La sophronisation de base est la première technique de la sophrologie lorsque l'on souhaite pratiquer ou exercer la sophrologie. Définition, pratique, conseils, exemple de cas sont autant de points qui seront abordés dans ce nouvel épisode.🤓

(Re)découvrez cette technique et ses usages en compagnie de Chantal Tortochot. 

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