Speak Up Rise Up

Reprends le contrôle

09min | 06/05/2025

Description

🎙️ Épisode #7– Reprends le contrôle

Tu sais ce que tu veux. Tu sais ce que tu dois faire.
Mais parfois… ton corps bloque. Ton esprit s’emballe. Et tu restes figée.
Pourquoi ? Parce que ton cerveau te protège… à sa manière.

Dans cet épisode, je t’emmène explorer le lien entre neurosciences et émotions, et je t’ouvre les portes d’une philosophie puissante et trop souvent oubliée : le stoïcisme.
Pas comme une théorie. Comme un art de vivre.

🧠 Tu vas découvrir :

Pourquoi ton cerveau te sabote parfois malgré toi
Comment ton passé influence tes réactions d’aujourd’hui
Les 5 clés concrètes pour reprendre le contrôle de ton monde intérieur
Et les 5 outils stoïciens pour passer de la réaction à la maîtrise

Un épisode pour toutes celles qui en ont assez de subir leurs émotions…
…et qui veulent retrouver leur puissance intérieure, avec douceur et courage. ✨

📩 Tu veux aller plus loin ? Écris-moi. Et si cet épisode t’a parlé, pense à le partager. 🙏

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Speak Up Rise Up

Bienvenue dans SPEAK UP RISE UP, un espace où l’on parle d’ambition, de réussite, de famille et de tout ce qui fait de nous des femmes complètes. Ici, pas de leçons toutes faites, pas de faux semblants… juste des réflexions sincères et des échanges authentiques.

✅ Pourquoi ce podcast ? L’envie de créer un espace où l’on peut parler des défis, des victoires et des contradictions qui nous animent.
✅ De quoi on va parler ? De leadership, d’entrepreneuriat, de parentalité, de confiance en soi, et surtout… du droit de créer notre propre version de la réussite.
✅ Quelle fréquence ? Un épisode tous les 15 jours, d’environ 15 minutes, juste ce qu’il faut pour t’inspirer sans te prendre trop de temps.
✅ Un message clé : On ne s’excuse plus d’être ambitieuses, passionnées et présentes pour ceux qu’on aime.

🌟 Rejoins-moi dans cette aventure et n’hésite pas à me dire en commentaire ou sur Instagram ce que TOI, tu attends de ce podcast. Ensemble, on va redéfinir la réussite à notre manière !

🎧 Abonne-toi et rendez-vous dans le prochain épisode ! 🚀✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Speak Up Rise Up

Bienvenue dans SPEAK UP RISE UP, un espace où l’on parle d’ambition, de réussite, de famille et de tout ce qui fait de nous des femmes complètes. Ici, pas de leçons toutes faites, pas de faux semblants… juste des réflexions sincères et des échanges authentiques.

✅ Pourquoi ce podcast ? L’envie de créer un espace où l’on peut parler des défis, des victoires et des contradictions qui nous animent.
✅ De quoi on va parler ? De leadership, d’entrepreneuriat, de parentalité, de confiance en soi, et surtout… du droit de créer notre propre version de la réussite.
✅ Quelle fréquence ? Un épisode tous les 15 jours, d’environ 15 minutes, juste ce qu’il faut pour t’inspirer sans te prendre trop de temps.
✅ Un message clé : On ne s’excuse plus d’être ambitieuses, passionnées et présentes pour ceux qu’on aime.

🌟 Rejoins-moi dans cette aventure et n’hésite pas à me dire en commentaire ou sur Instagram ce que TOI, tu attends de ce podcast. Ensemble, on va redéfinir la réussite à notre manière !

🎧 Abonne-toi et rendez-vous dans le prochain épisode ! 🚀✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

🎙️ Épisode #7– Reprends le contrôle

Tu sais ce que tu veux. Tu sais ce que tu dois faire.
Mais parfois… ton corps bloque. Ton esprit s’emballe. Et tu restes figée.
Pourquoi ? Parce que ton cerveau te protège… à sa manière.

Dans cet épisode, je t’emmène explorer le lien entre neurosciences et émotions, et je t’ouvre les portes d’une philosophie puissante et trop souvent oubliée : le stoïcisme.
Pas comme une théorie. Comme un art de vivre.

🧠 Tu vas découvrir :

Pourquoi ton cerveau te sabote parfois malgré toi
Comment ton passé influence tes réactions d’aujourd’hui
Les 5 clés concrètes pour reprendre le contrôle de ton monde intérieur
Et les 5 outils stoïciens pour passer de la réaction à la maîtrise

Un épisode pour toutes celles qui en ont assez de subir leurs émotions…
…et qui veulent retrouver leur puissance intérieure, avec douceur et courage. ✨

📩 Tu veux aller plus loin ? Écris-moi. Et si cet épisode t’a parlé, pense à le partager. 🙏

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Speak Up Rise Up

Bienvenue dans SPEAK UP RISE UP, un espace où l’on parle d’ambition, de réussite, de famille et de tout ce qui fait de nous des femmes complètes. Ici, pas de leçons toutes faites, pas de faux semblants… juste des réflexions sincères et des échanges authentiques.

✅ Pourquoi ce podcast ? L’envie de créer un espace où l’on peut parler des défis, des victoires et des contradictions qui nous animent.
✅ De quoi on va parler ? De leadership, d’entrepreneuriat, de parentalité, de confiance en soi, et surtout… du droit de créer notre propre version de la réussite.
✅ Quelle fréquence ? Un épisode tous les 15 jours, d’environ 15 minutes, juste ce qu’il faut pour t’inspirer sans te prendre trop de temps.
✅ Un message clé : On ne s’excuse plus d’être ambitieuses, passionnées et présentes pour ceux qu’on aime.

🌟 Rejoins-moi dans cette aventure et n’hésite pas à me dire en commentaire ou sur Instagram ce que TOI, tu attends de ce podcast. Ensemble, on va redéfinir la réussite à notre manière !

🎧 Abonne-toi et rendez-vous dans le prochain épisode ! 🚀✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Speak Up Rise Up

Bienvenue dans SPEAK UP RISE UP, un espace où l’on parle d’ambition, de réussite, de famille et de tout ce qui fait de nous des femmes complètes. Ici, pas de leçons toutes faites, pas de faux semblants… juste des réflexions sincères et des échanges authentiques.

✅ Pourquoi ce podcast ? L’envie de créer un espace où l’on peut parler des défis, des victoires et des contradictions qui nous animent.
✅ De quoi on va parler ? De leadership, d’entrepreneuriat, de parentalité, de confiance en soi, et surtout… du droit de créer notre propre version de la réussite.
✅ Quelle fréquence ? Un épisode tous les 15 jours, d’environ 15 minutes, juste ce qu’il faut pour t’inspirer sans te prendre trop de temps.
✅ Un message clé : On ne s’excuse plus d’être ambitieuses, passionnées et présentes pour ceux qu’on aime.

🌟 Rejoins-moi dans cette aventure et n’hésite pas à me dire en commentaire ou sur Instagram ce que TOI, tu attends de ce podcast. Ensemble, on va redéfinir la réussite à notre manière !

🎧 Abonne-toi et rendez-vous dans le prochain épisode ! 🚀✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Share

Embed