Dans cet épisode de podcast, on blablate sur la bienveillance et le respect qu’on peut et doit se porter. 

On redécouvre la petite voix dans nos tête qui critique, qui rabaisse ou qui fait douter de soi. 

Nos pensées ne viennent pas toujours de nous, parfois elles ne sont que le reflet de nos expériences passées, des critiques entendues ou des blessures gardées sans s’en rendre compte. Cette voix que tu entends dans ta tête n’est pas faite pour être ton ennemie en te rabaissant à chaque fois que tu te regardes dans le miroir, tu peux la transformer en ton alliée, celle qui te pousse vers le haut et non plus celle qui te rabaisse. 

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