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Secrets de Polichinelle

Episode 62 - Prendre du plaisir à bouger

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36min |07/09/2024
Play
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Secrets de Polichinelle

Episode 62 - Prendre du plaisir à bouger

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36min |07/09/2024
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Description

Après une carrière d'entraîneuse pour athlètes de haut niveau, notamment dans le cadre de la préparation aux Jeux Olympiques, Julie Cukierman se consacre désormais au coaching de particuliers, pour permettre aux femmes de se sentir bien dans leur corps et dans leur tête et pour se challenger au quotidien, en dehors de tout objectif de compétition.


Elle nous livre ses astuces et conseils pour retrouver le plaisir de bouger au quotidien, et s'assurer d'une activité physique régulière essentielle à notre bien-être. Bonne écoute !


Vous pouvez retrouver les accompagnements en ligne proposés par Julie sur son site web Move with Julie.


Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com


Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.


Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast








Music from #Uppbeat (free for Creators!):

https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy

License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

  • Le parcours de Julie, coach sportive

    01:19

  • Le sport à l'école en France et à l'étranger

    04:18

  • Prendre plaisir à bouger au quotidien

    06:41

  • Comment trouver le temps

    13:26

  • De coach d'athlètes aux JO à coach sportive du quotidien

    14:27

  • Etirements, renforcement et maux de dos

    18:21

  • Comment se remettre au sport

    27:56

  • Focus sport et périnée

    29:50

  • Quel autre secret de polichinelle ?

    31:37

  • Comment suivre Julie et découvrir sa méthode Move with Julie

    35:16

Description

Après une carrière d'entraîneuse pour athlètes de haut niveau, notamment dans le cadre de la préparation aux Jeux Olympiques, Julie Cukierman se consacre désormais au coaching de particuliers, pour permettre aux femmes de se sentir bien dans leur corps et dans leur tête et pour se challenger au quotidien, en dehors de tout objectif de compétition.


Elle nous livre ses astuces et conseils pour retrouver le plaisir de bouger au quotidien, et s'assurer d'une activité physique régulière essentielle à notre bien-être. Bonne écoute !


Vous pouvez retrouver les accompagnements en ligne proposés par Julie sur son site web Move with Julie.


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  • Le parcours de Julie, coach sportive

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  • Le sport à l'école en France et à l'étranger

    04:18

  • Prendre plaisir à bouger au quotidien

    06:41

  • Comment trouver le temps

    13:26

  • De coach d'athlètes aux JO à coach sportive du quotidien

    14:27

  • Etirements, renforcement et maux de dos

    18:21

  • Comment se remettre au sport

    27:56

  • Focus sport et périnée

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  • Comment suivre Julie et découvrir sa méthode Move with Julie

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  • Le sport à l'école en France et à l'étranger

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  • Prendre plaisir à bouger au quotidien

    06:41

  • Comment trouver le temps

    13:26

  • De coach d'athlètes aux JO à coach sportive du quotidien

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  • Etirements, renforcement et maux de dos

    18:21

  • Comment se remettre au sport

    27:56

  • Focus sport et périnée

    29:50

  • Quel autre secret de polichinelle ?

    31:37

  • Comment suivre Julie et découvrir sa méthode Move with Julie

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Après une carrière d'entraîneuse pour athlètes de haut niveau, notamment dans le cadre de la préparation aux Jeux Olympiques, Julie Cukierman se consacre désormais au coaching de particuliers, pour permettre aux femmes de se sentir bien dans leur corps et dans leur tête et pour se challenger au quotidien, en dehors de tout objectif de compétition.


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  • Prendre plaisir à bouger au quotidien

    06:41

  • Comment trouver le temps

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  • De coach d'athlètes aux JO à coach sportive du quotidien

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  • Etirements, renforcement et maux de dos

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  • Comment se remettre au sport

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