Souplesse : Tension VS Compression - #45

17min | 02/29/2020|

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Description

Cet épisode vient compléter notre approche de la souplesse, dans l'épisode #37 "Ma méthode pour Gagner en souplesse".

Bref, ici on parle des études de Paul Grilley sur les compressions et des écrits de Bernie Clark sur l'étude du corps.

Adaptons notre pratique à notre corps, et non l'inverse!

BERNIE CLARK : Votre corps, votre yoga https://amzn.to/2VkjlA7
PAUL GRILLEY : Anatomie for Yoga https: /amzn.to/2vbykSs
Article de Janvier 2005 : https://www.yogaanatomy.org/tension-or-compression-the-fundamental-distinction/

MES CONTACTS
web : www.parolesdeyogis.com
Facebook : www.facebook.com/parolesdeyogis
Instagram : www.instagram.com/parolesdeyogis
adresse mail : laura@parolesdeyogis.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Sereine

Sereine, c'est le podcast qui remet ton bien-être au centre de ton attention. Ici on parle développement personnel, mindset, ancrage, spiritualité, coaching de vie, pouvoir créateur... on garde bien en vue qu'il n'y a pas de recette universelle au bonheur et quoi que tu accomplisses (ou non d'ailleurs), ce qui compte est la façon dont tu le fais, dont tu te ressens...

Vibrante, en paix, en joie, en amour, pour une vie sereine.

Je suis Laura Cardoso votre hôte et je suis professeure de yoga et coach de vie. J'accompagne les personnes en perte de vitesse ou de repère dans leur quête de mieux-être, dans leur besoin de réalignement et de sens. Vous me connaissez peut-être via mes précédents podcasts, notamment Paroles de Yogis.

Aujourd'hui je propose des coaching de vie, qu'il s'agisse de séance en tête à tête, ou des coaching de groupe au sein de mon membership Bold girls 💐 un espace bienveillant, stimulant et créateur pour les femmes audacieuses qui veulent créer leur vie de rêve, en assumant pleinement qui elles sont...

http://www.lauracardoso.fr

https://6-laura.systeme.io/bold-girls

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Vibrante, en paix, en joie, en amour, pour une vie sereine.

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