Transcription

• Isabelle RESTORY

  Bonjour et bienvenue dans Rustory, le podcast qui vous accompagne pour vous reconstruire pas à pas après une séparation ou un divorce. Je suis Isabelle, coach spécialisée dans cet accompagnement. J'aide les femmes et les hommes à traverser cette étape de vie souvent difficile et à retrouver une stabilité, un élan, un quotidien qui leur ressemble. Ici, vous trouverez des clés de compréhension, des conseils concrets et surtout des espaces pour vous reconnecter à vous-même. Bienvenue dans le pilier Reconstruire de Restory. Ce pilier vous aide à rebâtir les fondations concrètes de votre vie après une séparation. Réorganisez votre quotidien, retrouvez un équilibre parental, professionnel, personnel et financier, et poser des repères stables pour avancer plus sereinement. Aujourd'hui est un jour particulier parce qu'aujourd'hui nous clôturons ensemble le pilier reconstruire. Et ce moment mérite vraiment qu'on s'y arrête, qu'on prenne le temps de regarder tout ce chemin parcouru. Nous voilà donc au terme d'un deuxième grand chapitre de votre reconstruction. Pendant... Dans ces 20 épisodes, nous avons exploré les multiples dimensions qui structurent votre quotidien après la séparation. Les fondations concrètes de votre nouvelle vie. Et je sais, peut-être que tout n'est pas encore fluide, peut-être que certains domaines sont encore fragiles. Peut-être que vous avez l'impression qu'il reste tellement à faire. Et c'est normal. Reconstruire, c'est un processus, ce n'est pas un événement. ni une destination, mais c'est un chemin. Aujourd'hui, je vous invite à faire une pause et à regarder vraiment tout ce que vous avez accompli. Regardez ce chemin parcouru. Vous avez appris à repenser votre parentalité et créer un cadre éducatif apaisant, même dans la complexité de la séparation. Vous avez trouvé votre équilibre dans la garde alternée et recréé des repères familiaux pour vos enfants et pour vous. Mais également communiquer avec l'autre parent sans vous épuiser, sans vous perdre, en posant des limites saines. Vous avez réorganisé votre quotidien, identifié les soutiens professionnels dont vous aviez besoin. Et cela vous a permis de reprendre confiance dans vos capacités personnelles, dans votre force, dans votre résilience. et puis gérer la séparation dans le monde du travail, ce n'est pas toujours évident. Pourtant, peut-être vous avez même réinventé votre carrière en faisant de cette transition une opportunité. Vous avez également rebâti votre sécurité financière, y compris les aspects juridiques essentiels pour avancer sereinement. En ce qui concerne votre logement, vous avez posé de nouvelles bases, vous avez allégé votre charge administrative et logistique. Tout ça vous permet de retisser des liens sociaux, de vous réapproprier votre temps et de redéfinir vos priorités. Alors prenez un instant, relisez mentalement cette liste, tout cela ce n'est pas de la théorie. Ce sont des pas concrets que vous avez posés semaine après semaine, parfois des petits pas, hésitants mais réels à chaque fois. Et ces pas changent déjà la manière dont vous avancez. En reconstruisant, vous avez fait bien plus que régler des aspects pratiques, vous avez posé vos nouvelles fondations. Et laissez-moi vous dire que cela signifie énormément. Vous avez prouvé que vous êtes capable de tenir debout seul, pas parce que vous n'avez besoin de personne, mais parce que vous savez maintenant que vous pouvez compter sur vous. Vous avez des ressources, que vous êtes solide. même quand vous doutez. Vous avez transformé le chaos quotidien en un cadre plus clair. Ce qui ressemblait à une montagne insurmontable au début est devenu une série d'étapes tout à fait gérables. Vous avez créé de l'ordre là où il y avait uniquement de la confusion. Vous avez commencé aussi à réorganiser vos priorités pour qu'elles correspondent à qui vous aide vraiment aujourd'hui. Pas à qui vous étiez, pas à qui les autres voudraient que vous soyez, à qui vous êtes maintenant dans cette nouvelle vie. Vous avez retrouvé du fait une forme de sécurité financière, professionnelle, logistique, sociale. Alors peut-être pas parfaite, pas définitive, mais une sécurité suffisante pour respirer, pour avancer et pour commencer à vous projeter. Et même si certaines pierres de ces fondations sont encore en place provisoire, même si tout n'est pas parfaitement stable, vous avez désormais Un socle. Un socle qui vous permet de souffler, de vous redresser, de commencer à regarder vers l'avant, pas seulement vers le passé ou vers le chaos immédiat. C'est immense ce que vous avez fait. Vous voyez cette personne que vous étiez au début du pilier reconstruire, perdue, épuisée, submergée par les émotions et les décisions à prendre. Regardez où vous en êtes maintenant. Vous avez traversé. Vous avez construit, vous avez tenu, et vous êtes encore là, plus solide que jamais. Aujourd'hui, pour clore ce pilier, je vais vous inviter à faire quelque chose de symbolique. Je vous invite à écrire une courte lettre, pas à votre ex, pas aux autres, pas à l'avenir, mais à vos nouvelles fondations, à ce que vous avez construit, à cette base solide que vous avez posée pierre après pierre. Prenez dix minutes, incarnez une feuille ou même une note sur votre téléphone et commencez ainsi. Je reconnais le chemin parcouru, j'ai appris à, j'ai choisi de, j'ai posé comme nouvelle base et aujourd'hui je veux remercier cette version de moi qui a osé. Alors laissez venir ce qui émerge, gratitude pour votre courage, fierté pour vos avances et encouragement pour la suite, reconnaissance de votre résilience, pas besoin de faire long, pas besoin de faire beau, juste être honnête. Et conservez cette lettre précieusement, relisez-la chaque fois que vous doutez, chaque fois que vous avez l'impression de ne pas avancer, chaque fois que le découragement vous gagne, elle vous rappellera cette vérité simple mais puissante, vous avez bâti pierre après pierre, un terrain solide pour la suite. Avant de clore ce chapitre, je vous laisse avec cette phrase, je ne suis plus dans le chaos, j'ai posé mes bases et je peux avancer. Répétez-la, sentez-la, croyez-la, parce qu'elle est vraie. Vous venez de terminer le deuxième chapitre de votre renaissance, le chapitre « Reconstruire » . Et vraiment, je tiens à vous dire quelque chose d'important. Reconstruire, ce n'est pas effacer le passé, ce n'est pas faire comme si rien ne s'était passé. Reconstruire, c'est créer un présent viable, stable et aligné. Un présent qui vous redonne du souffle, de la clarté, de l'espace pour respirer. de la capacité à avancer. Et maintenant que ces fondations sont posées, le voyage continue. La prochaine étape s'appelle « reconnecter » . Parce qu'après avoir retrouvé qui vous êtes et posé de nouvelles bases concrètes, il est temps d'ouvrir à nouveau les relations à vos proches, à votre entourage, au monde, et peut-être... quand vous serez prêt à l'amour. Mais nous verrons tout cela ensemble, pas à pas. En attendant, si vous voulez approfondir ce que vous venez de vivre, n'hésitez pas à aller voir toutes les ressources sur le site rehistorycoach.fr, à me rejoindre sur Instagram avec rehistorycoachdivorce, merci d'avoir cheminé jusqu'ici, merci d'avoir eu le courage de reconstruire. A très bientôt pour le début du troisième pilier, Reconnecter. Vous pouvez être très fiers du chemin parcouru. Et n'oubliez pas, avec Restory, réécrivez votre histoire. A très bientôt pour un nouvel épisode.