Dans ce premier épisode captivant, je vous embarque pour un voyage au cœur des kilos émotionnels où nous explorons les trois protagonistes clés : l'équilibre alimentaire, le surpoids et les kilos émotionnels. Nous analyserons leur interconnexion et comment ils impactent notre bien-être global.

Le chef d'orchestre de cette symphonie complexe est le stress, qui joue un rôle majeur dans l'apparition des kilos émotionnels. Je vous expliquerai comment le cortisol, l'hormone du stress, perturbe les voies du cerveau, altérant ainsi la production de neurotransmetteurs tels que la dopamine et la sérotonine. Ces déséquilibres chimiques peuvent influencer notre comportement alimentaire contribuant ainsi à la prise de poids émotionnelle.

Les kilos émotionnels sont aussi le résultat de traumas passés non résolus. Nous verrons comment nos expériences traumatiques peuvent s'enraciner dans notre psyché et se manifester à travers des comportements alimentaires malsains. En comprenant et en reconnaissant l'ensemble des acteurs impliqués, y compris nos traumas, nous pouvons commencer à travailler sur notre poids et à alléger notre silhouette.

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Christelle Dallerac

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