On appelle souvent les femmes “fortes”.
Mais derrière cette force apparente se cache parfois une fatigue silencieuse.

Dans cet épisode de SHAHEAL, nous parlons de la charge mentale des femmes : ce travail invisible qui consiste à penser à tout, organiser tout, anticiper tout… souvent sans reconnaissance.

Pour cette conversation, nous recevons Aminatou Saher, entrepreneure, mère et leader associative engagée pour l’autonomisation des femmes au Cameroun. À travers son expérience personnelle et son engagement communautaire, elle nous aide à mettre des mots sur cette réalité que beaucoup de femmes vivent au quotidien.

Ensemble, nous abordons :

• le mythe de la “femme forte”

• l’épuisement mental invisible

• la charge mentale dans le couple et la famille

• les pressions sociales et culturelles

• le leadership féminin et le burn-out silencieux

• la place de la foi face aux attentes imposées aux femmes

Un épisode pour comprendre, nommer… et ouvrir la conversation.

Parce que tenir n’est pas toujours aller bien.

🎧 SHAHEAL est un podcast qui ouvre un espace de discussion bienveillant autour de la santé mentale en Afrique, avec un focus particulier sur le Cameroun. Ici, on partage pour comprendre, et parfois… pour guérir.

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