Speaker #0Hello à toi et bienvenue dans Simplifie le podcast qui est là pour t'aider à simplifier ta vie. Simplifier ta vie c'est non seulement agir sur tout ce qui va remplir ton temps, Prendre ton énergie, prendre de l'espace mental, tout ce trop qui peut exister dans ta tête, c'est arriver à alléger tout ça. Essayer aussi d'arriver à te dégager de toutes les croyances que tu as sur toi, de tous ces boulets que tu crois sur toi, que tu traînes derrière à chaque instant de ton quotidien et qui t'empêchent d'avancer. Et ça, c'est le cœur du travail que j'aime faire. Si tu viens chez les Paulettes pour trouver des astuces d'organisation, des tips, des moyens de mieux t'organiser, ciao, au revoir ! Tu n'es pas obligé de rester avec nous, mais malheureusement ce n'est pas ce que tu vas trouver chez les Paulettes. Chez les Paulettes, avec moi, tu vas trouver des prises de conscience fortes, impactantes, percutantes, qui vont te permettre de dépasser toutes les croyances que tu as sur toi, toutes les histoires que tu te racontes. Tout ce blabla quotidien, ce cherabia, qui fait que ça t'encombre dans la tête. Et une fois que tu as éliminé tout ça, c'est là que tu vas pouvoir commencer à agir sur ton quotidien, à mettre les mains dans le cambouis de ton quotidien, pour... Alléger ta vie sur tous les fronts. Pourquoi est-ce que je commence cet épisode en te racontant ça ? Toujours en balade d'ailleurs, tu vas pouvoir entendre des petits bruits autour de moi. Pourquoi est-ce que je te raconte tout ça ? Parce qu'en fait, là ça va être plus un mot de coup de gueule. Un coup de gueule contre ce truc qui se répand aujourd'hui dans la société qu'en fait, ta vie elle change avec une baguette magique, que ta vie elle change avec une recette. Une recette dans laquelle tu vas mettre quelques ingrédients, tu tournes la maillolette et elle va prendre. Et ta vie elle va changer parce que t'auras mis plus d'astuces, t'auras la dernière astuce à la mode, parce que t'auras écouté la dernière méthode à la mode, parce que tu auras écouté les conseils d'un tel et un tel, parce que t'auras fait un programme flash en une semaine qui va te permettre d'éviter le burn-out. Mais arrêtons s'il vous plaît, mais arrêtons ! Tu veux de l'authenticité, tu veux de la vérité, t'es la bienvenue chez les Paulettes. Non, ta vie, elle ne va pas changer parce que t'es abonné au dernier compte à la mode, de la dernière influenceuse du coin. Ta vie ne va pas changer parce que t'as lu un bouquin. Et ça, je le sais, parce que quand chacune des Paulettes qui nous rejoints dans notre parcours de coaching simplifique qui nous rejoint, Vous êtes nombreuses, c'est pas le cas de toutes, mais vous êtes nombreuses en fait, à venir en me disant alors ouais moi Géraldine j'ai déjà travaillé sur moi, moi j'ai lu des tas de bouquins, moi j'ai tel outil, tel outil que j'utilise, je sais plein de trucs et je l'entends, je l'entends dans certaines prises de conscience que vous avez sur vous. Il y a des mécanismes conscients que tu sais, que tu as, des habitudes, ton perfectionnisme. Tu es très au clair avec ton perfectionnisme. Tu sais comment il fonctionne. Tu sais comment il te piège. Tu sais à quoi il est dû. Et c'est tout. Et ça s'arrête là. Ok, maintenant qu'on sait ça, on fait quoi en fait les gars ? On fait quoi ? Parce qu'en fait, c'est pas le savoir qui va changer ta vie. Le savoir, ça ne change pas la vie. Le savoir, il est utile et nécessaire. Il est utile et nécessaire, mais pas tout seul. Si l'action n'est pas enclenchée derrière ton savoir, ta vie ne changera pas de un copec. Et ça, ça me rappelle beaucoup ce qu'on avait vécu avec Laurence, une de mes coachées, que j'ai accompagnée au moment où elle a, juste après son burn-out, souhaité se reconstruire. Et puis, jusqu'à aujourd'hui, maintenant, elle a lancé sa propre activité. Elle est devenue entrepreneuse. Oui, c'est reconverti. Si Laurence m'écoute, je te fais un petit clin d'œil. Juste, je me rappelle de cet appel où elle me disait tous les livres qu'elle avait lus. Voilà, tout ce qu'elle savait déjà. Et en plus, ce n'était pas du tout pour... Ce n'était pas prétentieux, ça n'a rien à voir. C'était juste qu'en fait, elle savait plein de choses en vrai. C'est vrai. Et elle me disait, mais je ne comprends pas. Il y a toujours quelque chose qui coince. Il y a toujours quelque chose qui bloque. J'arrive pas à m'en sortir. Je suis encore pris au piège de l'épuisement, je suis encore pris dans le piège du trop. J'arrive pas à m'en sortir et je comprends pas ce qui coince. Et en fait elle a eu le courage, la démarche de se lancer après avec nous dans SimpliFi. Pourquoi est-ce qu'elle a fait ça ? Elle l'a fait parce qu'elle savait qu'en fait June elle avait besoin d'un regard extérieur sur sa vie. Elle avait besoin de redevabilité. Elle avait besoin de quelqu'un qui n'a pas le nez dans son quotidien, de quelqu'un qui peut prendre de la hauteur et lui montrer tous ses angles morts. Tes angles morts, ils sont extrêmement nombreux. Il y a des tas de choses que tu ne vois pas dans ta vie. Il y a des tas de freins que tu as, il y a des tas de blocages que tu as dans ta vie que tu ne vois pas. Et moi, j'ai les miens. On a tous en fait nos angles morts. Et quand tu as quelqu'un qui est là pour t'aider en fait, aller voir, à les dépasser, qui est là pour t'aider à sortir de cette zone de confort dans laquelle tu es extrêmement inconfortable. C'est là que la magie, elle prend. S'il y a magie, en tout cas, non, je n'y crois pas à ce terme de magie, mais c'est pour t'illustrer le fait qu'il y a quelque chose qui, à ce moment-là, prend de l'ampleur. Il y a quelque chose qui prend de la consistance. On n'est plus uniquement dans le savoir, on est dans la relation. On est dans l'échange, on est dans le partage, on est dans la redevabilité. On est dans un changement de posture. Un changement de posture où tu ne vas plus devenir le juge de ta vie, mais tu vas devenir l'observateur de ta vie. Et l'observateur, il va pouvoir voir ce qu'il n'avait pas vu jusqu'à présent, grâce aux rétroviseurs qui sont à côté de lui, et te permettre de quoi ? De passer à l'action. L'action, c'est ça qui va changer les choses dans ton quotidien. Donc arrête de croire. Arrête de croire qu'en fait tu vas avoir besoin des derniers trucs à la mode, des dernières astuces. Arrête de rechercher des conseils, arrête de rechercher des tips pour t'organiser. J'ai fait ça tellement d'années, j'ai fait ça tellement d'années et ça m'a tellement vidé en fait. Ça m'a tellement vidé alors qu'au final, au final, il y a une seule question qui est vraiment nécessaire dans tout ça. C'est et toi tu veux quoi en fait ? Tu vois, quand tu cherches à mieux t'organiser, mieux gérer ton emploi du temps, simplifier tes tâches ménagères, toutes ces choses pour lesquelles tu vas rechercher des astuces, t'abonner à tel truc, tel truc, tel truc, et te retrouver noyé sous une masse de newsletters dans ta boîte mail. Mais en fait, c'est quoi la véritable question à te poser derrière ? C'est mais qu'est-ce que tu veux en fait ? En vrai, pour de vrai. Et quand tu te poses cette question, la plupart du temps, tu ne sais pas. Tu n'as pas la réponse et c'est ça qui t'amène en fait à aller chercher plein de solutions partout, dans tous les sens. Mais quand tu obtiens... La réponse à cette question. Qu'est-ce que tu veux vraiment dans ta vie, en fait ? Et pas seulement de façon idéale. Dans les faits, vraiment, tu veux quoi ? C'est quoi qui est important dans ta vie ? C'est quoi qui est important, essentiel pour toi ? Qu'est-ce que tu veux dans les faits ? Que tu obtiens la réponse à ces questions. Et que tu l'obtiens, pourquoi ? Grâce à ces angles morts qui te permettent de voir ce que tu n'avais pas vu jusqu'à présent. Et bien c'est là que les choses commencent à changer. Et que tu retrouves la capacité de passer à l'action. et avec de pas après pas d'avancées avec des actions efficaces, des actions qui portent du fruit, qui portent du résultat dans ta vie. Et quand il y a du résultat dans ta vie, qu'est-ce qui se passe ? Boum ! Il y a la motivation qui s'enclenche. Et un pas après l'autre, tu te retournes en arrière, tu regardes le chemin parcouru, tu te dis « What ? J'ai fait tout ça ? Il y a tout ça qui a changé dans ma vie ? Il y a six mois de ça, j'étais au fond du seau, j'étais totalement épuisée. » Et je regarde maintenant le chemin que j'ai fait et je me dis waouh, aujourd'hui je me sens apaisée, aujourd'hui je me sens réconciliée avec moi-même, aujourd'hui je me sens en paix avec ceux qui sont importants pour moi, aujourd'hui je sais où je veux aller. Et pourquoi est-ce que je te raconte tout ça ? Parce qu'en fait aujourd'hui j'ai fait l'ouverture d'une nouvelle promo de nos groupes Simplifi. Et puis en fait en parallèle j'ai tous les autres groupes que j'accompagne qui... Il y en a qui viennent tout juste de démarrer, c'est leur première journée. Et puis il y en a, ça fait déjà maintenant presque 4 mois qu'elles sont dans le parcours. Et j'accompagne des femmes qui vont au-delà de notre parcours simplifié dans le programme de suite. Et maintenant, ça fait peut-être un an, un an et demi qu'elles ont commencé ce travail. Et du coup, je vois en fait le chemin que chacune a fait, qui est complètement dingue, qui est complètement dingue, et je vois les fruits que ça porte. Et j'entends, je vois ces discours de quand on démarre et ces discours de quand on finit qui n'ont plus rien à voir. Parce que les discours que quand tu finis de ce travail sur toi que tu fais avec nous, c'est « je me connais, je sais ce qui est important pour moi, je sais dire non, je sais poser mes limites, je sais ce que je ne veux plus, je me sens alignée, je me sens réconciliée, etc. » Ça, c'est fort. parce que t'as fait le job, t'as fait le taf. Alors arrête de croire qu'en fait je vais te donner plein d'astuces pour simplifier ta vie. Arrête de croire que ta vie va changer comme ça, parce que ça c'est un énorme bullshit que tu te racontes pour éviter de regarder la réalité de ta vie, pour éviter de regarder la réalité de ce qui se passe en ce moment pour toi, pour éviter de regarder la réalité de ce qui te fait souffrir. Parce qu'en vrai, c'est ça. C'est juste que tu évites de regarder la réalité de ce qui te fait souffrir. Et du coup, pour éviter de regarder ça, tu vas aller regarder à plein d'autres moyens. Tu vas essayer de chercher plein de solutions autour de toi. Alors que les solutions, elles sont où ? Les solutions, elles sont en toi. Tu as déjà tout qui est là. Tu as déjà tout qui est là. Tu n'as pas besoin de quelqu'un qui te dise comment faire. Par contre, tu as besoin de quelqu'un qui va te tenir la main, qui va te dire on va y aller ensemble. Je vais pas te lâcher. Tu vas avoir peur, mais je suis là. Tu peux compter sur moi. On va y aller ensemble. T'es pas tout seul. T'es accepté tel que t'es. Et t'as de la valeur. Je crois en toi. Prends confiance, prends courage. On va y aller ensemble. Ce taf là que je fais avec toi, c'est t'aider en fait. J'aime bien le dire comme ça. C'est t'aider à sortir de ta zone de confort qui est devenue extrêmement inconfortable. Je te le répète. Le job que je fais avec toi. C'est t'aider à sortir de ta zone de confort dans laquelle tu t'es enfermée, mais qui aujourd'hui devient extrêmement inconfortable. Toutes ces habitudes du quotidien que tu as, tous ces moments où tu vois bien que ça ne va pas. Tu vois bien que ça ne va pas. Et en même temps, tu ne mets rien vraiment en place pour que ça change. Parce que mettre en place de nouvelles choses, ça va te demander du temps, ça va te demander de l'énergie. Ça va te demander... ou des ressources que tu penses que tu n'as pas. Et moi, je suis là pour te montrer qu'en fait, le chemin, il est possible, qu'en fait, tu peux faire ce pas-là, que tu n'es pas toute seule pour le faire, et que tu peux et qu'il est nécessaire pour toi que tu sortes de cette zone de confort inconfortable. Et une fois qu'on est sorti de là, on va reconstruire les choses. Une fois que tu es sorti de là, on va t'aider à construire une zone de confort dans laquelle tu es vraiment confortable, dans laquelle tu es vraiment bien. Et une fois qu'on a reconstruit cette zone dans laquelle tu es vraiment bien, c'est là seulement que tu pourras sortir vraiment de ta zone de confort et aller te challenger et aller essayer des nouvelles choses dans ta vie, un peu en mode inarrêtable. Et inarrêtable, c'est le programme que j'ai créé après Simplifié. Pour toutes celles qui ont vécu l'aventure Simplifié, c'est la suite que je leur propose pour toutes celles qui, allez, ça y est maintenant, leur zone de confort, elle est calée. Elles ont envie de plus. Et ça, ça revient. Et ça revient beaucoup plus vite que ce que tu ne crois. Tu n'as pas besoin de passer des années et des années à récupérer, à reconstruire. Quand le travail est bien fait, et que tu cibles les bons sujets, que tu cibles le vrai problème, les choses peuvent avancer. Elles peuvent vraiment avancer bien plus vite que ce que tu crois. Donc voilà, petit épisode, petit audio aujourd'hui. Juste, voilà, j'avais envie de te partager ce que j'avais sur le cœur, en mode, arrête de croire tout le bullshit que tu te racontes. Arrête de croire que tu as besoin de solutions à l'extérieur, tes solutions sont en toi. Va juste trouver la bonne personne qui va t'aider à avoir ses ongles morts et t'aider à faire le vrai taf, le vrai job. Voilà. Allez, je te laisse avec ça. Je te souhaite une très très belle semaine. Et à très bientôt. Ciao, ciao.
