Speaker #0As-salamu alaykum wa rahmatullah Tu sais, il y a une confusion que je vois énormément aujourd'hui. Une confusion qui peut faire beaucoup de dégâts. On pense que la foi, c'est ce qu'on ressent. Quand je ressens de la paix, ma foi est forte. Quand je ressens de l'envie, ma foi est là. Quand je ressens de l'émotion, je suis connectée. Et dès que ces sensations disparaissent, il n'y a pas ni qu'à bord. C'est comme si tu te disais, j'ai plus de foi, je suis devenue froide. Je me sens éloignée d'Allah. Alors laisse-moi te dire quelque chose de très important. La foi, ce n'est pas seulement ce que tu ressens. La foi, c'est ce que tu fais, même quand tu ne ressens plus rien. Alors oui, les émotions, elles sont là, elles sont instables, elles montent, elles descendent, elles changent. Un jour, tu es motivé, le lendemain, tu es fatigué. Un jour, tu as envie de prier. Le lendemain, tu n'as aucune énergie. Et si tu te bases sur ta foi, uniquement sur tes émotions, Elle risque de devenir instable, en fait, ta foi. Alors que l'islam nous enseigne quelque chose de beaucoup plus solide. Le prophète, alayhi salatu salam, nous dit, les œuvres les plus aimées d'Allah sont celles qui sont constantes, même si elles sont petites. Constantes, et pas émotionnelles. Il n'a pas dit émotionnelles, il a dit constantes. Alors, tu sais, quand est-ce que ta foi devient réelle ? C'est pas quand tu... pleure dans une doa. C'est pas quand tu ressens quelque chose de fort, c'est quand tu te lèves pour prier alors que t'en as pas envie. C'est quand tu dis astarfirullah alors que ton cœur est lourd. C'est quand tu continues alors que t'es fatigué. Et ça, c'est une foi profonde, une foi ancrée, une foi que peu de gens comprennent. Allah nous dit dans surat al-Baqarah, surat 2, verset 3, ceux qui croient en l'invisible. Alors regarde ce verset. Croire en l'invisible, ça veut dire quoi ? C'est continuer à croire même quand tu ne ressens rien. C'est continuer à agir même quand tu ne vois plus encore de résultat. C'est continuer à avancer même quand ton cœur est vide. Et ça, c'est immense. Tu sais, il y a des moments dans ta vie où tu ne ressentiras peut-être rien. Ni douceur, ni envie, ni motivation. juste le vide. Et beaucoup de personnes s'arrêtent à ce moment-là. Elles disent « c'est pas moi, je ressens plus, je laisse tomber » . En réalité, c'est exactement là que ta foi commence. Je vois souvent des femmes qui commencent très fort, elles prient, elles lisent, elles avancent, et puis un jour, plus rien. Elles tombent, elles s'arrêtent, elles disparaissent. Pourquoi ? Parce qu'elles pensent que la foi, c'était une émotion, alors que la foi, c'est une discipline du cœur. Après des années d'accompagnement, j'ai compris une chose, c'est que les personnes qui changent leur vie ne sont jamais les plus motivées, jamais. Les personnes qui changent leur vie, ce sont les plus constantes, celles qui continuent, même quand c'est difficile. Et le prophète Al-Israël disait, la constance, c'est le fondement de la discipline. L'Union européenne n'était pas quelqu'un de... Jamais, jamais on nous a décrit en fait le prophète Alain de Sénède comme quelqu'un d'instable. Il était constant, il était stable, il était aligné, même dans la difficulté, même dans les épreuves. Il nous a laissé cette clé. Continue, même petit. Continue, même des petits pas chaque jour. Alors tu sais, quand tu n'en ressens plus rien... Quand la prière est lourde, quand le Coran est difficile, quand ton cœur est fermé, ces moments-là, ce ne seront jamais des échecs, ce sont des passages. Des passages où Allah subhanahu wa ta'ala regarde quelque chose en toi. Est-ce que tu continues, même sans émotion ? Et le prophète al-Isha'a, cela nous a enseigné une doa. Ou toi qui changes les cœurs, raffermis mon cœur sur ta religion. Oui, même lui, il demandait la stabilité. Parce qu'il savait que le cœur change, il est changeant, il est instable. Alors demander invoque la stabilité. Parce que le secret, ce n'est pas d'avoir toujours envie. Le secret, c'est de continuer, même fatigué, même distrait, même imparfait. Alors tu sais, le cerveau cherche le plaisir. Mais la transformation... elle vient de la répétition. Et quand tu répètes une action, même sans émotion, tu crées un chemin en fait. Et ce chemin devient une habitude. Et cette habitude devient ta vie. Alors aujourd'hui, pose-toi une question très simple. Qu'est-ce que je peux continuer, même sans envie ? Une prière en vikr, inversée ? Alors je vais te donner des petites clés. Quand tu n'as plus envie, réduis, mais n'arrête jamais. Jamais tu n'arrêtes. Fais plus petit, mais continue. Et invoque et demande à Allah. « Allah aide-moi à t'évoquer, à te remercier et à t'adorer correctement dans la constance. » Oui, tu sais ce qu'Allah voit et tu sais ce qui est magnifique. Il voit ce que personne ne voit. Il voit la prière que tu fais quand tu es épuisé. Il voit le zikr que tu murmures alors que ton cœur est lourd. Il voit le petit effort que personne ne remarque. Et Allah a dit, Allah ne laisse pas perdre la récompense des bienfaisants. Même les actes que toi tu trouves petits, que tu trouves tout petit, Allah les voit et les comptabilise et les élève auprès de lui. Alors tu sais, la foi émotionnelle, elle est belle et en même temps elle est instable. La foi des actions, elle, elle construit une vie. Alors ne juge plus ta foi ce que tu ressens. Et regarde plutôt à ce que tu continues, même un peu, même imparfaitement. Alors aujourd'hui, si tu te reconnais dans ces moments, dis simplement « Allahumma ya muqalli balquloub, sabbit qalbi ala dinik » « Oh toi qui changes les cœurs, raffermis mon cœur sur ta religion » . Alors je vais te donner quelques conseils pratico-pratiques pour passer à l'action et rester dans la constance, d'accord ? Maintenant et concrètement. Parce que... comprendre c'est bien et vivre c'est autre chose. Ne cherche plus à transformer toute ta vie d'un coup. Structure-toi simplement. Choisis une seule action, pas plusieurs, une seule, une seule action que tu peux faire même les jours où tu es fatigué. Par exemple, un verset par jour, quoi qu'il arrive. 33 istirfar par jour, quoi qu'il arrive. Deux unités de prière le matin ou le soir. Et cette action, en fait, devient ton minimum vital spirituel. Installe-le comme un minimum vital spirituel. Tu ne le lâcheras plus jamais de ta vie. Décide-le, prends acte aujourd'hui et ad vitam aeternam. Quoi qu'il arrive, tu gardes cette action. Ensuite, fixe un moment précis. La constance, elle ne tient pas à la motivation, elle tient au rythme. Associe ton action à un moment. Après le fajr, en voiture, avant de dormir. Ce ne sera pas quand j'y pense, non. Ce sera toujours au même moment. Associe-le à un moment. Et réduis les jours difficiles. Réduis, mais ne coupe plus jamais. Les jours faciles, tu fais plus. Et les jours difficiles, tu fais le minimum. Mais jamais tu ne t'arrêteras. Jamais plus tu ne t'arrêteras. Même si c'est 10 secondes, même si c'est imparfait, parce qu'en fait, ce qui te casse, tu sais, c'est pas de faire peu. Ce qui te casse, c'est de t'arrêter. Alors, remplace au lieu de supprimer, ne dis pas j'arrête de scroller, non. Dis, avant de scroller, je fais mon vikr. Et ne lutte plus en fait, parce que ton cerveau, il est très intelligent. guide-le toi, tu dis pas je vais arrêter de scroller je vais arrêter de manger du sucre, non introduis de bonnes choses dis, avant de scroller, je vais faire 33 fois istirfar ok, je vais manger un chocolat et puis, mais d'abord je vais manger un fruit par exemple, et mange ton chocolat après et tu verras qu'en fait quand tu introduis du bon dans ta vie, tu diminues le mauvais s'en va par lui-même d'accord, c'est ça la règle n'enlève pas le mauvais, introduis du bon Et rend visible ton engagement. Note-le, Ausha, observe-toi. Ce n'est pas pour te juger, c'est pour voir que tu avances. Parce que le cerveau a besoin de preuves, comme quoi tu le fais et tu es arrivé, et tu es passé d'un état à un autre. Et rappelle ton intention chaque jour. Avant ton action, dis-toi et rappelle-le-toi, « Ya Allah, je le fais pour toi » . Même sans émotion, même sans concentration, l'intention, elle transforme l'acte. Alors tu vois ? et tu vas voir, ce n'est pas compliqué. C'est exigeant, d'accord, mais ce n'est pas compliqué. Sois dans une régularité, pas dans l'effort, dans la régularité. Entre, invite et place la régularité dans ta vie. Et rappelle-toi toujours, ce ne sont pas les grandes actions qui changent ta vie. Ce sont les petites que tu refuses d'abandonner. Parce que tu sais, la foi n'est pas une émotion, c'est une fidélité. Une fidélité dans les hauts et dans les bas. Une fidélité même dans le cœur. Même quand c'est entre toi, silencieuse. Alors aujourd'hui, ne juge plus ta foi à ce que tu ressens. Regarde plutôt ce que tu fais. Parce que parfois la foi la plus sincère est celle qui continue, même dans le silence. Si cet épisode t'a nourri et t'a appris quelque chose, prends une minute pour laisser des étoiles et un commentaire sur ton application d'écoute. C'est ce qui permet à ces rappels de toucher d'autres cœurs, Inch'Allah. Merci pour ta présence et ta confiance. Retrouve-moi sur Instagram, tu peux rejoindre ma newsletter pour ne rater aucun de mes événements et mes accompagnements, entre autres l'une après l'une, le chouchou du moment. Je suis Ferdaus, depuis des années j'accompagne les femmes à sortir de la tension permanente, de la survie émotionnelle et de l'adaptation qui épuisent. Mon travail c'est de restaurer une féminité digne, stable, calme et rayonnante. J'accompagne celles qui veulent aimer sans se perdre. guérir sans se couper et avancer à l'épaule large comme mon père. Prends soin de toi, tu es précieuse et rappelle-toi surtout que tu es bien un plus et que tu vaux bien un plus que tout ce que tu fais et tout ce que tu montres.
