Quand on veut perdre du poids, la première chose que l’on fait c’est se mettre au régime.

On supprime tout ce qui fait “grossir” de son alimentation.

Tous les aliments “trop gras, trop sucré, trop calorique”.

Persuadé que cela va permettre de perdre beaucoup et rapidement.

Résultat tu t’interdis de manger ce que tu aimes.

Tu esquives les invitations.

Et ça fini par te frustrer.

J’ai accompagné plus de 600 femmes dans leur perte de poids.

Cette expérience m’a permis d’identifier les erreurs les plus fréquentes et celles qui ruinent littéralement ta perte de poids.

Aujourd’hui, il est temps de casser ce cercle vicieux.

Dans cette épisode, je te partage les 5 choses à ne surtout pas faire quand tu veux perdre du poids.

Et pour t'aider à bien démarrer ta perte de poids, je t'offre un workbook gratuit.

🎁 ⁠⁠JE TELECHARGE DE WORKBOOK⁠

Mon compte instagram : ⁠@patriciaklobcar

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.