RESTORY, Reconstruire sa vie après une séparation

RENAÎTRE - Méditation guidée 1 - Traverser ce que vous ressentez

07min | 06/19/2025

Description

RESTORY – Réécrivez votre histoire après une séparation

Cette méditation est en lien avec l'épisode 1 "Reconstruction personnelle, Accueillir ses émotions après une rupture pour mieux avancer"

Dans cette méditation guidée proposée par RESTORY et accompagnée par la voix douce d’Isabelle, vous êtes invité(e) à faire une pause, à vous recentrer, et à écouter ce qui se vit en vous.

À travers un voyage intérieur sur une plage paisible, vous apprendrez à reconnaître et accueillir vos émotions – tristesse, colère, peur ou vide – comme des compagnes de route. Sans jugement, sans hâte. Ce moment d’introspection vous permettra d’ouvrir un espace de présence, de liberté et de transformation, dans le respect de votre rythme.

Un souffle à la fois, vous avancez vers votre reconstruction.

Rappelle-toi… Chaque émotion traversée est un pas vers ton renouveau.
Avec Restory, réécris ton histoire…

Avec Restory, réécrivez votre histoire…

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Avec RESTORY, réécrivez votre histoire.

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About RESTORY, Reconstruire sa vie après une séparation

🎙️ RESTORY — Le podcast pour se reconstruire après un divorce ou une séparation

Vous traversez une séparation et vous sentez que votre vie ne vous appartient plus tout à fait ? Vous cherchez à comprendre ce que vous vivez, à retrouver pied, à avancer, sans savoir par où commencer ? Ce podcast est fait pour vous.

RESTORY vous accompagne à chaque étape de votre reconstruction, des premières semaines de chaos émotionnel jusqu'au moment où vous vous redécouvrez, plus solide et plus aligné qu'avant. Chaque épisode est conçu pour vous donner à la fois de la clarté sur ce que vous traversez et des outils concrets pour avancer, à votre rythme.

Au programme : des épisodes de coaching pour mettre des mots sur ce que vous ressentez et passer à l'action, des méditations guidées pour vous apaiser et vous recentrer, et des partages d'expérience pour vous rappeler que vous n'êtes pas seul sur ce chemin.

RESTORY s'articule autour de trois grandes étapes de transformation :

🌱 RENAÎTRE — Traverser le deuil de la relation, comprendre ses émotions, retrouver confiance et estime de soi, se réinventer et redéfinir ses priorités.

🧱 RECONSTRUIRE — Organiser sa vie quotidienne, aborder la coparentalité et la garde des enfants, stabiliser sa vie professionnelle et financière, comprendre les aspects juridiques d'une séparation.

🌟 RECONNECTER — Reconstruire ses relations sociales, explorer à nouveau l'amour et la sexualité, redéfinir son image et ses projets d'avenir, se reconnecter à ses désirs profonds.

Ce podcast s'adresse à vous si vous vous sentez perdu après un divorce ou une rupture, si vous voulez comprendre ce que vous vivez pour avancer concrètement, si vous avez besoin de retrouver confiance, équilibre et énergie, ou si vous souhaitez redéfinir vos priorités, vos relations et votre vie.

Isabelle Doutrelon, coach spécialisée en accompagnement post-divorce, a elle-même traversé une séparation. Elle sait ce que vous vivez. Et elle sait que c'est traversable.

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