Transcription

• Speaker #0

  Dans cet épisode, j'avais vraiment vraiment envie de parler de quelque chose qui est assez... Oui, j'avais envie de parler de choses un peu plus personnelles, moins générales on va dire, et en même temps je voulais t'apporter beaucoup d'indications et des informations comme toujours. Donc j'ai mis du temps à trouver la thématique dont je voulais parler cette semaine. Je n'aime pas me l'exprimer entre guillemets sur des sujets qui me plaisent pas ou qui me font pas envie sur le moment, donc j'attends toujours parfois le dernier moment à vrai dire. Et ça y est, j'ai trouvé ! J'avais envie de parler avec toi de mon métier de coach, qui est un métier qui pose beaucoup de questions, et moi c'est vrai que... Disons que j'en entendais parler avant, mais j'avais un problème avec le mot coach, je ne le voyais pas bien, je ne sais pas pourquoi, j'avais la sensation de quelqu'un qui serait sur mon dos. En fait, je ne pensais pas qu'on pouvait être coach et avoir vraiment cette notion d'accompagnement, etc. Je ne sais pas, je crois que je voyais les choses comme un coach sportif, tu sais, qui te crie dessus. Voilà, c'était l'image que j'avais des coachs. Et c'est pour ça que pendant longtemps, je ne me suis pas désignée comme coach, mais comme une accompagnante. Qui est un mot que j'aime énormément aussi, qui a beaucoup de douceur. Mais voilà, le fait est que je suis coach, coach de vie, coach holistique. Et que j'accompagne mes clients. à atteindre tout simplement leurs objectifs, ce qui est exactement le métier de coach. Et du coup, j'avais envie de répondre à quelques questions qu'on me pose souvent sur mon métier, que ce soit mes amis qui parfois ne comprennent pas ce que je fais, ma famille, les gens que je peux lire ou voir sur Instagram. On se pose souvent beaucoup de questions par rapport à ce métier-là, et donc j'avais envie d'apporter mon petit lot de réponses et d'informations. Donc le coaching, qu'est-ce que c'est ? Et un coach, qu'est-ce que c'est ? C'est une personne dans laquelle tu as confiance et qui va t'aider à atteindre tes objectifs, ni plus ni moins. Elle t'emmène d'un point A à un point B. Il y a plein de méthodes pour ça, il y a plein de types de coachs. C'est vraiment... Comment dire ? C'est vraiment extrêmement varié, il y a énormément de coachs aujourd'hui. Et finalement, le métier de coach, si on doit le résumer en une chose, c'est ça. C'est un accompagnement qui te permet d'atteindre tes objectifs ou d'aller beaucoup plus vite dans la réalisation de tes objectifs. Le coach, il te permet d'observer... tes fonctionnements, de te réaligner. Il te permet d'observer les zones d'ombre, les pensées notamment, c'est souvent ça, les pensées qui t'empêchent de réaliser tes objectifs. Par exemple, ça va être vraiment l'apport d'un coach mindset, donc d'un coach qui est vraiment formé sur l'état d'esprit. C'est un petit peu l'approche que j'ai. Tu vas avoir un coach business qui lui va être plutôt là pour t'aider d'un point de vue stratégie, comment construire ton entreprise, comment la lancer, comment atteindre un certain nouveau niveau de vente, etc. Tu vas avoir des coachs sportifs, les coachs sportifs c'est exactement ça finalement, c'est quelqu'un qui t'aide à atteindre un résultat physique et qui te donne le meilleur moyen et le meilleur chemin pour y arriver. C'est complètement adapté à qui tu es et ça te permet d'aller beaucoup plus vite que si tu le faisais tout seul en fait. Comment on choisit son coach ? Ça aussi c'est une question qu'on pose beaucoup et en fait finalement, comment on choisirait quelqu'un avec qui on a envie de travailler tout simplement ? c'est extrêmement intuitif, c'est au feeling, c'est à la fois sur le domaine. Peut-être que tu as envie d'atteindre un certain résultat dans ton entreprise mais que tu ne souhaites pas nécessairement un coach business parce que tu te rends compte que la problématique n'est pas, chez toi en tout cas, n'est pas liée à la structure de ton entreprise, à tes offres, etc. Mais plutôt à la manière dont tu vis ton entreprise. Et ça, c'est du coup peut-être choisir un coach qui serait plus un coach de vie, un coach mindset. Peut-être qu'au contraire, tu as des objectifs physiques et sur la nutrition, et dans ce cas-là, c'est un coach dédié à ça que tu vas choisir. Donc c'est à la fois quelqu'un qui a les compétences, qui a, on va dire, les conseils, les connaissances, les outils que tu recherches, qui peut t'informer pour aller plus vite. et en même temps c'est quelqu'un qui va garder une posture de coach, c'est-à-dire que ce n'est pas ton ami, c'est une personne qui est là pour te faire atteindre des résultats, donc qui ne va pas avoir peur de te dire écoute, on va aller regarder là parce qu'il y a quelque chose. Un coaching n'est pas nécessairement toujours la chose la plus agréable du monde, la plupart du temps ça l'est mais... on va quand même visiter des zones d'inconfort puisque l'idée c'est d'aller gagner du temps, c'est d'aller plus vite, c'est d'aller dépasser des plafonds de verre, c'est d'aller chercher en toi le potentiel inexprimé, c'est d'aller gagner en confiance, c'est toutes ces raisons là et donc en fait bien souvent on a besoin de quelqu'un qui nous aide et qui nous à la fois nous rassure mais qui nous bouscule un peu, qui nous bouscule pour notre bien et qui nous dit bah... Ok, on va faire ça en fait. Tu choisiras vraiment ton coach par rapport à son énergie, par rapport à la manière dont il te transmet ses idées, la manière dont il les incarne, dont il les vit, dont il les vibre. L'énergie autour de lui, c'est vraiment quelque chose de très au feeling en fait, de choisir un coaching. C'est par rapport au coach en lui-même et c'est par rapport à l'offre qu'il propose parce que des coachings, tu peux en avoir sous plein de formes différentes. tu peux avoir des coachings de groupe, tu peux avoir des coachings individuels, tu peux avoir des coachings qui se font sur 3 mois, des coachings qui se font sur 1 an, des coachings qui se font sur... où tu réserves juste un appel avec ton coach, et c'est ce qu'on appelle des coachings sur une seule fois, donc sur une seule séance pour te booster. Et tout est possible en fait, à partir du moment où toi tu ressens que... tu es prêt à travailler avec cette personne dans cette modalité-là. Et je trouve que c'est vraiment important que quand tu choisis un coach, tu le choisisses de tout ton cœur en fait. Un coaching, ça n'est pas rien, c'est un investissement en termes de temps, c'est un investissement d'argent, c'est un investissement plein et entier pour ta vie. en toi, en tes rêves, tu prends un coach parce que tu sais qu'avec cette personne, tu vas y arriver. Tu sens au fond de toi, et bien souvent c'est une réponse presque physique ou émotionnelle, tu ressens que c'est juste. Même si ça te fait peur. même si tu... En fait, tu sais que tu vas réussir à faire ce que tu souhaites, même si tu as peur. Même si sur le moment, prendre la décision de te lancer dans ce coaching qui te fait peur pour x ou y raisons, tu sais qu'avec cette personne, tu vas te rapprocher de ton objectif. Et personnellement, j'ai toujours pris mes... Mes sessions comme ça, j'ai toujours choisi que ce soit des gros coachings de groupe, même des programmes avec des coachs, ou que ce soit un coaching juste avec une personne, ou que ce soit un coaching à mastermind. Je choisis en fonction de ce que je ressens profondément dans mon cœur. Est-ce que je sais que grâce à cette personne, grâce à son énergie, grâce à ses compétences, et surtout grâce à ce qu'elle va faire ressortir en moi, donc en fait finalement, est-ce que je sais que... grâce à moi, en faisant ce pari-là, en faisant cet investissement-là, j'ai confiance en moi et je vais y arriver. Je trouve ça extraordinaire en fait de se lancer de cette manière. Même s'il y a des peurs. Franchement, la première fois que j'ai payé un coaching, c'était un mastermind sur trois mois avec Claudia Anatella. Et j'ai payé ça 3000 euros avec l'accès à certains programmes aussi qu'elle donnait. et j'avais jamais dépensé par moi-même une somme aussi énorme pour moi, pour mon entreprise, pour mon mindset, pour me sentir plus libre, pour me sentir plus heureuse, pour ma vie, j'avais jamais fait ça. Pourtant, je pouvais dire que tout mon corps et toutes mes cellules appelaient de mes voeux ce coaching. J'en avais vraiment très envie, j'avais la possibilité de le faire, et tout simplement je l'ai fait. et ça a changé ma vie, ça a vraiment propulsé mon entreprise, ça m'a permis d'avoir plus confiance en moi, d'oser plein de choses, d'apprendre tout un tas de choses sur le mindset, de me former par la suite, de comprendre en fait, grâce à ma coach, que j'étais moi-même déjà une coach depuis un moment, et que je pouvais clairement débuter cet aspect-là aussi dans ma carrière. C'était... Vraiment une expérience inoubliable et aujourd'hui les coachings que j'ai pris avec mes clients, ceux qui me font confiance, c'est toujours une expérience incroyable. Pour moi, pour se lancer dans un coaching, il faut être extrêmement courageux et je suis toujours, toujours, toujours admirative de mes clients. Même les personnes qui m'appellent et qui me disent, bah voilà j'aimerais un coaching mais je suis pas sûre de le faire maintenant, on en discute etc. Mais je trouve que déjà la démarche est courageuse. Le fait d'y aller et de vraiment prendre ce rendez-vous pour soi encore plus. Mais je reste admirative des personnes qui viennent à mes coachings de groupe, qui viennent à mes coachings, qui s'inscrivent et qui sont présents et qui sont... Ça demande un engagement plein et entier envers soi et envers ce qu'on veut devenir. Pour moi, un coaching, c'est un peu un cri du cœur. Oui, je peux le faire et oui, je vais y arriver. Et je me donne les moyens d'y arriver, même si ça me fait peur. Imaginez l'énergie que c'est de juste s'offrir ça. C'est déjà transformateur. En règle générale, dès la première séance, il y a des transformations. Et dès la première séance, on me dit mais... Je ne pensais pas que c'était ça un coaching. Je ne pensais pas que ça se passait comme ça. Même si j'ai expliqué déjà des choses comme ça, c'est puissant. C'est puissant. Et d'ailleurs, comment ça se passe une séance ? Je ne peux parler que pour moi, mais... Une séance de coaching, simplement tu te retrouves avec ton coach, que ce soit dans la vraie vie, que ce soit... J'adorerais d'ailleurs pouvoir le faire dans la vraie vie et faire des séances de coaching qui ne soient pas nécessairement que sur Zoom. Mon rêve ce serait d'avoir des clients qui ne seraient pas loin de chez moi et on pourrait partir en balade une heure, une heure et demie le temps de faire notre coaching. On pourrait se retrouver dans des parcs, on pourrait se retrouver au resto, on pourrait... Je trouve que ce serait vraiment une expérience géniale. Mais bref, là actuellement, pour la plupart, ce sont des coachings en ligne ou des appels que tu passes avec ton coach pendant peut-être 50 minutes, peut-être une heure, peut-être une heure et demie, ça dépend des modalités de chacun. Et tu retrouves ton coach pour échanger chaque semaine. Peut-être que c'est un peu plus écarté selon les personnes là encore, mais en tout cas pour moi, c'est chaque semaine. Pour aller travailler justement. l'atteinte de tes objectifs. On va voir qu'est-ce qui aujourd'hui, quelle est ta vie là maintenant, qu'est-ce que tu souhaites, qu'est-ce que tu dois mettre en place, pourquoi c'est important que tu le mettes en place, quels sont les blocages éventuels que tu pourrais avoir, pourquoi ils sont là, comment les dénouer. Je vais aussi, en tout cas, mon approche est vraiment basée sur l'amour, la confiance en soi, l'acceptation, c'est vraiment des choses sur lesquelles je travaille énormément. quelle que soit d'ailleurs la demande de coaching, on va forcément dans ces notions-là. Et c'est des notions dans lesquelles je me sens tellement à l'aise, tellement heureuse de transmettre. Mais l'idée c'est de donner à la fois des conseils si c'est nécessaire, d'ouvrir à une autre vision, d'aider à créer de nouvelles pensées, d'aider à accepter les émotions, en tout cas pour moi, pour permettre d'atteindre les objectifs, aider les gens aussi à passer à l'action. sans jamais qu'ils aient la sensation que c'est moi qui fais le travail. Et ça c'est extrêmement... Tricky, en tant que coach c'est, oui nous avons une part de notre métier qui fait notre unicité, j'ai envie de dire, c'est notre part de conseil, la partie en nous qui a une certaine vision et qui a quelque chose de particulier à offrir, et puis il y a la compétence de coach, et en fait en tant que coach, nous on est là pour révéler ce qui est déjà là en vous, on n'est pas là pour... Pour nous, les pensées que vous avez à partir du moment où elles sont justes pour vous et à partir du moment où elles vous emmènent dans la bonne direction, nous on n'a pas à vous aider à les changer. On est là pour faciliter, pour accélérer l'atteinte de résultats. C'est simplement ça. on n'est pas là pour vous changer, on est là pour vous permettre de trouver en vous les vérités qui sont juste pour vous. On ne vous souffle pas les choses, on vous... J'essaye de parler pour un petit peu tous les coachs. On n'est pas là pour vous donner les solutions. Les solutions, on va vous aider et on va vous guider pour trouver la solution qui est la plus adaptée à vous, mais vous allez la trouver tout seul parce que vous avez déjà tout en vous. Et c'est ça qui est assez intéressant dans le rapport client-coach, on va dire, c'est que nous, on est là pour vous aider à faire ce travail, à le maintenir, et on va voir, parce qu'on a un œil extérieur, on a des capacités et des compétences qui nous permettent d'aller comprendre. là où sont les blocages, là où vous avez peut-être la tête dans le guidon tout simplement et que vous ne voyez pas certaines choses. Mais la personne qui fait réellement le travail, au bout du compte, c'est vous. Et c'est tout le temps vous et notre but c'est aussi de vous le rappeler. Et donc quand vous prenez un coaching, vous faites aussi le travail émotionnel, le travail de mindset, vous allez trouver vos propres réponses, vous allez trouver vos propres déblocages. Et ça, ça nous rend incroyablement puissants. ça nous rend incroyablement confiants dans nos capacités. L'idée, ce n'est pas que vous sortiez de trois mois de coaching en étant dépendant à notre méthode ou à notre manière de faire, c'est que vous l'appropriez pleinement et que vous soyez capable de progresser et que peut-être au bout du premier, du deuxième mois, on ait déjà quasiment atteint l'objectif et qu'on puisse encore aller plus loin et vous donner encore plus et toujours plus en fonction de là où vous êtes et de là où vous souhaitez aller. Je trouve que c'est absolument incroyable cet aspect de mon métier de donner du pouvoir aux gens, de donner des outils, de continuer à transmettre parce que ça fait partie de ce que j'aime. Je suis professeure de yoga par ailleurs et j'offre des contenus d'enseignement, etc. Donc oui, j'aime enseigner et j'aime transmettre, mais dans la partie coaching, c'est minime. Si je donne une transmission, c'est pour permettre une nouvelle vision, c'est pour autoriser quelque chose, un switch qui va changer un état d'esprit et qui va autoriser à plus de confiance en soi, plus d'amour, etc. On ne partage pas pour partager et on ne donne pas des conseils comme ça en fonction de notre propre vision parce que finalement, ce qui est intéressant, c'est la vision de notre client et de comment lui-même, il peut s'aider. et qu'il remarque qu'il a tout en lui, déjà. Sauf qu'avant de faire ce travail de coaching, la plupart du temps, on ne s'en rend pas compte. Donc voilà, les séances, c'est simplement des rendez-vous, en tout cas de mon côté, certains coachs font autrement, mais des rendez-vous hebdomadaires dans lesquels on va ensemble choisir les meilleures pensées, les meilleurs fonctionnements, aller débloquer des choses, aller observer des fonctionnements, les accepter, les aimer, les guérir. On va voir tout ça en fait. Et mon métier est juste incroyable. Oui, c'est un vrai engagement. C'est un engagement envers vous-même, c'est un engagement de temps, c'est un engagement d'amour, c'est très puissant. C'est extrêmement puissant les coachings. Ça fait partie des choses que je suis vraiment heureuse de faire. Aujourd'hui, je vais bientôt terminer ma première formation. Et puis je sais que je vais en prendre d'autres, je sais que je vais continuer à me former dans ce métier-là. et j'en suis vraiment heureuse et je suis heureuse d'en avoir parlé aussi aujourd'hui parce que peut-être que comme moi t'es en train d'écouter cet épisode et que avant tu avais un a priori sur ce qu'était un coach je sais pas, j'avais cette vision très autoritaire du coach dans laquelle je me retrouvais pas et aujourd'hui je sais que chaque coach est différent il y a des coachs qui vont être plus plus directs, il y a des coachs qui vont être plus dans une certaine douceur, il y a des coachs qui vont avoir tout simplement les meilleures questions du monde, il y a des coachs qui vont avoir les meilleures réflexions, d'autres qui vont avoir une telle présence et une telle énergie que le simple fait de se connecter à eux en séance va t'aider à faire ressortir le meilleur en toi-même. Tout ça est possible, tout ça est absolument magnifique et je trouve que c'est un métier fascinant pour aider chacun à atteindre ses objectifs, à gagner un temps fou et puis surtout à trouver son propre potentiel, à se libérer, à s'aimer pleinement. je pourrais en parler encore des heures c'est pas l'objectif là dessus je te remercie infiniment de m'avoir écouté je t'embrasse fort et je te dis à la semaine prochaine pour un nouvel épisode je ne sais absolument pas sur quoi ça portera mais j'ai hâte Namasté