Poser ses limites en rencontre : votre « non » n'a pas à être négocié | Extrait Ep. 2 Les codes des applis de rencontre | RESTORY · Se reconstruire après un divorce ou une séparation

Description

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« Allez, fais-moi confiance. » « Si t'étais vraiment intéressé, tu viendrais. » Certaines phrases ressemblent à de la séduction, mais elles ne cherchent plus à comprendre ce que vous voulez : elles cherchent à vous faire changer d'avis, avec la culpabilité ou la peur de déplaire. Une préférence se discute. Une limite, elle, n'a pas besoin d'être approuvée.

Extrait de l'épisode 2 de la série « Dompter les applis de rencontre » : Les codes que personne ne vous explique. L'épisode complet est disponible sur ce podcast.

Je suis Isabelle Doutrelon, coach divorce et séparation. Avec RESTORY, j'accompagne celles et ceux qui se reconstruisent après une séparation.

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🌐 Le site : restorycoach.fr (https://restorycoach.fr)
📲 Instagram : @restorycoach_divorce (https://www.instagram.com/restorycoach_divorce/)
▶️ La série existe aussi en vidéo sur YouTube : @RestoryCoach (https://www.youtube.com/@RestoryCoach)

Avec RESTORY, réécrivez votre histoire.

🔍 Mots-clés associés : poser ses limites, savoir dire non, applications de rencontre, rencontre après 45 ans, rencontre après 50 ans, rencontres en ligne, pression en relation, confiance en soi, célibataire après un divorce, refaire sa vie après une séparation, séparation, divorce, podcast divorce, Restory

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

Speaker #0
Les limites, c'est un vrai sujet parce que poser une limite, ce n'est pas une invitation à négocier. Il y a une différence entre discuter d'une préférence et négocier une limite. Vous avez envie d'un restaurant, l'autre d'un café, vous en parlez, vous trouvez un compromis. Mais quand vous dites « je ne veux pas venir chez toi ce soir » , « je ne veux pas envoyer de photos intimes » ou « je préfère ne pas parler de mes enfants maintenant » , vous n'avez pas à fournir un dossier de 20 pages pour que ce soit accepté, pour que ce soit entendu. méfiez-vous des pressions qui ressemblent à de la séduction mais qui n'en sont pas vraiment. Allez, fais-moi confiance, si tu étais vraiment intéressé, tu viendrais. Je te croyais plus spontanée, plus fun, etc. Ces phrases ont un point commun, elles ne cherchent plus à comprendre ce que vous voulez, elles cherchent à vous faire changer d'avis, avec de la culpabilité, la peur de déplaire ou l'envie de correspondre à une image qu'on vous renvoie. Alors, gardez ça en tête, votre limite. n'a pas besoin d'être approuvée. Une limite, c'est une limite. Vous n'avez pas besoin d'avoir une caution sur ce que vous venez de poser.

About RESTORY · Se reconstruire après un divorce ou une séparation

🎙️ Le podcast pour se reconstruire après un divorce ou une séparation.

Une séparation ne met pas seulement fin à une histoire. Elle bouscule vos repères, votre identité, votre quotidien, vos relations, et parfois votre confiance en l'avenir.

RESTORY parle de ce qui vient après. Comment traverser le chaos des premiers mois ? Faire le deuil de la relation ? Retrouver confiance et estime de soi ? Gérer la coparentalité et les échanges avec l'ex ? Et, un jour peut-être, aimer à nouveau sans rejouer les mêmes schémas ?

Je suis Isabelle Doutrelon, coach divorce et séparation. J'ai moi-même traversé une séparation après plus de vingt ans de vie à deux. Ce que j'ai appris en chemin, et ce que j'apprends chaque semaine avec les personnes que j'accompagne, tient en une idée : il ne s'agit pas seulement de tourner la page, mais de se retrouver et de construire une vie qui vous ressemble davantage.

🎧 Sur ce podcast, trois rendez-vous :

Les épisodes RESTORY, pour comprendre ce que vous traversez et repartir avec un outil concret.
Les méditations guidées, pour vous apaiser et vous recentrer les soirs de doute ou de solitude.
DUOS by RESTORY, des conversations avec des professionnels sur les sujets très concrets de l'après : sommeil, enfants, logement, argent, droit, travail, corps, vie amoureuse.

Et régulièrement, des séries spéciales, comme « Dompter les applis de rencontre ».

Vous n'avez pas besoin de tout reconstruire aujourd'hui. Juste de savoir par où commencer.

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