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SOS DODO

Coucher et lever à la même heure ! Vraiment, ça marche ? | E080

Coucher et lever à la même heure ! Vraiment, ça marche ? | E080

26min |02/11/2025|

48

Play
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Description

On entend souvent parler que de garder un horaire régulier est très aidant pour maintenir un niveau de repos suffisant au lever.  Mais y a-t-il des exceptions à cette règle ?  Et fonctionne-t-elle vraiment ?  C’est ce qu’on vous révèle à travers des recherches, mais surtout avec l’expérience des familles qui ont expérimenté un horaire régulier ou pas ! 

Bonne écoute 🎧

Site de Marion Magnenat : jerevededormir.ch
Instagram : jerevededormir
Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com
Formation Les Amis du dodo
Formation La PNL au service de l’enfant


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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On entend souvent parler que de garder un horaire régulier est très aidant pour maintenir un niveau de repos suffisant au lever.  Mais y a-t-il des exceptions à cette règle ?  Et fonctionne-t-elle vraiment ?  C’est ce qu’on vous révèle à travers des recherches, mais surtout avec l’expérience des familles qui ont expérimenté un horaire régulier ou pas ! 

Bonne écoute 🎧

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