabelle RESTORY

  Bonjour et bienvenue dans le podcast Restoring. Je suis Isabelle, coach spécialisé en accompagnement post-divorce et séparation. Vous êtes en train d'écrire un nouveau chapitre de votre histoire, un chapitre qui transforme l'épreuve en force, la fin en commencement. Aujourd'hui, nous voilà au terme du premier voyage, car depuis 21 jours, ensemble, Nous avons traversé les tempêtes intérieures, reconstruit des fondations plus justes, réappris à vous regarder avec bienveillance. Alors peut-être que tout n'est pas encore apaisé, c'est normal. Ce chemin ne se termine pas ici, mais il marque un nouveau point d'appui. Vous avez avancé, un pas à la fois, pas en effaçant ce que vous ressentez, mais en choisissant de ne plus le subir. pas en cherchant des réponses magiques, mais en créant vos propres repères. Aujourd'hui, je vous propose de prendre un instant, vous regarder en arrière et reconnaître ce que vous avez traversé. Alors, qu'avez-vous vécu pendant ces 21 jours ? Qu'est-ce que vous avez construit ? Qu'est-ce que vous avez reconstruit ? D'abord, vous avez accueilli vos émotions au lieu de les fuir. Vous avez fait certainement la paix avec les regrets, les blessures, les attentes. Vous avez aussi rebâti un début de confiance et d'estime malgré les doutes. Vous avez appris à faire le tri, à poser des priorités, à vous remettre au centre. Et au global, finalement, à redéfinir qui vous êtes au-delà de cette séparation. Tout cela, ce n'est pas théorique, c'est du vécu, vous en avez été acteur, et les prises de conscience ont jour après jour certainement changé la manière dont vous avancez. Aujourd'hui, je vais vous inviter à écrire une courte lettre, alors pas à votre ex, pas à la vie, mais à vous. à la personne que vous étiez au début de ce parcours. Prenez quelques minutes, isolez-vous, et commencez peut-être par ces quelques mots. Je t'ai vu traverser, lutter, parfois tomber, mais toujours te relever. Aujourd'hui, j'ai envie de te dire que... Et là, laissez venir ce qui vient. Est-ce la gratitude, de l'encouragement, de la reconnaissance, du pardon ? Peu importe. L'important, c'est de marquer cet instant, c'est de reconnaître que vous avez avancé et que le chemin a été parcouru. Gardez cette lettre précieusement et surtout, relisez-la les jours de doute. Le pilier « renaître » se termine ici, mais le parcours Rostori continue. Prochainement, nous allons explorer le deuxième pilier de Rostori qui est « reconstruire » . L'idée, c'est de remettre de la stabilité dans votre quotidien, dans votre parentalité, dans votre vie professionnelle et financière. Nous allons de la même façon explorer de façon très concrète, vous proposer des exercices, vous rendre acteur aussi de ce deuxième pilier. Et si vous voulez approfondir ce que vous avez déjà commencé, vous pouvez retrouver les carnets de transformation Restory, donc le premier carnet qui est sur ce thème de renaître, et dans lequel, sur le même principe, tous les jours, Vous aurez du contenu à lire, à réfléchir et quelques exercices pratiques que vous pourrez pratiquer en 5, 10 ou 15 minutes. Aujourd'hui, vous ne repartez pas de zéro, vous repartez de vous et vous avez déjà construit une partie du chemin. Avec Restory, réécrivez votre histoire.