Episode 16 : Pourquoi attendre les vacances pour te reposer ne fonctionne pas | SAFE CLUB : ta santé mentale au service de ta vie !

Description

Compter les jours avant le week-end ou avant les vacances pour avoir ENFIN le droit et le temps de se reposer... et se cramer totalement en attendant l'arrivée de cette échéance.

ON SE SAIT !

On le fait toutes.
Mais finalement : est-ce ce dont notre corps a réellement besoin ?

Les bénéfices des vacances sont-ils vraiment durables ?

Et que faire pour ne plus se mettre la pression avant les vacances ?

Aujourd'hui, je réponds à toutes ces questions et te propose une autre façon de voir les choses. Alors, prends un (virgin) mojito, ton transat' et c'est parti !

☀️ REJOINDRE LE CHALLENGE POUR APPRENDRE A SE REPOSER : JUSTE ICI ! ☀️

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About SAFE CLUB : ta santé mentale au service de ta vie !

Tu te sens perdue, en décalage, comme si ta vie ne te ressemblait pas vraiment ?

Safe Club, je l'ai créé pour les femmes qui traversent une période de grands questionnements, de solitude intérieure et de perte de sens et qui ne veulent plus faire semblant que tout va bien.

Ici, je désacralise la santé mentale sans discours culpabilisant ni recettes miracles. Je parle de ce qui bloque, de ce qui fait peur, de ce qui empêche de passer à l’action… mais aussi de ce qui libère.

À travers mes épisodes solo, The Life of Mel, je te partage mes propres prises de conscience, mes doutes et les outils qui m’aident à déconstruire mes croyances, dépasser le regard des autres et construire une vie plus alignée.

Mais aussi de discussions avec des femmes inspirantes, on explore leurs chemins, leurs échecs, leurs choix courageux et leurs transformations pour t’aider à envisager d’autres possibles pour ta propre vie.

Safe Club, c’est ton espace refuge hebdomadaire si tu veux arrêter de subir ta vie, te reconnecter à qui tu es vraiment et oser créer une vie dans laquelle tu peux enfin t’épanouir.

Si le podcast t’aide, partage le à une femme qui en a besoin et laisse une note ou un commentaire : c’est ce qui permet à Safe Club de continuer à exister.

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