Dans cet épisode, je te parle d’un sujet un peu différent de ceux que j’aborde habituellement en perte de poids : l’énergie féminine versus l’énergie masculine, et surtout de ce qui se passe lorsque tu passes tes journées à faire, contrôler, gérer et porter tout le monde sur tes épaules.

Parce que derrière cette sensation de ne jamais avoir de temps pour toi, de courir partout et d’avoir une charge mentale à rallonge, il y a peut-être quelque chose à observer.

Et surtout, cela peut finir par avoir des conséquences sur ta capacité à prendre soin de toi, à faire du sport, à préparer tes repas et à avancer sereinement vers ton objectif de perte de poids.

Je vais te partager 4 pistes de réflexion pour observer ton fonctionnement et expérimenter une autre manière d’avancer.

🎧 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Ce que j’entends par énergie féminine et énergie masculine, et pourquoi nous avons besoin des deux.

• Comment le besoin de tout faire et de tout contrôler peut finir par épuiser ton temps et ton énergie.

• Le lien que je fais entre charge mentale, fatigue, craquages alimentaires et difficulté à prendre soin de soi.

• Comment expérimenter davantage le « être », le recevoir, le plaisir et l’apaisement dans ton quotidien.

Cet épisode est une invitation à observer la place que prennent le contrôle et le “faire” dans ta vie, pour retrouver progressivement plus d’espace pour toi, ton bien-être et tes objectifs.

✨ Dans ce podcast, je te parle de : 

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