Qu'est-ce qu'un traumatisme ? Quelle différence existe-t-il entre un stress post-traumatique et un trauma complexe ? Pourquoi certaines personnes développent-elles des symptômes des années après les événements vécus ? Et surtout, quel rôle le corps peut-il jouer dans le processus de réparation ?

J’ai reçu deux femmes passionnantes : Camille Allene, docteure en neurosciences, et Laure Bello, professeure de yoga sensible aux traumatismes. Toutes deux praticiennes en yoga thérapie, elles ont co-fondé Soma Yogatherapy, une méthode d’accompagnement des problématiques de santé mentale (et physique) par le yoga, éclairée par les neurosciences.

Dans cet épisode, Camille et Laure nous aident à comprendre ce qui se passe réellement lorsqu'un événement traumatique bouleverse notre équilibre, et comment les approches psychocorporelles peuvent soutenir le processus de réparation.

Une conversation riche et nuancée pour mieux comprendre le trauma, sortir des simplifications que l'on entend souvent sur les réseaux sociaux et découvrir comment le corps peut devenir un allié précieux sur le chemin du rétablissement.

Pour plus d'infos sur le projet Soma Yogatherapy : 

https://somayogatherapy.org

https://www.instagram.com/somayogatherapyparis

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