Dans cet épisode, je te parle de la peur du changement et de la manière dont elle peut inconsciemment freiner ta perte de poids.

Parce que perdre 10, 15 ou 20 kilos, ce n’est pas seulement modifier ce qu’il y a dans ton assiette. C’est aussi changer certaines habitudes, certaines réactions et parfois même ta façon de te comporter avec ton entourage.

Je te partage 4 clés indispensables pour identifier les résistances qui te maintiennent dans tes anciens comportements et commencer à faire des choix plus alignés avec ton objectif.

🎧 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Pourquoi la peur du changement peut te pousser à continuer certains comportements qui ne correspondent pourtant plus à ce que tu veux.

• Comment la peur de décevoir ou du regard des autres peut influencer ton comportement alimentaire.

• Pourquoi l’incohérence entre ce que tu veux, ce que tu penses et ce que tu fais peut générer frustration, culpabilité et parfois compulsions alimentaires.

• Comment commencer à poser de petites limites au quotidien pour te prioriser et avancer vers ton objectif.

Cet épisode est un véritable guide pour t’aider à accepter la transformation nécessaire à ta perte de poids, poser tes limites et prendre des décisions plus cohérentes avec la femme que tu veux devenir.

✨ Dans ce podcast, je te parle de : 

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🎁 Et je t’ai également préparé un plan d’action totalement offert pour t’aider à passer à l’action :

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