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🎙️ SuccessMindsetGoals – Épisode 22 : La procrastination – Ce voleur de temps bien déguisé
Tu repousses, tu bloques, tu te dis : “Je le ferai plus tard” ? Ce n’est pas un manque de volonté. 👉 C’est une réaction émotionnelle déguisée en bonne excuse.
✅ Dans cet épisode, tu vas apprendre à :
Identifier l’émotion qui alimente ta procrastination
Déjouer le piège du perfectionnisme paralysant
Utiliser des micro-actions pour créer de l’élan
Appliquer des rituels simples pour passer à l’action dès aujourd’hui
💥 Défi de la semaine :
Applique la règle des 2 minutes sur 3 tâches bloquées
Note 3 émotions derrière ta procrastination et transforme-les en affirmations puissantes
Crée un rituel de démarrage personnel et fun
Partage tes progrès à un proche ou dans les commentaires
📚 Lecture recommandée : Le Pouvoir des Habitudes – Charles Duhigg
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💬 Et toi ? Quelle action vas-tu faire aujourd’hui malgré le doute ou la peur ? Commente maintenant pour lancer ton élan 💪
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