Alerte nouvel Episode 

Bonjour à toutes et à tous, 🌞

Dans le tout dernier épisode de notre podcast "Arrête de te battre - Tu vas encore grossir", nous abordons un sujet qui touche, inspire et interpelle : la prise de poids à la ménopause. 🌬️💖

Avec tendresse, nous plongeons au cœur de ces transformations, souvent mal comprises, qui marquent une étape naturelle de la vie. 🤗 Je vais du mieux que je peux déconstruir les mythes, partager des expériences et, surtout, offrir des pistes de réflexions. 🎧

La ménopause n'est pas un tabou, mais une transition à embrasser avec amour pour soi-même. 💪 Cet épisode est une invitation à regarder les changements non pas comme des obstacles, mais comme des marches vers une nouvelle compréhension de notre corps et de notre esprit. 🧠💓

Alors, prenez un moment pour vous, un thé chaud entre les mains ☕,  🔥 Ensemble, apprenons à accueillir chaque étape de notre vie avec bienveillance et empathie. 🤝

N'hésitez pas à partager vos pensées et à soutenir ceux qui traversent cette période. Votre voix compte et votre histoire est précieuse. 📣✨

Avec tout mon cœur, 🧡

christelle

 #menopause #surpoids #kilosemotionnels #grignotage #compulsions #nutrition #deprime #sautsdhumeur 

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